I denne kategorien finner du et vidt spekter av kurs innen administrasjon og ledelse. Du vil finne forskjellige lederkurs og lederutviklingskurs i tillegg til kurs innen endringsledelse, prosjektledelse, kvalitetssikring og mye mer. I kategorien HR og personal finner du kurs om temaer som rekruttering, intervju, medarbeidersamtale, konflikthåndtering, kommunikasjon og motivasjon. Salgskurs, PR-kurs, presentasjonsteknikk, forhandlingsteknikk og CRM-kurs finner du i kategorien markedsføring og salg. I kategorien økonomi finner du kurs innen budsjettering, regnskap, lønn, skatt, privatøkonomi og mye mer. Vi har også kurs innen lager og logistikk. I tillegg vil du finne bransjespesifikke kurs innen varehandel, reiseliv, renovasjon og hotell med mer. Vi gjør oppmerksom på at HMS kurs har en egen kategori under HMS og førstehjelp. Coaching har en egen kategori under Coaching og personlig utvikling. Hvis du ikke finner kurset du leter etter, oppfordrer vi deg til å ta kontakt med oss, så finner vi det for deg.
Vi tilbyr gratis nettkurs om 4 steg til å forstå og håndtere ditt stress. Gratis arbeidshefte for ledere og fagpersoner som vil mestre stress. Fra stressende arbeidshverdag til mestring og overskudd på 15 minutter. Forstå dine stressmønstre!
Løft dine profesjonelle ferdigheter med vårt kurs i motiverende Intervju, skreddersydd for helsepersonell. Dette omfattende opplæringsprogrammet lover å utstyre deg med den essensielle kunnskapen og praktiske erfaringen du trenger for å mestre teknikker i motiverende intervju.
Oppdag indre styrke og reduser stress med stressmestringskurset. "Stressmestring gjennom utvikling av emosjonell resiliens." Vi garanterer at du vil utvikle motstandskraft og mental styrke og velvære slik at du kan oppnå suksess på tross av motgang og navigere gjennom utfordringer og mestre stress!
Lær æ lede med ro og trygghet. autoritativ ledelse, grensesetting, konfliktløsning, perspektivtagning, reguleringsstøtte, samarbeid. Trygg Voksen Ledelse • Grensesetting • Perspektivtagning •Reguleringsstøtte • Samarbeid
Vi tilbyr nettkurs om trassalder? or deg med barn i barnehage eller tidlig skolealder. - når du møter konflikter og aggresjon i hverdagen. Grensesetting • Kommunikasjon • Konfliktløsning • Voksen Ledelse • og støtte til barns utvikling!
Vi tilbyr veilederutdanning på nett, Vil du støtte barn og foreldre og de som jobber med barn i barnehage og skole? Da passer denne utdanningen godt for deg og vi vil gjerne ha deg med!
Vi tilbyr digitalt grunnkurs på Teams om NS 8422 langvarige leie og driftsavtaler for bygg. Kurset skal gi deltagerne en grunnleggende forståelse av virkeområdet for standarden og hvilke forhold som leietaker og utleier må ha særlig fokus på.
Vi tilbyr digitalt kurs på Zoom i hvordan samordne ledelsessystemer fra ISO med FNs bærekraftsmål. Etter kurset skal du inneha kunnskap om hvordan du kan integrere FNs bærekraftsmål i ditt ledelsessystem basert på en eller flere av ISOs ledelsessystemstandarder.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om forsyningsforskriften. Jobber du med offentlige anskaffelser innen forsyningssektoren? Da er dette kurset for deg! Det offentlige anskaffelsesregelverket er komplekst med blant annet en egen forskrift for forsyningssektoren.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om kontraktstolkning i NS 8405, NS 8406 og NS 8407. Kontraktsstandardene NS 8405, NS 8406 og NS 8407 inneholder balanserte regler og sikrer en trygg ramme for gjennomføring av kontrakten.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om mangler og reklamasjoner i NS 8405, NS 8406 og NS 8407. Kontraktstandardene NS 8405, NS 8406 og NS 8407 inneholder balanserte regler og sikrer en trygg ramme for gjennomføring av kontrakten.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om NS 3031 Beregning av bygningers energiytelse. Lær å bruke NS 3031:2025 i praksis, fra teori til beregning. Dette kurset gir deg en innføring i standardens metode for å beregne bygningers energiytelse.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om NS 3420 praktisk bruk og rettspraksis. Formålet med kurset er å gi en innføring i NS 3420, samtidig som det vil bli særlig fokus på de juridiske forholdene ved standarden.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om NS 3456 FDVU-dokumentasjon. Hva er FDVU-dokumentasjon og hvorfor er det viktig at det gjøres riktig? På dette kurset vil du lære om NS 3456, hva dokumentasjonen skal benyttes til, samt forskjellen på kravene til næringsbygg og til boligbygg / forbruker.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om NS 3457 klassifikasjon av byggverk. Målet med kurset er å gi kunnskap om behovet, kravet og forventningene til klassifikasjon, identifikasjon og informasjon i hele livsløpet til bygninger med tilhørende uteområder.
Vi tilbyr digitalt kurs på Zoom om NS 3846 verdivurdering av trær. Hvor mye er et tre verdt? Lær hvordan den nye metoden for verdivurdering av trær brukes og hvordan det blir gjort i felt. I dette kurset får du inngående kjennskap til standarden og nok kunnskap til å ta den i bruk.
Vi tilbyr digitalt kurs om NS 3935 og NS 6450 ITB. Gode og funksjonelle bygninger forutsetter helhetlige tekniske løsninger, god fremdrift i prosjektperioden og effektiv drift av den ferdige bygningen.
Vi tilbyr digitalt kurs om NS 3940 areal- og volumberegning av bygninger. Målsettingen med kurset er at du vil sitte igjen med en god forståelse for standardens ulike bruksområder, hvordan areal måles og sammenhengen mellom myndighetsbegreper, andre standarder og internasjonale arealbegreper.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om NS 8401 og NS 8402 rådgiverkontrakter. Formålet med kurset er å gi deg en detaljert oversikt over innholdet i NS 8401 og NS 8402, slik at du blir kjent med de rettigheter og plikter som standardene legger på aktørene.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om NS 8405 og NS 8406. Målsettingen med kurset er å få frisket opp kunnskapen din om NS 8405 og NS 8406, bli bedre kjent med hvordan standarden brukes og få en oppdatering på den siste utviklingen innen rettspraksis.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om NS 8407 totalentreprise. Formålet med kurset er å gi en detaljert oversikt over innholdet i NS 8407, slik at du blir kjent med de rettigheter og plikter som standarden legger på de ulike aktørene i et totalentrepriseprosjekt.
Vi tilbyr kurs om NS 8415 underentreprise. Når skal NS 8415 brukes? Hva er forholdet mellom NS 8405 og NS 8415? Få svar på dette, samt en gjennomgang av standarden som vil gi deg god kjennskap til de rettigheter og plikter som standarden pålegger de ulike aktører i et totalentrepriseprosjekt.
Vi tilbyr kurs i NS 8417 totalunderentreprise. Kurset omhandler underentreprisestandarden NS 8417 som gjelder kontrakter hvor underentreprenør har prosjekteringsansvar. Kurset gir deg god kjennskap til de rettigheter og plikter som standarden legger på de ulike aktørene i et totalentrepriseprosjekt.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om NS-EN ISO 14001 Ledelsessystemer for miljø og samordning av bærekraftsmål. Få en innføring i kravene i NS-EN ISO 14001 Ledelsessystemer for miljø slik at du kan etablere, implementere og vedlikeholde et miljøstyringssystem i egen bedrift eller organisasjon.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om NS-EN ISO 9001 ledelsessystemer for kvalitet. Få en innføring i kravene i ISO 9001 ledelsessystemer for kvalitet slik at du kan bygge opp, drifte og / eller vedlikeholde et kvalitetsledelsessystem for økt verdiskaping.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om nye ISO 14001:2026 - bli klar for de nye kravene. Ny utgave av den internasjonale standarden for miljøledelse, ISO 14001, forventes i mars 2026. Den nye utgaven vil inneholde flere viktige oppdateringer som påvirker hvordan virksomheter arbeider med miljøledelse.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om plan- og bygningsloven og SAK10. Kurset gir deg en god oversikt over reglene i plan- og bygningsloven og SAK10. Denne kunnskapen vil gjøre deg som aktør i en byggesak trygg på at tiltaket utføres i tråd reglene for saksbehandling.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om samspillsentreprise. Kurset har som målsetting å gi deltakerne en forståelse av hva en samspillskontrakt er, hva man kan oppnå ved å bruke denne kontraktsformen, og hva som skal til for å lykkes.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om sluttoppgjør etter NS 8405, NS 8406 og NS 8407. Målsettingen er at etter gjennomført kurs vil du ha en grunnleggende forståelse for bestemmelsene om sluttoppgjør i NS 8405, NS 8406 og NS 8407.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om TEK17. Målsettingen med kurset er at det gir deg en god oversikt over reglene i TEK17. Denne kunnskapen vil gjøre deg som aktør i en byggesak trygg på at tiltaket utføres i tråd med minimumskravene som stilles i forskriften.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om totalentrepriser ved store anleggsprosjekter basert på NS 8408. Få en innføring i den nye standarden NS 8408 Alminnelige kontraktsbestemmelser for totalentrepriser ved store anleggsprosjekter.
Vi tilbyr digitalt kurs på Teams om varslingsregler i NS 8405, NS 8406 og NS 8407. Kurset vil gi deg en grunnleggende forståelse av når det foreligger en plikt for entreprenøren og varsler og hvilke frister som gjelder for varsling, og byggherrens frist for svar.
Vi tilbyr digitalt kurs om risikostyring i kunstig intelligens (inkl. valgfri ekspertvurdering av eget arbeid). KI kan skape stor verdi, men også stor risiko. Risikostyring i kunstig intelligens er ikke valgfritt lenger, det er et økende krav.
Vi tilbyr kurs om NS-EN ISO 14001 ledelsessystemer for miljø og samordning av bærekraftsmål som e-læring. Få en innføring i kravene i NS-EN ISO 14001 ledelsessystemer for miljø slik at du kan etablere, implementere og vedlikeholde et miljøstyringssystem i egen bedrift eller organisasjon.
Vi tilbyr kurs om NS-EN ISO 45001 ledelsessystemer for arbeidsmiljø. Dette kurset skal gi deltakerne en forståelse i hvordan de kan bruke NS-EN ISO 45001 til praktisk styring av arbeidsmiljøet, noe som er viktig både for etterlevelse av lovverket, og for å skape en trivelig arbeidsplass.
Vi tilbyr kurs om NS-EN ISO 45001 ledelsessystemer for arbeidsmiljø som e-læring. Kurset hjelper alle organisasjoner, uansett størrelse, type virksomhet å etablere et trygt og sunt arbeidsmiljø gjennom systematisk forebygging og kontinuerlig forbedring av HMS-innsatsen.
Vi tilbyr kurs om NS-EN ISO 9001 ledelsessystemer for kvalitet som e-læring. Kurset gir deg en grunninnføring i standarden slik at du skal bli i stand til å etablere, implementere og vedlikeholde et ledelsessystem for kvalitet.
Bli kjent med deg selv - og kommuniser bedre med andre. Opplever dere at noen mennesker er lette å samarbeide med, mens andre krever mer tid og innsats? Hvorfor er det egentlig slik - og hvordan kan dere møte ulike mennesker mer effektivt?
Har du grunnleggende Lean-kunnskap og vil ta det videre? På Lean Grønt Belte får du verktøy, metoder og lederferdigheter til å lykkes som forbedringsleder i praksis - og skape en kultur for kontinuerlig utvikling i din virksomhet.
Vil du lære hvordan du kan forbedre prosesser, redusere sløsing og skape bedre flyt i din egen arbeidshverdag? Lean Gult Belte gir deg en praktisk innføring i verdens mest brukte forbedringsmetodikk, med konkrete verktøy du kan ta i bruk allerede dagen etter kurset.
Vi tilbyr kurs om Lean Introduksjon for bedrifter. Ønsker dere å komme i gang med Lean, eller gi forbedringsarbeidet et nytt løft? Lean introduksjon gir teamet deres en praktisk og motiverende innføring i Lean-tankesett og metoder - tilpasset deres hverdag og behov.
På Lean Svart Belte går vi dypere - ikke bare i verktøy, men i hvordan du leder endring, bygger læringskultur og skaper varige resultater i organisasjonen din. Over seks dager fordelt på to moduler får du praktisk innsikt i lean lederskap.
Dette kurset bygger på emner vi bruker i interne lederprogrammer - nå tilgjengelig for deg som som åpent kursprogram! Du er god på faget ditt - og nå skal du lede andre. Det er en overgang som krever nye ferdigheter, nytt fokus og en annen måte å tenke på.
Lær å lede på en måte som skaper vekst og motivasjon – oppdag kraften i coachende lederskap. Kurset har fokus på kompetanse utvikling og selvledelse. Kurset inneholder øvelser, læring og lederverktøy som du kan anvende i rollen som leder og medarbeider, så vel som i andre roller.
Vi tilbyr gratis telefonmøte og studieveiledning om NLP- og coachutdanning ved NOCNA. Er du nysgjerrig på NLP- og coachutdanning? Vi hjelper deg gjerne med spørsmål og svar og studieveiledning. Det er helt gratis. Book et møte med oss.
NOCNA tilbyr nettkurs juss for coacher og terapeuter. Vet du hvilke lover og regler som gjelder for deg som jobber som coach og/eller terapeut? Og om du kjenner til dem - vet du hva som kreves av deg i praksis? Innfri krav til juss og etikk for coacher i henhold til Norsk Standard NS: 11251.
Ta første steg inn i NLP-verdenen! Dette innføringskurs gir deg en enkel og praktisk innføring i NLP, grunnprinsipper og filosofi. Du kan bygge på den videre til NLP Practitioner ved NOCNA og bli sertifisert innen NLP.
Bli en innflytelsesrik leder med NLP Leadership Practitioner. Få internasjonal sertifisering innen NLP og ledelse online.
Fra stress til indre ro – med selvhypnose får du et verktøy som gir balanse når du trenger det mest. Du har nøkkelen til endring i deg selv – selvhypnose viser deg hvordan du kan bruke den.
VEKS-kurset (vitenskapslære, etikk, kommunikasjon og samfunnslære) ved NOCNA – perfekt for både terapeuter og fagpersoner som ønsker å heve sin profesjonelle standard og trenger det for medlemskap i fagorganisasjon.
Vi tilbyr også bedriftsinterne kurs i 4MAT Mastering Training Design. Preferansesystemet som tydeliggjør kommunikasjonen. 4MAT er et praktisk og enkelt ledelse, team og organisasjonsutviklingsverktøy.
Vi tilbyr kurs i arbeidsglede - livsglede for bedrifter. Kan vi smile oss ut av en del av våre problemer? Det er veldokumentert at mens stress koster kassen, så er det sunn økonomi i glade mennesker.
Vi tilbyr kurs i bærekraftig kommunikasjon og samhandling for bedrifter. Hvordan skape og vedlikeholde en bærekraftig kommunikasjon og samhandling? Å gå fra silotankegang til samhandling og helhetstenkning er hovedfokus for dette kurset.
Vi tilbyr kurs om den krevende samtalen for bedrifter. På dette kurset vil du få verktøy og trening i å mestre viktige og vanskelige samtaler. Du vil få innblikk i enkle metoder og lære deg hvordan du håndterer vanskelige situasjoner med større personlig trygghet og styrke.
Vi tilbyr kurs i effektiv endringsledelse for bedrifter. Effektiv endringsledelse spisser dine ferdigheter innen omstillings- og endringsledelse. Effektiv endringsledelse er et must for alle ledere. Endringer og omstillinger skjer hele tiden. Hvordan er det med din endringsevne?
Vi tilbyr foredrag om arbeidsglede. Begeistring smitter - hvordan kan du med enkle grep spre fornyet glede og entusiasme. Ta tak i egen arbeidsdag, veien til arbeidsglede og overskudd.
Vi tilbyr foredrag om endring. Hvordan møter du omstillinger og endringer - Omstillinger og endringer er konstante - Så hvordan forbereder du deg. I forandringens tegn! Hvordan er det med din omstillingsevne - Hvordan forberede seg best mulig for å møte fremtidens forandringer.
Vi tilbyr foredrag om etikk. Kunsten å ta gode valg - Gode valg fordrer involvering - Gode valg fordrer dømmekraft - Gode valg fordrer aktivitet.
Vi tilbyr foredrag om inspirasjon. Hvordan skape fantastiske resultater i begeistring, glød og motivasjon - Hva er det som inspirerer og motiverer - Hvordan utfordre den enkelte i endringsarbeidet - Teknikker og metoder for ansvarliggjøring og myndiggjøring.
Vi tilbyr foredrag om kommunikasjon. Gi dere selv et løft gjennom inspirasjonsforedrag om kommunikasjon. Kommunikasjon handler om å forstå og bli forstått. Communicare betyr noe så enkelt som å «gjøre felles». Så enkelt, så vanskelig, så gøy!
Vi tilbyr foredrag om ledelse. Kunsten å lede med glede - Begeistringsledelse - Hvordan arbeider du aktivt som leder for å bygge medarbeiderskap og engasjement?
Vi tilbyr foredrag om motivasjon. Motivert hver dag - motivasjon og glede, du fortjener det! - Stolt, glad og nyttig - Hvordan motivere og inspirere deg selv og andre - Hvordan bli en mulighetens oppdager i eget liv.
Vi tilbyr foredrag om salg. Hvordan skape flest ja-dager i salget - Hvordan få de gode resultatene - Si det så det selger - Når det er viktig for deg å få dine kollegaer / ansatte med på en idé, en tanke eller en visjon - Tenker du på at du er en selger.
Vi tilbyr foredrag om selvledelse. Gå for seier i eget liv! - Gir jobben din mening - Bare du vet hvilken vei du vil gå - Bli en positiv smittekilde på arbeidsplassen!
Vi tilbyr foredrag om service. Kunsten å møte kunden - Hvordan mestre å møte kunden - Hvordan mestre å skape gode opplevelser for kunden - Hvordan skape god kundetilfredshet.
Vi tilbyr foredrag og workshops om stressmestring. Vi har i en årrekke arbeidet med ledere, politikere, advokater og underholdere som alle må prestere under høyt tempo og være best når det gjelder.
Vi tilbyr foredrag om team. Kommunikasjon i velfungerende team - Aksept for forskjellighet - Hvem er du i teamet - En pluss en blir elleve - Teamarbeid og lagspill.
Vi tilbyr kurs i forhandlingsteknikk for bedrifter. Undervisningen er hele tiden aktiv og engasjerende. Det arbeides med ulike praktiske case og øvelser. Teori bakes inn som en del av veiledning og tilbakemelding.
Vi tilbyr formidlingscoaching for bedrifter. Presentasjons- og formidlingsteknikk - personlig veiledning. Hvor dyktig ønsker du å bli til å formidle? Det er ingen kunst å være middelmådig.
Vi tilbyr karrierecoaching for bedrifter. Da kan du med stor fordel benytte karrierecoaching. Hvis du er dyktig nok til å klare å leve av en jobb du mistrives eller er utrygg i, er du skarp nok til å klare det på annen måte. Du trenger ikke bli hvor du er og være ulykkelig.
Hvor bevisst er du på din egen kommunikasjon? Hvordan ville det være å kunne kommunisere enda bedre, også i krevende situasjoner? Hvordan ville det være å enkelt kunne tune seg inn på samme kanal som din mottaker? Hvordan viser du respekt for andres kommunikasjon, og hvordan oppstår tillit?
Vi tilbyr Lederskolen som nettbasert undervisning. Målet er å gjøre dere dyktigere til å lede dere selv og andre. Vi lever i en verden som er i konstant endring. For å møte dette kan vi styrke eget lederskap.
Vi tilbyr kurs i selvledelse for bedrifter. Gå for seier i eget liv! Gir jobben din mening? Bare du vet hvilken vei du vil gå! Bli en positiv smittekilde på arbeidsplassen!
Har du eller dine kolleger vært utsatt for hersketeknikker? Klarer du å «slå tilbake»? Hersketeknikker er manipulerende og trakkaserende i sitt vesen. Det er derfor viktig at du møter hersketeknikker på en tydelig og grensesettende måte.
Vi tilbyr kurs i stressmestring for bedrifter. Du lærer hvordan å skape deg en balansert, bærekraftig hverdag. Du får gjennom kurset økt forståelse av hva stress er og hvordan du kan ta tilbake kontrollen over hverdagen.
Jeg tilbyr foredraget "Bli den lederen – eller kollegaen – du selv skulle ønske du hadde Et foredrag for deg som ønsker å gjøre en forskjell – både for deg selv og andre. Hvordan kan vi skape en bedre arbeidshverdag for oss selv og menneskene rundt oss?
Jeg tilbyr foredrag om arbeidsvettsreglene. Arbeidsvettsreglene - grunnleggende regler for hvordan du ferdes i arbeidslivet. I foredraget mitt går jeg gjennom tre sentrale regler som skaper et velfungerende arbeidsmiljø:
Jeg tilbyr foredrag: Rettshistorie – Fra Makt til Rettferdighet? Hvordan har rettsregler formet verden – og hvordan former de fortsatt vår hverdag? Ønsker du et engasjerende foredrag som kombinerer historisk dybde, humor og dagsaktuelle problemstillinger? Ta kontakt for mer informasjon og booking!
Jeg tilbyr foredrag/kurs i kommunikasjon i arbeidslivet. Arbeidsvett - Marianne Haaland gir tips, foredrag og kurs om arbeidsliv, arbeidsmiljø, sykefravær, ledelse og kommunikasjon. ta kontakt for tilbud!
Jeg tilbyr foredraget "Arbeidsvett – slik bygger vi endringsdyktige og bærekraftige arbeidsplasser". Endring er ikke problemet. Friksjonen oppstår når relasjonene rundt endringen ikke henger med. Dette foredraget handler om hvordan vi – hver og én – kan bidra til tryggere og mer bærekraftige arbeids
Jeg tilbyr foredrag/kurs om "Smarte grep for en (ennå) bedre arbeidsplass". Sykefraværet er rekordhøyt – hva kan vi gjøre med det, sammen? Dette er et minikurs for deg som ønsker å gjøre en forskjell – ikke bare for deg selv, men for hele laget.
Jeg tilbyr foredrag/kurs om "Smarte grep for en (ennå) bedre arbeidsplass". Sykefraværet er rekordhøyt – hva kan vi gjøre med det, sammen? Marianne Haaland i Arbeidsvett git tips, foredrag og kurs om arbeidsliv, arbeidsmiljø, sykefravær, ledelse og kommunikasjon
Vi tilbyr kurs om eiendomsutvikling og økonomistyring som live streaming. Programinnholdet gir deg den nødvendige kunnskapen og ferdighetene for økonomistyring i eiendomsutvikling, fra idéfase til ferdigstillelse.
Vi tilbyr kurs om faglig ledelse for bygg- og eiendomsdrift. Programinnholdet vil gi deg innsikt i de nødvendige ledelsesverktøyene for å mestre faglig og effektiv ledelse av tverrfaglige driftsteam.
Vi tilbyr kurs om kunde- og kontraktsforståelse som live streaming. Programinnholdet gir deg den nødvendige kunnskapen og ferdighetene om sømløse kundereiser med fokus på leietakerforståelse og servicekvalitet.
Vi tilbyr kurs om prosjektutvikling og kalkulasjon som live streaming. Programinnholdet gir deg den nødvendige kunnskapen og ferdighetene i hvordan du balanserer avkastning og risiko i eiendomsprosjekter.
Vi tilbyr kurs om teknisk og økonomisk eiendomsforvaltning. Programinnholdet gir deg den nødvendige kunnskapen og ferdighetene for en helhetlig forståelse av teknisk og økonomisk forvaltning.
Vi tilbyr kurs om teknisk og økonomisk eiendomsforvaltning som live streaming. Programinnholdet gir deg den nødvendige kunnskapen og ferdighetene for en helhetlig forståelse av teknisk og økonomisk forvaltning.