Vi tilbyr dynamisk yoga, en aktiv flytsekvens som begynner rolig og øker i tempo og utfoldelse. Du lærer å kjenne hvor og hvordan øvelsene virker og hvordan du kan følge pust og puls og forsterke virkningen. Dynamisk yoga øker styrke og smidighet og gir glede!
Vi tilbyr grunnleggende yoga. I denne klassen går vi langsomt frem og gjør enkle, virkningsfulle øvelser som du kan kjenne igjen og praktisere selv etterhvert. Her får du kontakt med kroppen, tyngdekraften og pusten og du lærer hvordan du kan finne ro og flyt i kropp og sinn.
Vi tilbyr åpne klasser i Sitte, puste, meditere. Sinnet er våkent om morgenen og det er en åpning til å komme dypere inn i stillhet og meditasjon. Vi gjør en rolig morgenpraksis med forberedende øvelser til meditasjon.
Tenker du på hvordan du puster? Pusten påvirker kropp og sinn mer enn du aner……. Pusten påvirker nervesystemet vårt, spesielt det autonome nervesystemet som regulerer kroppslige funksjoner som hjerterate, blodtrykk, fordøyelse og pustefrekvens.
Gi deg selv en real Pilatesboost på matten! Søndag er kose- og ladedag, og jeg kan ikke tenke meg en bedre aktivitet enn å møte deg på matten. Vi skal trene, terpe, bygge og strekke i 2 timer, og du kommer til å føle ny og fresh, og full av ny pilates glede og kunnskap.
I klassen Release & Restore inviterer vi til en 90 minutters workshop med fokus på å lade batterier, gi slipp på spenninger og vondt’er i kroppen. Vi skal bruker ulike baller, ruller og pusteteknikker for å bli kvitt muskelspenninger helt fra tærene til hodet.
De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men blir oppdaget av stadig flere mennesker over hele verden. Øvelsene er som skreddersydd for moderne mennesker som ønsker å holde kroppen i form og stilne sinnet, midt i alt som kreves av dem i hverdagen.
Velkommen til nettkurs som lærer deg hvordan du kan lykkes med stiklingsformering av roser, en hobby som vil glede deg på mange måter: Videoundervisningen blir gjennomført på norsk og du vil få personlig login informasjon gjennom kursplattformen Simplero.
Jeg tilbyr gratis online mini malekurs på nett. Lær hvordan du kan male fine abstrakte akrylmalerier - selv om du aldri har tatt i malesaker før! Jeg tar deg med bak kulissene og viser deg enkle, gammeldagse og morsomme maleteknikker som du får glede av.
Jeg tilbyr nettkurset mal deg glad over 8 uker. Nettkurset er tettpakket med læringsvideoer og oppgaver som bringer deg fra en amatørmaler til en dyktig hobbymaler, slik at du kan leve ut drømmen din. Dette kurset gir en grundig innføring i abstrakte malerier med akryl.
Vi tilbyr nettkurset passering og båndtrenig "Gå fint". Gruer du deg til å gå tur med hunden? Er du lei av at den drar i båndet, hiver seg frem og utagerer på alt og alle? Gjør noe med det i dag!
Ta et hundekurs på nett og oppdag de gøyale og enkle metodene til å få en trygg, lydig og lykkelig hund! Slik at du kan kose deg med en fornøyd og lykkelig hund som synes dert er kjempegøy å komme hver gang du roper på den!
Vil du aktivisere hunden din, men vet ikke helt hva du skal gjøre? Har du lyst til å lære hunden massevis av gøyale og nyttige triks? Her deler vi filmer og tips på hvordan vi trener inn forskjellige triks.
Har du valp eller unghund og ønsker inspirasjon til hva og hvordan du skal trene? Følg Tanya sin valpeskole og treningsdagbok i lukket Facebook gruppe over fire måneder frem til hun var ca 7 mnd. Her delte jeg filmer og tips fra treningen vår ukentlig!
Feng Shui Living er et fleksibelt og interaktivt web-basert kurs. Du kan jobbe helt i ditt eget tempo, akkurat når det passer deg. Kurssidene har du tilgang til et helt år. Du kan se læringsvideoene så mange ganger du ønsker. Hver fredag legger jeg ut ukens kursmodul.
Vi tilbyr introduksjonskurs til nålefilting som nettkurs. Kurset er lett å følge og er ment som en nybegynnerintroduksjon til hva nålefilting er og de uendelige muligheter du har når du nålefilter.
I dette nettkurset lærer du de grunnleggende elementene i den klassiske skiteknikken av Trude Dybendahl! Slowmotion og stillbilder er med å tydeliggjøre viktige områder for effektiv og funksjonell teknikk. Dette gir deg muligheten til å finslipe skiteknikken din!
I dette nettkurset lærer du de grunnleggende elementene i skøyteteknikken av Trude Dybendahl! Slowmotion og stillbilder er med å tydeliggjøre viktige områder for effektiv og funksjonell teknikk. Dette gir deg muligheten til å finslipe skiteknikken din!
Vi tilbyr nettkurs i trening av balansen med instruktør Trude Dybendahl. Trening av Balanse-evnen er nyttig for utøvere i alle idrettsgrener, for foreldre-trenere som vil ha noen øvelser til felles-treninger, for generelt velvære og til eldre som trenger å opprettholde balanse-evnen!
Vi tilbyr nettkurs i akrylmaling blomst: mal de friske og ville prestekragene. Du vil lære om hva du trenger av utstyr, om hvordan du bruker utstyret, hvordan du blander fargene og hvordan du setter opp dette maleriet. Du får instruksjon i videoer, trinn for trinn.
Vi tilbyr nettkurs om bulketeknikk på dreide former. Du lærer å deformere en ferdig dreid vase. Vi går gjennom forarbeidet og selve bulkingen. For å ha nytte av dette kurset må du ha litt forkunnskaper. Du må ha dreid og avdreid en vase som du kan bulke. En tynt dreid vase gir det beste resultatet.
I dette gratis mini nettkurset lærer du å lage en flott, annerledes og spennende julestjerne, som også er et miljøstatement. Fin alene, men enda flottere sammen med flere. Hvor mange skal du lage?
Vi tilbyr dreiekurs i keramikk: lær de grunnleggende teknikkene som nettkurs. Drømmer du om å lære deg å dreie keramikk? Jeg tar deg steg for steg gjennom hvordan du dreier en kopp. Du lærer dermed de grunnleggende teknikkene som gjelder for dreiing av alle type gjenstander.
Velkommen til grunnkurs i flytende akrylmaling! Dette kurset er for deg som har lyst til å male abstrakte bilder med flytende akrylmaling, men ikke vet hvordan du skal komme i gang. Jeg vil lære deg alt det grunnleggende, og du trenger derfor ingen forkunnskaper for å lykkes med kurset.
Vi tilbyr gratis nettkurs i keramikk: Kna leire med oksehodeteknikk. Lær å kna leire i dette gratis minikurset. I kurset lærer du oksehode teknikken. Du har kanskje opplevd å få luftbobler i leiren?
Vi tilbyr Keramikk kurspakke: Håndbyggeteknikker på nett. Med denne kurspakken lærer du de viktigste håndbyggeteknikkene. Teknikken kan brukes til å lage det meste. Du trenger ingen forhåndskunnskaper og ikke mye utstyr.
Vi tilbyr nettkurset kortholder i lær. I dette kurset får du lære å lage en kortholder med både enkle og profesjonelle verktøy, hvordan å sy salmakersøm samt masse mer.
På dette kurset bruker vi avdanket plast til å lage en bag, en handleveske, badeveske eller kanskje en hobbyveske. Vi bruker gamle plastposer og plastrask. Kanskje kan du si nei takk til plastposer når du handler og heller bruke din egen bag?
I dette kurset lager vi en fullt ferdig figur i selvtørkende leire. Vi bygger, former og maler. Du blir kjent med leirens egenskaper og de grunnleggende teknikkene for å forme og modellere figurer. Du får tips, lærer triks og ulike teknikker.
Vi tilbyr nettkurset lag din egen marionett. I dette kurset vil jeg veilede deg trinn for trinn i a° lage din egen marionett fra enkle treblokker. Du vil lære a° bruke treskjæringsjern og kniver for a° forme og gi liv til prosjektet ditt.
Vi tilbyr nettkurs hvor du lærer å lage en keramikk-kopp med klypeteknikk (pinching). Dette er et kort innføringskurs i klypeteknikk. Du trenger ingen forkunnskaper for kurset. Alle kan klare det! På kurset lærer du å lage en kopp med klype teknikk, kanskje bedre kjent som pinching.
Vi tilbyr nettkurs hvor du lærer å lage en keramikkvase med pølseteknikk. På dette kurset lærer du pølseteknikk. Sammen lager vi en vase i en organisk form, men teknikken kan brukes på mange ulike produkter.
Vi tilbyr kurspakke i papirkunst: anemone, peon & sommefuglranunke som nettkurs. Med denne kurspakken lærer du å lage de vakreste blomster i papir. Du trenger ingen forhåndskunnskaper, og ikke mye utstyr.
Vi tilbyr nettkurs i papirkunst: lag en anemone. Anemone, eller symre slekten er en fabelaktig blomst som kommer i mange vakre varianter. Blåveis og hvitveis regnes av enkelte botanikere også med i denne slekten.
Vi tilbyr nettkurs i papirkunst: lag en Sommerfugl Ranunkel. I kurset lager vi en nydelig sommerfuglblomst. Jeg viser hvordan du går frem for at den skal bli luftig, leken og naturlig. Alle teknikkene og alle delene av blomsten vil bli gjennomgått grundig og du lærer mye om å lage papirblomster.
Vi tilbyr nettkurs om papirblomst: lag en peon av papir. I dette kurset lager vi en peon av kreppapir. Først gir jeg en kort gjennomgang av peonens oppbygging, før jeg viser hvordan vi gjenskaper blomstens elementer i papir. Jeg går gjennom prosessen det steg for steg.
Vi tilbyr nettkurs i portrett med oljemaling. I dette kurset lages et portrett fra a til å. Vi bruker et foto som utgangspunkt. Du følger billedkunstner Jonathan Chedeville gjennom hele prosessen og han forteller deg hva du skal gjøre og hvordan.
Vi tilbyr nettkurs i sett hank på keramikk kopp. På dette kurset lærer du tre ulike teknikker for å sette hank på kopp. Jeg viser en enkel måte som alle kan få til og to tradisjonelle måter som krever litt mer.
Vi tilbyr nettkurs skinn og lær : lag din egen kantfarge. I dette minikurset vil du få en gjennomgang av hvordan jeg, og andre salmakere, lager vår egen kantfarge uten farge.
Vi tilbyr smykkekurs: lag dine egne smykker som nettkurs. Gjennom kurset lærer jeg deg å lage dine helt egne smykker. Jeg skal vise deg hvordan du med enkle teknikker kan forvandle halvfabrikata til ferdige smykker.
Vi tilbyr komplett sykurs for jakke! I dette kurset lærer alt du trenger for å lykkes med en formsydd, quiltet sommerjakke! Vi går gjennom hvordan du kan forberede alt til quilting av jakkedelene, hva du trenger, og hvordan det gjøres.
Vi tilbyr nettkurs i tegnekurset: kule fantasifigurer. På dette kurset vil du lære hvordan du går fra strekmann til vakre realistiske figurer. Teknikkene du lærer kan også nyttes på andre fantasifigurer. Kurset passer godt som fellesprosjekt for barn og voksen sammen.
Vi tilbyr tekstilkurs: redesign av kofte til kjole som nettkurs. På dette nettkurset lærer du å redesigne en gammel strikkekofte til en kjole. Kurset inneholder mange teknikker. Jeg viser hvordan du avslutter kanter, hals og ermer og utringninger på strikkeplagg. J
Vi tilbyr nettkurs i Tradisjonshåndverk – Skinn og lærkurs : hundekobbel med Paul Alexander Vink. I dette kurset går jeg gjennom hvordan man enkelt, og med få verktøy, kan lage seg et hundekobbel.
Vi tilbyr nettkurs i lag din egen lampefot i keramikk. På kurset lærer du å lage en lampefot. Vi benytter pølseteknikk. Det kreves litt trening med pølseteknikk skal du lykkes i dette prosjektet. Jeg anbefaler eventuelt først å ta kurset «Keramikk vase i pølseteknikk» som du finner på plattformen.
Vi tilbyr vevekurs: lag bånd med brikkevev som nettkurs. Tekstilkunstner Anja Sjuls lærer deg å lage flotte bånd med brikkevev. Hun lærer deg å sette opp renning og veve brikkebåndet, skritt for skritt. Med kurset følger også skriftlig informasjon som du kan skrive ut og ha som «lærebok» i ettertid.
Velkommen til kurs med bordvev. Vi skal veve et kjempefint skjerf i ull med en bordveven Monika. Kurset er beregnet på nybegynnere men passer også for deg som har litt erfaring. Med bordvev kan du være kreativ hjemme i din egen stue. Dette er kurset for deg som ønsker skape dine egne ting.