Tenker du på hvordan du puster? Pusten påvirker kropp og sinn mer enn du aner……. Pusten påvirker nervesystemet vårt, spesielt det autonome nervesystemet som regulerer kroppslige funksjoner som hjerterate, blodtrykk, fordøyelse og pustefrekvens.
Gi deg selv en real Pilatesboost på matten! Søndag er kose- og ladedag, og jeg kan ikke tenke meg en bedre aktivitet enn å møte deg på matten. Vi skal trene, terpe, bygge og strekke i 2 timer, og du kommer til å føle ny og fresh, og full av ny pilates glede og kunnskap.
I klassen Release & Restore inviterer vi til en 90 minutters workshop med fokus på å lade batterier, gi slipp på spenninger og vondt’er i kroppen. Vi skal bruker ulike baller, ruller og pusteteknikker for å bli kvitt muskelspenninger helt fra tærene til hodet.
Lure du og din famile kva de skal finne på i ferien? Få ei enkel innføring i korleis det er å padle kajakk.
Vi tilbyr nettkurs om livredning i vann. Lær hvordan du kan unngå drukningsulykker, hvordan du kan se problemer i vannet og ikke minst hvordan du kan redde personer i nød! Vi har laget et unikt nettkurs for livredning i vann.
Vi trener på å belønne og motivere hunden riktig og gi hunden tilbakemelding på hvordan vi ønsker vårt samarbeid skal være. Vi ønsker alle at vi har en lydig hund! Bronsemerkekurset gir deg muligheten til dette. Her arbeider vi med øvelser som du kan bruke både i hverdagen og i konkurranser.
Vi du være med på valpekurs i sommer? Vi tilbyr intensivkurs i uke 26 på Romerike. Sliter dere med valpe biting, tissing inne, ha på bånd, uro eller ønsker en god start med samarbeidet med din ny valp, er dette kurset for deg!
Vi du være med på valpekurs i sommer? Vi tilbyr intensivkurs i uke 26 og 27 i Østfold. Sliter dere med valpe biting, tissing inne, ha på bånd, uro eller ønsker en god start med samarbeidet med din ny valp, er dette kurset for deg!
Vi tilbyr valpekurs. Fra valpen kommer hjem begynner treningen for å få en sosial og hyggelig familiehund. Det er viktig å komme i gang tidlig med utdanningen slik at hunden blir en god samfunnsborger! Hunden er mest formbar i ung alder og starter vi tidlig, blir veien videre enklere!
Vi tilbyr onlinekurs i meditasjon og yoga. Har du behov for å endre fokus og føle mer indre ro og glede? Du er velkommen til å prøve mine ONLINE yoga timer med meditasjon.
Vi tilbyr onlinekurs i MediYoga & Qi Gong. Yoga kan lindre den negative effekten av kronisk stress - bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet.
Vi tilbyr onlinekurs i Yoga & Qi Gong Stress og muskelspenninger. Yoga kan lindre den negative effekten av kronisk stress - bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet.
Vi tilbyr onlinekurs i Yoga & Qi Gong balanse & fokus. Finn inspirasjon til en rask strekk - en frisk og energisk start på dagen - en mykgjørende uttøying eller rolig og styrkende avspenning
Qigongsenteret har nå et av Norges største videobibliotek innen Qigong, Taiji og Meditasjon. Deltar du på Ukentlige online klasser får du tilgang til en kombinasjon av Live klasser og de beste klippene med relevant innhold tatt ut fra våre retreats og tidligere Livesendinger.
Gjennom dette 30 dagers Qigong nybegynnerprogrammet vil du få innsikt i Qigongsystemet Taijiwuxigong. Taijiwuxigong er en form for qigong helseøvelser som ble utviklet direkte fra Taijiquan av Dr Shen Hongxun for å bekjempe belastninger og helseproblemer knyttet til vår tids moderne livsstil.
Dersom du er glad i å lære på egenhånd kan du også prøve computerprogrammet "Lær å spille bridge" som du finner lenke til under. Du kan også delta på våre årlige onlinekurs- der trenger man heller ikke makker før start.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i Bridgekurs - Online.Norsk Bridgeforbund har nybegynnerkurs på internett hver høst. Undervisningen foregår på RealBridge. De to første leksjonene er et forkurs, beregnet på de som aldri har spilt bridge før.
Vi tilbyr Spill Bridge 2 kurs - Online. Undervisningen vil foregå på videokonferanse Zoom + spilletrening på RealBridge.
Vi tilbyr Spill Bridge 3 kurs - Online. Undervisningen vil foregå på videokonferanse Zoom + spilletrening på RealBridge. Kurset skal gjøre deltakeren trygg på å diskutere bridge, tenke riktig i komplekse meldingsforløp, og utvikle seg videre på egenhånd.
Vårt mål med kurset er at eiere skal bli mer bevisste på at dyr har en egen stemme slik at de lettere kan oppdage når dyrene prøver å kommunisere med dem. Tenk så deilig å kunne prate med ditt eget dyr! På kurset vil du lære foskjellige teknikker for å kunne kommunisere med dyr.