Vi tilbyr onlinekurs i Yoga & Qi Gong Stress og muskelspenninger. Yoga kan lindre den negative effekten av kronisk stress - bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger.
Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet.
Du kan oppnå ulike fordeler med yoga & Qi gong:
• redusere kronisk stress
• forbedre kroppsholdning
• øke konsentrasjonsevnen
• forbedre søvn
• frigjøre endorfiner som kan virke smertelindrende og gi opplevelse av oppstemthet
• stabilitet og styrke for andre typer trening
Målgruppe for kurset:
For alle som ønsker å lindre stress og muskelspenninger
Velg ditt abonnement:
• Månedsabonnement kr 200 i mnd. En god start på en endring over tid
• Årsabonnement kr 1.900 i året. Finn flyt og hold ved like - Medlem for kr 158/måned
• 12 Ukers Utfordring kr 550. Ny Energi og Mentalt Overskudd på 3 måneder