Mister du kontakten med tenåringen din? Å bevare en robust og trygg relasjon med tenåringen din mens det går fra å være et barn til å skulle bli et selvstendig voksent menneske er krevende som foreldre. Men absolutt ikke umulig!
Kjenner du deg igjen i dette?
Du står stadig i konflikt med tenåringen din – og vet ikke hvordan dere havnet der.
Du prøver å nå inn, men blir møtt med taushet, irritasjon eller avvisning.
Du føler deg maktesløs – og bekymrer deg for fremtiden, både for ungdommen og relasjonen deres.
Du er ikke alene. Og det finnes håp.
Dette nettkurset er for deg som:
– ønsker å forstå tenåringen din bedre
– vil bevare (eller gjenoppbygge) en trygg og nær relasjon
– trenger konkrete verktøy for å kommunisere på en måte som faktisk virker
Med bakgrunn i Circle of Security Parenting (COS-P), tilknytningsteori, utviklingspsykologi og relasjonsbyggende kommunikasjon, har vi utviklet et kurs som gir deg både innsikt og verktøy – midt i hverdagen.
Gjennom fire kveldssamlinger på Zoom får du:
- Kunnskap om tenåringers utvikling og følelsesliv
- Kommunikasjonsstrategier som skaper kontakt – ikke mer avstand
- Forståelse for hvordan du som forelder kan være en trygg havn, også i løsrivelsesfasen
- Mulighet til å drøfte egne erfaringer og stille spørsmål i trygge rammer
Kursinnhold
Modul 1: Hvordan forstå tenåringen din
Et lynkurs i identitet, utvikling og ungdommens behov for tilhørighet.
Modul 2: Hvordan håndtere de store følelsene
Hva gjør du når tenåringen eksploderer – eller trekker seg unna? Og hvordan håndterer du dine egne reaksjoner?
Modul 3: Kommunikasjon som bygger en robust relasjon
Lær hvordan du prater med – ikke til – tenåringen. Unngå de vanlige fellene som skaper avstand.
Modul 4: Forstå tenåringens virkelighet
Innsikt i den digitale hverdagen og hvordan du kan være en trygg og relevant voksen i ungdommens liv.
Praktisk informasjon
Plattform: Egen nettportal med LIVEchattrom. All undervisning kommer ut i opptak.
Antall moduler: 4 (á 1 time)
Innhold: Undervisning + felles refleksjon og mulighet for spørsmål
Du velger selv om du har kamera på eller av, men vi anbefaler aktiv deltakelse for best mulig utbytte
Hvem er vi?
Vi er Kristina og Petter Ekerhovd-Ottersen, ektepar på 17. året og foreldre til fire barn (eldste er 14 år). De siste fem årene har vi hjulpet hundrevis av foreldre gjennom kurs, foredrag og samtaler med ett mål: Å bygge trygge relasjoner gjennom forståelse, emosjonell trygghet og god kommunikasjon.
Petter jobber som studentprest ved NLA i Bergen, og Kristina er utdannet familieterapeut. Vi brenner for å gi foreldre håp, innsikt og verktøy som faktisk fungerer i en travel hverdag – og i møte med tenåringer som er i ferd med å finne seg selv.