I kategorien stressmestring finner du stressmestringskurs for bedrifter og privatpersoner i hele landet. Her kan man lære en kombinasjon av teknikker som virker effektivt på å senke stressnivået og redusere fysiske og psykiske spenninger. Selv moderat stress gjør hverdagen mye vanskeligere enn den trenger å være. Enkle teknikker for stressmestring kan hjelpe deg både på jobben og hjemme. Vi gjør oppmerksom på at du finner flere Kurs i stressmestring og utbrenthet under kategorien Avvenning og psykisk helse.
Hvordan kan du bli den beste versjonen av deg selv, så du beholder energi, glede og handlekraft i tøffe tider. Et kurs for å bli bevisst på hva man gjør i forhold til å håndtere utfordringer på en best mulig måte, for å lykkes med det man fokuserer på.
Som leder står du overfor høyt tempo, komplekse utfordringer og store krav til prestasjon. Evnen til å lede deg selv er en avgjørende faktor for å lykkes – både for din egen trivsel og for å inspirere og utvikle medarbeiderne dine.
Vi tilbyr gratis nettkurs om 4 steg til å forstå og håndtere ditt stress. Gratis arbeidshefte for ledere og fagpersoner som vil mestre stress. Fra stressende arbeidshverdag til mestring og overskudd på 15 minutter. Forstå dine stressmønstre!
Oppdag indre styrke og reduser stress med stressmestringskurset. "Stressmestring gjennom utvikling av emosjonell resiliens." Vi garanterer at du vil utvikle motstandskraft og mental styrke og velvære slik at du kan oppnå suksess på tross av motgang og navigere gjennom utfordringer og mestre stress!
Vi tilbyr skreddersydd foredrag eller seminar for bedrifter om selvledelse og stressmestring. Thomas har lang erfaring som foredragsholder og holder foredrag på en lærerik, inspirerende og morsom måte som gjør at gjenkjennelsesfaktoren er stor.
Vi tilbyr digitalt kurs om stressmestring. Dette kurset i stressmestring lærer deg å håndtere stress i dine relasjoner på jobb og privat. I over 30 år er det blitt diskutert og satt inn tiltak for å begrense antall stressrammede.
VI tilbyr et førstehjelpskurs for deg som er i ferd med eller som allerede har møtt veggen. Du trenger ikke endre alt i livet ditt for å bli frisk av utbrenthet. Det du trenger er å slå av eller roe ned stressresponsen i kroppen din. Noe kurset "Fra kaos til indre ro" kan hjelpe deg med.
Vi tilbyr kurs om stresshåndtering i forebyggingsperspektiv for bedrifter. I et samfunn med stadig økende endringer, omlegginger og økende krav til helse, miljø og sikkerhet, har fokus på mestring av stress blitt et satsingsområde for mange bedrifter og organisasjoner.
Vi tilbyr foredrag/workshop til offentlige og private virksomheter om hvordan redusere sykefravær grunnet utbrenthet, angst og depresjon. Glede på arbeidsplassen øker trivsel og innsatsvilje. Workshop og foredrag: hvordan best ivareta sin mentale helse, utvikle integritet og positiv vi-kultur.