Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett i Tønsberg

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Tai Chi og Qi-Gong - nybegynner

Vi tilbyr kurs i Tai Chi, Qi-Gong for nybegynnere. Nybegynnerpartiene inneholder både helse-Qi-gong og Tai chi. Øvelsene er vakre, helsebringende og helbredende og kan utføres av alle uansett fysiske forutsetninger. Spesielt bra for hjertet, sirkulasjonen, immunforsvaret og balansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 16 uker 2.600 kr

Tai Chi og Qi-Gong - øvet og videregående

Vi tilbyr kurs i Tai Chi og Qi-Gong på nivå for øvede og viderekomne. Alle partiene inneholder både helse-Qi-gong, tai chi og meditasjon. Øvelsene er vakre, helsebringende og helbredende og kan utføres av alle uansett fysiske forutsetninger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 19 uker 2.900 kr

Pole dance - bursdagsfeiring

Ønsker dere en litt annerledes bursdagsfeiring? Book en time hos oss, for en uforglemmelig kveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 1 time fra 1.800 kr

Pole dance - jentekveld

Ønsker du bare å arrangere en morsom aktivitet med venninner? Vi tilbyr pole dance time for deres jentekveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 1 time fra 1.800 kr

Pole dance - Julebord

Skal du arrangere julebord. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for et julebord. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 1 time fra 1.800 kr

Pole dance - teambuilding

Skal du arrangere teambuilding. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for teambuilding. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 1 time fra 1.800 kr

Pole dance - utdrikningslag

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance som utdrikningslag, opplev en dag dere sent vil glemme! Her henger latteren løst, mens dere prøver dere på bevegelser dere aldri trodde dere skulle gjøre rundt en dansestang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 1 time fra 1.800 kr

Pole dance for nybegynnere - Helg

Vi tilbyr introduksjonskurs i Pole dance for nybegynnere. Helgekurset hos Sometimes gir deg et solid grunnlag og har mange fordeler. Du får din egen stang, og blir kjent med instruktøren din og de andre på kurset. Kurset går over lørdag og søndag og har totalt 6 timer undervisning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 8 uker 1.900 kr

Pole dance for nybegynnere - ukeskurs

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance for nybegynnere. Kurset gir deg et solid grunnlag og har mange fordeler. Du får din egen stang hver time, og blir kjent med instruktøren din og de andre på kurset. Hver time er 75 minutter lang og inneholder oppvarming, teknikk, dans og uttøyning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 8 uker 1.900 kr

Pole Dance Teenz - nybegynner (10 - 15 år)

Vi tilbyr nybegynnerkurs i Pole Dance Teenz for ungdom. Kurset er lagt opp for de som er helt nybegynnere, men det er også åpent for at de som har deltatt tidligere kan bli med på kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 8 uker 1.200 kr

Pole dance, litt øvet nivå - ukeskurs

Vi tilbyr dansekurs i pole dance på litt øvet nivå. I dette kurset vil vi gå litt videre ved å kombinere spins, og skape mer flyt. Vi vil oppholde oss mer oppe i stangen og jobbe mot å komme opp / ned i stangen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 8 uker 1.900 kr

Pole dance, øvet nivå - ukeskurs

Vi tilbyr dansekurs i pole dance på øvet nivå. I dette kurset vil vi jobber vi oss videre oppover stanga. Vi begynner blandt annet å jobbe med leghangs. Du vil også bli utfordret i å gjøre triks og spins i kombinasjoner samt at vi gjør oss vant med spinning pole.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 8 uker 1.900 kr

Livsstilsendring og vektreduksjon med Freeliving metoden

Mange velger Freeliving metoden på grunn av sitt naturlige og seriøse forhold til livsstil og vektreduksjon. Gjennom Freeliving metoden får du mer kunnskap om trening, kosthold og motivasjon, og kommer godt i gang med å etablere bedre helsevaner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 12 måneder

Riflekurs

Sliter du med storviltprøven? Vi garanterer at du klarer den neste gang! Vi tar for oss mental trening, tørrtrening og generell skyteteknikk. Alle får individuell veiledning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 1.000 kr

Kurs i medisinsk qigong Biyunmetoden, Jichu Gong

Jeg tilbyr kurs i medisinsk qigong etter Biyunmetoden. Jichu Gong er et grunnkurs i Biyunmetoden. Alle kurs er lagt opp etter tradisjonell kinesisk medisin. Hvor intensjonen er å oppnå balanse. Ønsker du smidigere/ sterkere kropp og sinn i tillegg til mental ro?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg, Sem Bo og Se... Tønsberg 10 uker 1200 kr
Tønsberg, Sem bo og se... Tønsberg 10 uker 1000 kr

Babysvømming - nybegynner

Vi tilbyr babysvømming. Hos oss går de fleste babyene babysvøm fra 8 uker til 3 år. Babysvømming kan begynne når babyen har kommet inn i en viss rytme når det gjelder mat og søvn. Da er det også langt større sjanse for at foreldrene er opplagte og klar for en felles aktivitet for den nye familien.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 8 eller 10 ganger fra 1.120 kr

Fysisk aktivitet - bedriftsinternt

Vi tilbyr foredrag om fysisk aktivitet for bedrifter. Hva er fysisk aktivitet? Er det bra? Hva er nok? Begrepet fysisk aktiv kan ta motivasjonen fra folk flest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vestfold Vestfold Avtales kr

Badevaktkurs - bedriftsinternt

Vi tilbyr badevaktkurs for bedrifter. Kurset er godkjent av NRR og Norsk Førstehjelpsråd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vestfold Vestfold Avtales kr

Livredning i vann - bedriftsinternt

Vi tilbyr livredningskurs i vann for bedrifter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vestfold Vestfold 3 timer Avtales kr

 |  1 2 3 4   |  Neste side >>