Her finner du kurs innen Human Resource Management (HR) og personal temaer som rekruttering og utvalg, kommunikasjon, personlighetsanalyse og intervju. Du vil også finne kurs innen karriere, team, gruppedynamikk og medarbeidersamtale. Finner du ikke kurset du leter etter her, finner du det kanskje i kategorien Ledelse og strategi eller Markedsføring og salg. Ta gjerne kontakt med oss hvis du ønsker at vi skal finne et kurs for deg.
Vi tilbyr ekspertbistand på sykefraværsoppfølging for bedrifter. Ekspertbistand er en spesialisert og målrettet form for individuell oppfølging av sykefravær, som har som formål å forebygge og redusere fraværet.
Vi tilbyr Everything DiSC-sertifisering for bedrifter. Som en autorisert partner gir vi deg muligheten til å utvikle ekspertise i bruk og tolkning av dette kraftfulle verktøyet, som gir dyp innsikt i atferdsstiler og mellommenneskelige relasjoner.
Vi tilbyr kurs i karriereveiledning for private og bedrifter. Escala tilbyr spesialisert karriereveiledning for bedrifter som står overfor omstilling og nedbemanning, og forstår at disse prosessene kan være utfordrende både for organisasjonen og berørte ansatte.
Vi tilbyr skreddersydde teamutviklingsprogram som bidrar til å styrke samarbeidet, forbedre kommunikasjonen og øke prestasjonene i ditt team. Vår erfarne teamutviklingsekspert vil jobbe tett med dere for å identifisere og adressere spesifikke utfordringer og målsettinger.
Når du har personalansvar, følger det også ansvar for hvordan ansatte blir fulgt opp og håndtert i arbeidshverdagen. Mange ledere opplever at det oppstår situasjoner der de er usikre på hva som er riktig å gjøre – både juridisk og praktisk.
Rekruttering handler om mer enn å fylle en ledig stilling. Gode ansettelsesprosesser bidrar til rettferdig behandling av kandidater, bedre bruk av kompetanse og tillit til arbeidslivet.
Sykefravær er en del av arbeidslivet. Når det skjer, oppstår det både en menneskelig og en formell situasjon som må håndteres på en god måte. Mange ledere opplever at det kan være krevende å vite hva som forventes av dem, og hvordan oppfølgingen bør gjennomføres.
Vi tilbyr nettbasert studie om avslutning av arbeidsforhold. Emnet Avslutning av arbeidsforhold lærer deg om ulike former for avslutning av arbeidsforhold, og hvordan du i slike prosesser forholder deg til korrekt lov- og regelverk.
Vi tilbyr nettbasert studie om digitalt lederskap og selvledelse. Emnet Digitalt lederskap og selvledelse har som formål å gjøre deg rustet til å lede team, bedrifter og organisasjoner med ansatte som jobber remote digitalt.
Forvaltningsrett gir deg kunnskap om generelle saksbehandlingsregler som gjelder ved nær all saksbehandling i offentlig forvaltning. Emnet kan tas enkeltvis eller som en del av fagskolen Saksbehandler.
Nettstudiet HR-konsulent gjør deg attraktiv på arbeidsmarkedet. Dette er en fremtidsrettet fagskoleutdanning med fokus på praktisk personalarbeid og mangfoldkompetanse. Utviklet i tett samarbeid med aktører sentralt innenfor HR og rekruttering for størst mulig relevans.
Du har kanskje følt på det, du også. Klumpen i magen etter et møte. Følelsen av å være liten, usynlig eller latterliggjort. Da har du mest sannsynlig blitt utsatt for en hersketeknikk. Er du klar for å lære hvordan håndtere de? Meld deg på i dag!
Vi tilbyr nettbasert studie om kommunikasjon. Selv om vi alle kommuniserer fra fødsel til grav, vet vi jo at alle ikke er like flinke til dette. Å kommunisere godt er heller ikke lett å lære.
Vi tilbyr nettbasert studie i kommunikasjon og samarbeid. Underviserne i studiet har lang fartdstid innen fagfeltet. Studiet gir deg kompetanse om bærekraft, som innebærer klimakommunikasjon, innovasjon, industrielle symbioser og kommunikasjonsstrategi.
Vi tilbyr nettbasert studie i kommunikasjon og samhandling (HEA2006). Kommunikasjon og samhandling er et av de tre programfagene på Vg2 helsearbeiderfag. Innholdet i dette programfaget er helt nytt, og det er laget i tråd med fagfornyelsen.
Vi tilbyr nettbasert studie i kommunikasjon og samhandling for ambulansefag (AMB2006)Kommunikasjon og samhandling er et av de tre programfagene på Vg2 ambulansearbeider. Du kan ta faget som et enkeltstående kurs, eller som en del av Vg2 ambulansearbeider - pakken.
Vi tilbyr nettbasert studie i kommunikasjon og samhandling for barne og ungdomsarbeiderfag (BUA2006)). Kommunikasjon og samhandling er et av de tre programfagene på BUA Vg2. Innholdet i dette programfaget er helt nytt, og det er laget i tråd med fagfornyelsen.
Vi tilbyr nettbasert studie i Kommunikasjon og samhandling for helsesekretær (HSE3006). Dette programfaget er et av de obligatoriske emnene i helsesekretær Vg3, men kan også kjøpes separat.
Vi tilbyr nettbasert studie i Kommunikasjon og samhandling for helseservicefag (HES2006)Kommunikasjon og samhandling er et av de tre programfagene på Vg2 helseservicefag.Innholdet i dette programfaget er helt nytt, og det er laget i tråd med fagfornyelsen.
Vi tilbyr nettbasert studie i Kommunikasjon og samhandling for tannhelsesekretærfag Kommunikasjon og samhandling er et av de tre programfagene på tannhelsesekretær Vg3. Du kan ta kommunikasjon og samhandling som et enkeltstående kurs, eller som en del av tannhelsesekretær-pakken.
Vi tilbyr nettbasert studie i kommunikasjon og samhandling Vg1 HSF1007 (LK20). Dette programfaget handler om møte og samhandling mellom mennesker - uavhengig av kultur, alder og livssituasjoner.
Vi tilbyr kurs om konflikter på jobb som nettbasert undervisning. Kurset hjelper deg med å bli en aktiv konfliktløser gjennom praktiske metoder du kan ta i bruk med en gang. Du lærer også å registrere en konflikt før det er for sent, og å se hvilket stadium konflikten befinner seg på.
Vi tilbyr nettbasert studie om lover og regler innen lønnsarbeid. I lover og regler innen lønnsarbeid får du en innføring i lover, forskrifter og regler som du må kunne for å være lønns- og personalmedarbeider i en hvilken som helst bedrift.
Ønsker du en karriere innen lønn og personal? Få kompetanse som gjør at du kan jobbe med lønnsarbeid og personalsaker i både private og offentlige bedrifter. Utdanningen passer også godt for deg som planlegger å starte egen bedrift.
Lær deg hvordan du skal kjøre lønn i et lønnssystem, og hvordan du skal legge inn reiseregninger, utleggsskjema, timelister og ferieplan. Få kunnskapen du trenger for å kjøre lønn, både i teori og praksis.
Vi tilbyr nettkurs i praktisk HR-ledelse. Dette kurset passer for deg som jobber med HR, ønsker å styrke din kompetanse innen HR-faget i en bedrift eller organisasjon, eller som ønsker å jobbe med HR uten å ha en stilling innen feltet i dag.
Vi tilbyr kurs i rekruttering (DNV-GL godkjent) som nettbasert undervisning. Det å skulle ansatte rett person, på rett sted til rett tid er av de mest utfordrende og kompliserte oppgavene en leder kan ha. Det er samtidig også en av de mest interessante.
Vi tilbyr nettkurs om rekruttering og mangfold. Rekruttering og mangfold gir en grunnleggende innføring i rekrutteringsprosesser, fra behovskartlegging via kravspesifikasjoner, metoder for utlysning og markedsføring, til selve utvelgelsen med CV-gjennomgang, intervju, testing, case-løsning m.m.
Rettskilde- og informasjonsportaler gir deg kunnskaper om- og ferdigheter i viktige verktøy som brukes innenfor den juridiske kontorbransjen, inkludert Lovdata Pro, Gyldendal Rettsdata og Juridika. Emnet kan tas enkeltvis eller som en del av fagskolen Advokatsekretær.
Kunne du tenke deg en karriere der kommunikasjon via sosiale medier står i fokus? Dette kurset gir deg kunnskaper og ferdigheter som er svært ettertraktet i det nye arbeidslivet.
Strafferett og sentrale rettsområder gir deg en innføring i sivilprosess, straffeprosess og strafferett. Du vil også lære om vilkår for å kunne straffe, formålet med straff og hvilke straffereaksjoner som finnes. Emnet kan tas enkeltvis eller som en del av fagskolen Advokatsekretær.
Vil du lære å håndtere og utnytte stress til noe positivt? Bli kjent med begrepet stress og få konkrete verktøy for å mestre stress og takle utfordringer på en positiv måte.
Vi tilbyr nettbasert kurs om teamarbeid og teamutvikling. Godt teamarbeid kan utgjøre forskjellen på suksess eller fiasko i et prosjekt. Her lærer du om hvordan du får en gruppe mennesker til å arbeide mest mulig effektivt mot et felles mål.
Yrkes- og arbeidslovgivning gir deg innsikt og kunnskap om arbeidsrett, arbeidstakers – og arbeidsgivers rettigheter og plikter, arbeidsavtaler, arbeidstid og arbeidslivskriminalitet. Emnet kan tas alene eller som en del av utdanningen Lønns- og personalmedarbeider.
Vi tilbyr HMS-kurs for ledere som nettkurs. Innfri AML’s krav om dokumentert opplæring i HMS, men vel så mye inspirere til aktivt fokus på HMS- arbeidet i bedriften og positive ringvirkninger av dette. For best mulig utbytte av kurset forsøker vi å tilpasse kurset til de bransjene som er påmeldt.
Vi tilbyr kurs i oppsigelse og avskjed ABC. Arbeidsmiljøloven har inngående reguleringer av forholdet mellom ansatte og arbeidsgivere ved oppsigelse og avskjed. Reglene for oppsigelse og avskjed er strenge fordi konsekvensene for den ansatte ved tvangsmessig avslutning av et arbeidsforhold er store.
Vi tilbyr kurs om permittering ABC for bedrifter. Korrekt fremgangsmåte i henhold til arbeidsmiljøloven når bedriften har behov for permittering av ansatte. Arbeidsmiljøloven har inngående reguleringer av forholdet mellom ansatte og arbeidsgivere ved permitteringsprosesser.
Vi tilbyr praksiskurs i GDPR for personvernrådgivere, HR- og ledelsesansvarlige, jurister, IT- og sikkerhetsansvarlige, og de som jobber med risikovurderinger og DPIA. Nye og strengere personvernregler gir virksomheter et stort ansvar – og store konsekvenser ved feil.
Delta på vårt digitale HMS-kurs for ledere via videokonferanse. Lær lovverket, få praktiske verktøy og kompetanse som gjør deg trygg i rollen, samtidig som du oppfyller lovkravet og styrker arbeidsmiljøet – helt fra din egen arbeidsplass.
Et praktisk kurs som øker bevisstheten rundt holdninger, kommunikasjon og ansvar på arbeidsplassen. Deltakerne lærer hvordan egne valg og handlinger påvirker arbeidsmiljø, samarbeid, trivsel og yrkesstolthet.
Få en praktisk innføring i miljø og inneklima på arbeidsplassen. Lær hvordan valg av rengjøringsmetoder, kjemikalier og utstyr påvirker innemiljøet, og hvordan du kan bidra til et sunnere, tryggere og mer helsefremmende arbeidsmiljø.
Lær hvordan du kan gjennomføre miljøvennlig og bærekraftig renhold med riktige metoder, produkter og arbeidsrutiner. Kurset gir praktisk kunnskap som bidrar til redusert miljøbelastning, tryggere kjemikaliehåndtering og mer bærekraftig drift.
Lær hvordan støv påvirker helse, inneklima og arbeidsmiljø. Kurset gir praktisk kunnskap om støvforebygging, renholdsrutiner og tiltak som reduserer risikoen for astma, allergi, sykefravær og dårlig luftkvalitet på arbeidsplassen.
Ta verneombudskurset digitalt og bli klar til å gjøre en forskjell! Få praktisk kunnskap, case-trening og innsikt i lover og forebygging, og styrk sikkerhet og trivsel på arbeidsplassen uten å forlate kontoret.
Bli et verneombud som virkelig gjør en forskjell! Dette 40-timers kurset kombinerer lovpålagt opplæring med praktiske øvelser, risikovurdering og verktøy for et tryggere og mer trivelig arbeidsmiljø fra dag én.
Bli et engasjert verneombud med vårt digitale 40-timers kurs! Lær lover, risikovurdering, arbeidsmiljø og ISO 45003-prinsipper gjennom praktiske øvelser – alt online, fleksibelt og direkte relevant for din arbeidshverdag.
Vi tilbyr kurs om ABC i kommunikasjon for bedrifter. Etter kurset har deltakerne fått en forståelse for kommunikasjon som er verktøy for egen utvikling. De vil sitte igjen med enkle verktøy for å tilpasse kommunikasjonen til situasjonen og hvem de snakker til.
Vi tilbyr kurs på Zoom eller Teams i digital formidling som funker for bedrifter. Å bli en god formidler handler om å ta bevisste og gjennomtenkte valg når du kommuniserer. Det er noe som alltid funker. Og noe som aldri funker.
Vi tilbyr kurs om effektive lederteam for bedrifter. Mange ledergrupper ønsker å være et team, men er det ikke. De hverken oppfører seg så samarbeidene og sammensveiset som man må gjøre for å kunne sies å være et team.
Vi tilbyr foredraget Å herske og beherske – om hersketeknikker. Har du opplevd å bli overkjørt eller latterliggjort, blitt kalt «lille venn», eller har viktig informasjon bevisst blitt holdt unna deg? Da har du sannsynligvis blitt utsatt for en hersketeknikk.
Enhver gruppe blir sterkere av å bli bedre kjent. Det gjør noe med trivselen. Det gjør det lettere å stille spørsmål, lettere å vite hvor man skal rette sine spørsmål. Det gjør noe med effektiviteten, evnen til å tenke nytt, og evnen til å våge å gå utenfor komfortsonen.
Vi tilbyr Foredraget Den magiske formelen for arbeidsglede . Arbeidsglede fører til økt motivasjon, engasjement og mindre sykefravær. Men hvordan får vi arbeidsglede? Og hva innebærer det egentlig?
En leder for et stort team av psykologer kontaktet meg like før jul og sa: ”Vi har hatt en veldig tøff høst etter flytting og er for slitne til å ha julebord. Men vi ønsker å ha en samling. Jeg vil gjerne gi mine medarbeidere en overraskelse. Det skal vare ca en time.
Et motivasjonsforedrag der John John tar deg med verden rundt i et løp på 100 år, via Amen, videre via Al Pacino og ender opp det siste året på Zanzibar hvor han driver et utrolig prosjekt, som vil kunne forandre hele øyas, og kanskje hele Afrika forhold til – egg!
Kommunikasjon handler om å skape felles forståelse: Om å nå frem med et budskap, og bygge broer mellom mennesker. Men det hjelper ikke at den som sier noe tror at han skyter blink, når den som hører på ikke engang ser blinken.
Vi tilbyr kurset "Fuel the world" i kommunikasjon og ledelse i et helhetlig perspektiv for bedrifter. Dette er et kurs med utgangspunkt i kommunikasjonsverktøyet FuelBox.
Vi tilbyr kurs i hersketeknikker for bedrifter. I dette kurset vil du lære hva som er de vanligste hersketeknikkene, og hvordan du kan avsløre og motstå dem. Du vil også lære mer om kommunikasjon, og om hvordan din væremåte og ditt reaksjonsmønster fremmer eller hemmer god kommunikasjon.
Vi tilbyr kurs i konfliktdempende kommunikasjon for bedrifter. Dette kurset vil gi deg både tankevekkere, økt selvinnsikt og praktiske verktøy til å møte utfordringene som kan oppstå i relasjoner mellom mennesker. Gjør deg klar til å se, unngå og håndtere konflikter.
Vi tilbyr kurs i kunsten å samarbeide for bedrifter. Målet for kurset er å lære å kommunisere tydeligere og mer bevisst, for å kunne arbeide bedre med andre, og bli bedre rustet til å møte utfordringene som kan oppstå i relasjonen mellom mennesker.
Vi tilbyr kurs i led deg selv med hodet og hjertet for bedrifter. Dette kursområdet gir deg impulser og kompetanse for både tankemønstre og endrede handlemåter. Ikke minst vil du få vite mye om selvledelse og strategisk tenking når det kommer til hele din livssituasjon.
Vi tilbyr kurs i mysteriet motivasjon for bedrifter. Motivasjon er som kjent drivkraften bak våre handlinger. Motivasjon er altså kraften som driver oss til å nå bestemte mål og tilfredsstille visse behov. Denne kraften ligger i oss alle, men den er ikke alltid ”synlig”.
Vi tilbyr kurs om på jakt etter nye utfordringer for bedrifter. Mange opplever urolige tider. Noen sitter på vent, og håper det snart går over. Andre er sjokkerte, motløse og uten jobb, eller står i fare for å bli oppsagt. Og noen tenker at NÅ er det på tide å gjøre noe med egen fremtid.
Vi tilbyr kurs i rigg deg til for suksess for bedrifter. Noen ganger er vi vår egen verste fiende. Vi er raske til å se problemer og fokuserer ofte på det vi ikke vil ha. Jo mer energi vi gir til det vi ikke ønsker, jo mer får vi av det. Det vi fokuserer på, får vi! Det blir selvoppfyllende profeti.
Vi tilbyr kurs i samarbeid: Jakten på Vi-følelsen for bedrifter. Trivsel er en ettertraktet vare på de fleste arbeidsplasser, fordi trivsel fører til økt motivasjon, engasjement og arbeidsglede!
Vi tilbyr kurs om smart ledelse i den nye arbeidshverdagen. I den nye arbeidshverdagen, også kalt The New World of Work, kan det gå dager og uker mellom hver gang en medarbeider ser sin leder, samtidig som det er store forventninger til å lykkes som team.
Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om smart samarbeid på kryss og tvers med Skype for business. Forbedre samarbeid i team der ikke alle arbeider samme sted hele tiden. Hold kreative nettmøter der alle er mentalt til stede og presentasjoner på nett der du engasjerer deltakerne.
Her er det ingen grunn til å nøle med å melde deg selv og resten av teamet ditt opp til førstehjelpskurs. Hvor mange av oss kan med hånden på hjertet si at vi vet hva vi skal gjøre om noen rundt oss trenger hjelp?
Vi tilbyr kurs i HMS arbeidsmiljø, ansvar og konsekvenser modul 1 som e-læring. Kurset oppfyller arbeidstilsynets reviderte opplæringsplan Modul 1 - mars 2020, og kan brukes som erstatning for undervisning hos sertifisert opplæringsvirksomhet.
Dette kurset er laget i samsvar med krav til opplæringen for verneombud og medlemmer i AMU i henhold til arbeidsmiljøloven og hovedavtalen mellom NHO og LO. For komplett "40-timers" opplæring må dette kurset kombineres med 2 dagers samling.
Dette er et praktisk rettet introduksjonskurs til HMS. Kurset tar ca 4-5 timer å gjennomføre og passer for ansatte uten HMS-opplæring, nyansatte, innleide arbeidstakere og alle som trenger praktisk opplæring innen helse, miljø og sikkerhet.
Vi tilbyr kurs om risikovurdering og HMS-regelverk som e-læring på norsk, engelsk og polsk. Kurset er en lederstøtte og gir en innføring risikovurdering, HMS regelverk og opplæringskrav. Kurset er også god hjelp for alle som driver opplæring av farlig arbeidsutstyr.
Vi tilbyr kurs i arbeid i arbeidsmiljøutvalg - AMU - online. Kurset gir grunnlag for å bli en aktiv og løsningsorientert deltaker i AMU. Du får kunnskap om og innsikt i AMUs ulike roller og oppgaver, blant annet når AMU er rådgivende og når det kan fatte vedtak.
Vi tilbyr HMS-opplæring for arbeidsgiver. Målsettingen er at deltakerne skal oppnå en god forståelse for sitt ansvar som arbeidsgivere. Fokus på arbeidsmiljø kan gi gevinst i forhold til sykefravær, trivsel etc.
Vi tilbyr kurs i konflikthåndtering. Uenighet og konflikter oppstår fordi vi mennesker er ulike. Håndtert på riktig måte kan konflikter være en kilde til utvikling, læring og tettere relasjoner.
Managers are responsible for ensuring that the company they manage at all times fulfills requirements from Norwegian government and local authorities. Also, The HSE management system is monitored regularly by an internally organized HSE organization with elected HSE representatives
The course provides the participants with a general understanding of how Norwegian Health and Safety regulations are expected to be implemented in all work environments.
Målet med nettverksgruppene er å lære av hverandres erfaringer for å bli tryggere i rollen som hovedverneombud. Samlingene bruker gruppens egne ressurser, noen ganger med innspill fra eksterne bidragsytere, og alltid med kyndig veiledning fra en av Arbeidsmiljøsenterets konsulenter.
Det er mange yrkesgrupper som utsettes for utagerende atferd i løpet av arbeidshverdagen fra bruker, klienter, pårørende eller miljøet rundt. Det betyr ikke at vi skal akseptere vold og/eller trusler om vold, men ha kunnskap og ferdigheter til å håndtere disse situasjonene slik at man blir tryggere.
Learn how empathic leadership can build clarity, trust, and collaboration in your team. This course gives leaders practical tools to communicate with empathy — strengthening wellbeing, innovation, and long-term performance.
Forstå kulturforskjellenes betydning på arbeidsplassen. Dette kurset gir innsikt i verdier, normer og kommunikasjon på tvers av kulturer, og gir deg praktiske strategier for å håndtere og bygge kulturkompetanse.
God førstelinjeledelse er viktig for et sunt psykososialt arbeidsmiljø – og for å forebygge konflikter, fravær & misforståelser i en hektisk arbeidshverdag. Kurset er utviklet for ledere som jobber tett på ansatte i en operativ arbeidshverdag, og som ønsker verktøy for å skape trygghet i teamet.
Lær hvordan kollegial støtte og inkludering kan styrke det psykososiale arbeidsmiljøet. Dette kurset gir praktiske verktøy for å fremme psykologisk trygghet, lederskap, og inkludering, slik at alle kan trives og bidra til et positivt arbeidsmiljø.
Få innsikt i hvordan du kan inkludere flere i arbeidslivet. Vårt kurs i arbeidsinkludering gir praktiske verktøy og kunnskap om utfordringer, lovverk og løsninger, slik at du kan bidra til et mer inkluderende og mangfoldig arbeidsmiljø.
Lær hvordan empatisk lederskap kan bygge klarhet, tillit og samarbeid i teamet ditt. Kurset gir ledere praktiske verktøy for å kommunisere med empati og styrke trivsel, innovasjon og langsiktig prestasjon. Det vektlegges at alle kan bidra til et bedre psykososialt arbeidsmiljø.
Lær å håndtere konflikter effektivt med vårt kurs i konflikthåndtering. Få praktiske verktøy for å identifisere, forstå og løse konflikter på arbeidsplassen eller i personlige relasjoner, og styrk kommunikasjon, samarbeid og empati.
Lær hvordan mangfold og inkludering kan styrke din organisasjon. Dette kurset gir innsikt i egne bias, inkluderende lederskap, og hvordan man bygger et arbeidsmiljø hvor alle føler seg velkomne og verdsatt.
Lær grunnprinsippene for mentorskap! Dette kurset gir deg innsikt i mentorrollen, ansvar, og hvordan bygge en sterk relasjon til din mentee gjennom effektive strategier og kommunikasjon.
Lær hvordan du motiverer til positiv atferdsendring med Motiverende Intervju (MI). Dette kurset gir deg praktiske verktøy for å styrke samtalekompetanse, fremkalle endringssnakk og håndtere motstand – perfekt for ledere, HR, helsearbeidere og coacher.
Når samarbeid fungerer, merkes det knapt. Når det ikke fungerer, merkes det overalt. Mange konflikter starter med uklare forventninger, ulike arbeidsstiler og ting som ikke tas opp tidlig nok. Dette kurset viser hvordan team kan forebygge misforståelser og bygge bedre samarbeid.
Lær hvordan du leder inkluderte arbeidstakere effektivt. Dette kurset gir verktøy for å støtte, tilrettelegge, og bygge et inkluderende miljø som fremmer kommunikasjon, samhandling og suksess for alle medarbeidere.
Utvikle dine nøkkelferdigheter som mentor med vårt kurs "Praktiske mentorferdigheter". Lær aktiv lytting, effektive spørreteknikker, gi konstruktiv tilbakemelding, og styrk menteens selvtillit og motivasjon gjennom praktiske øvelser og case-studier.