I denne kategorien finner du alle kurs som har med bygg og anlegg å gjøre. Du finner kurs for asbestsanering, avfallshåndtering, fuktkontroll, logistikk, transport, stillas og ventilasjon. Ta kontakt med oss hvis du ikke finner kurset du leter etter, så finner vi det for deg. Vi gjør oppmerksom på at kurset du letter etter kan ligge i andre kategorier. Sikkerhetskurs for kran, truck og anleggsmaskiner finner du ved å følge linken. Etter sikkerhetskursene kan du delta på praktisk opplæring for Lift og kran eller Truck og anleggsmaskiner. Her finner du kurs i Brannsikkerhet og brannvern.
Vi tilbyr arbeidsvarsling kurs 1 - for alle som skal utføre arbeid på vei. Fra 1.april 2007 er det i henhold til Statens Vegvesens Håndbok 051, Arbeidsvarsling, krav om at alle som utfører arbeid på vei minimum skal ha gjennomgått kurs 1, Arbeid på vei.
Vi tilbyr arbeidsvarsling kurs 2 - for ansvarshavende. Fra 1.april 2007 er det i henhold til Statens Vegvesens Håndbok 051, Arbeidsvarsling, krav om at alle som utfører arbeid på vei minimum skal ha gjennomgått kurs 1, arbeid på vei.
Vi tilbyr sikkerhetskurs i fallsikring. Målet med opplæringen er å gi økt forståelse for og bidra til å skape bevisste holdninger når det gjelder fallsikring og sikkert arbeid i høyden. Arbeidsgiver har plikt til å gi slik opplæring i h.h.t. arbeidsmiljøloven med tilhørende forskrifter.
Vi tilbyr sikkerhetskurs i fallsikring for bedrifter. Målet med opplæringen er å gi økt forståelse for og bidra til å skape bevisste holdninger når det gjelder fallsikring og sikkert arbeid i høyden. Arbeidsgiver har plikt til å gi slik opplæring ihht. arbeidsmiljøloven med tilhørende forskrifter.
Skal du prosjektere kuldeanlegg med brannfarlige kuldemedier, må du vite hvordan du gjør risikovurdering og beregner tillatt fyllingsmengde i henhold til relevante standarder.
Å håndtere brannfarlige kuldemedier som R290 krever god kunnskap om sikkerhet. Lær deg det viktigste på éndagskurs i regi av Norsk Varmepumpeforening.
Vi tilbyr kurs om ATEX for bedrifter. Med dette kurset vil deltageren få en forståelse av forskriftene som gjennomfører det nye ATEX-direktivene 2014/34/EU og de tilhørende krav. Det vil bli gjennomgått hvilke krav som stilles til utstyrets konstruksjon, samsvarsvurdering og eventuell sertifisering.
Vi tilbyr eksamensforberedende kurs i NEK 405-3-2 el-kontroll vegtrafikksystemer. Kurset holdes som webinar med mulighet for diskusjon, spørsmål og svar. Alle deltakere kan se og høre hverandre. For å delta trenger du en PC med kamera og høyttaler.
Ex basic is a course in electrical installations in explosive areas. The aim of the course is that those who work in explosive areas can carry out the work in a safe way.
Vi tilbyr kurs i EX grunnleggende som e-læringskurs. Ex grunnleggende er et kurs innen elektriske installasjoner i eksplosjonsfarlige områder. Målet med kurset er at de som skal arbeide i eksplosjonsfarlige områder kan utføre arbeidet på en sikker og god måte.
Vi tilbyr EX grunnleggende repetisjon som e-læringskurs. Ex grunnleggende repetisjon er et kurs innen elektriske installasjoner i eksplosjonsfarlige områder. Målet med kurset er at de som skal arbeide i eksplosjonsfarlige områder kan utføre arbeidet på en sikker og god måte.
This course is made for personnel who organize or perform: planning, installation, inspection and maintenance of Ex equipment.
Vi tilbyr kurs i Ex vedlikehold som e-læringskurs. E-læringskurset er laget for personell som er involvert i å organisere og / eller utføre: planlegging, installasjon, inspeksjon og vedlikehold av Ex utstyr.
Vi tilbyr kurs i Ex vedlikehold repetisjon som e-læringskurs. E-læringskurset er laget for personell som er involvert i å organisere og / eller utføre: planlegging, installasjon, inspeksjon og vedlikehold av Ex utstyr.
The course gives you a basic understanding of the principles of intrinsically safe loops (IS) in potentially explosive areas.
Vi tilbyr kurs i Exi grunnleggende som e-læringskurs. Dette er et kurs om elektriske installasjoner i potensielt eksplosjonsfarlige områder. Vårt mål er å sørge for at de ansatte er motivert for å jobbe trygt og sikkert.
Vi tilbyr kurs i Exi grunnleggende repetisjon som e-læring. Kurset gir deg en grunnleggende forståelse for prinsippene av egensikrede sløyfer (IS) i eksplosjonsfarlige områder. Vårt mål er å sørge for at de ansatte er motivert for å jobbe trygt og sikkert.
Vi tilbyr kurs om FEL NEK 400 for bedrifter. Læringsmål er kurs i normen NEK 400:2022. Dette kurset kan arrangeres som bedriftsinternt kurs ute hos kunde, eller på bestemte datoer. Kan spesialtilpasset ut ifra kundens ønske av innhold og varighet.
Vi tilbyr kurs om FSE for instruert personell som e-læring. Dette kurset er beregnet for drift og vedlikeholdspersonell, med eller uten elektrobakgrunn. Hensikten er å gi grunnleggende kjennskap om hvilke faremomenter det er ved arbeid i et elektrisk anlegg og forebygging av ulykker.
Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning industri som e-læring. Dette kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE, til at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.
Vi tilbyr kurs om FSE lavspenning industri som e-læring. Dette kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE, til at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.
Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om førstehjelp for elektropersonell. Førstehjelpskurset er for alle som arbeider med elektriske installasjoner og anlegg. Her gjennomgås kravene som settes til nødvendig kompetanse innenfor førstehjelp.
Vi tilbyr kurs om førstehjelp som e-læring. Vår anerkjente kursinstruktør Arne Schau har kjørt ambulansebil i hele sitt yrkesaktive liv med bred erfaring fra ulykkessteder. I dette kurset forteller han på en god måte hva vi bør gjøre og hvordan det kan gjøres.
Vi tilbyr kurs om mekanisk Ex som e-læring. Målsettingen med kurset er å motivere den ansatte til å jobbe trygt og sikkert ved å gi relevant kompetanse. Kurset vil gi an grunnleggende innføring i begrepet mekanisk Ex beskyttelse og vil derfor hjelpe den enkelte å finne potensielle tennkilder.
Vi tilbyr webinar om NEK 400 Hvilke forskrift / standard gjelder ved «endringer» i eksisterende anlegg. Hva er forskjellen på utvidelse, endring og nyinstallasjon? F.eks. ved rehabilitering / ombygning av kjøkken, bad, stue, utskifting av sikringsskap etc.
Vi tilbyr kurs om NEK 400 jording som webinar. Hvorfor jorder vi, er det kun for personbeskyttelse, eller skal vi også ta høyde for overspenninger og støy? I hvilket omfang skal vi jorde, er det forskjellige krav i IT- og TN-system?
Vi tilbyr kurs om NEK 400: 2026: nyheter revidert norm som webinar. Kurset gir deg en gjennomgang på hva som er nytt i NEK 400:2026. Kurset er praktisk rettet med eksempler. Du vil også få en enkel innføring i hvordan FEL og NEK 400 virker.
Vi tilbyr kurs om NEK 400: 2026: nyheter revidert norm. Kurset gir deg en gjennomgang på hva som er nytt i NEK 400:2026. Kurset er praktisk rettet med eksempler. Du vil også få en enkel innføring i hvordan FEL og NEK 400 virker.
Vi tilbyr webinar om NEK 400-7-712 installasjon av solenergisystemer. På dette kurset vil du møte Jørn Erik Andersen som instruktør. Jørn Erik har lang erfaring fra elektrofaget som kursholder, rådgiver, takstmann og medlem av standardiseringskomiteer. Han er en svært dyktig instruktør.
Vi tilbyr kurs om NEK 405-2 el-kontroll bolig som webinar. Ønsker du å sertifisere deg innen NEK 405-2? Da kan vi tilby 1 dags kurs som er forberedende til sertifiseringen.
Vi tilbyr Ex kurs for portabelt Ex-utstyr som e-læring. Hovedbudskapet i kurset er sikkerhet og bevisstgjøring for personell i farer og utfordringer forbundet med bruk av portabelt utstyr, slik at man sikrer arbeidsplassen.
Vi tilbyr ADK resertifiseringskurs som nettkurs. ADK-sertifikatet har en begrenset gyldighetstid på seks år. For å fornye sertifikatet ditt, må du gjennomføre et ADK-resertifiseringskurs. Dette kan gjøres når som helst, uavhengig av om sertifikatet ditt har utløpt.
Vi tilbyr ADK1 sertifisering som nettkurs. ADK1-sertifikatet er påkrevd av de fleste eiere av VA-anlegg. Kurset gir deg den nødvendige kompetansen for å arbeide med legging av hoved- og stikkledninger for vann og avløp, og kvalifiserer deg til å utføre VA-arbeid i henhold til lover og forskrifter.
Vi tilbyr nettbasert kurs om arbeid i høyden med fallsikring. Fall er en av de vanligste årsaker til skader og dødsfall på arbeidsplassene. Arbeidstakere som utfører arbeid i høyden bør derfor ha nødvendig opplæring, øvelse og kvalifikasjoner for sikker utførelse av arbeidet.
We provide online course about arbeid i høyden med fallsikring in english. Falls are one of the most common causes of injuries and deaths in the workplace. Employees who perform work at height should therefore have the necessary training, practice and qualifications for the safe execution of offers.
We offer online course about arbeid i høyden med fallsikring in lithuanian. Kritimai yra viena dažniausiu traumu ir mirciu priežasciu darbo vietose. Todel darbuotojai, atliekantys darbus aukštyje, turetu tureti reikiama mokyma, praktika ir kvalifikacija saugiam darbui atlikti.
We provide online course about arbeid i høyden med fallsikring in polish. Upadki sa jedna z najczestszych przyczyn urazów i zgonów w miejscach pracy. Pracownicy wykonujacy prace na wysokosciach powinni zatem posiadac niezbedne szkolenia, praktyke i kwalifikacje do bezpiecznego wykonywania pracy.
Vi tilbyr arbeidsvarsling kurs 1 som webinar. Alle som skal utføre arbeide på riks- og fylkesvei, må ha opplæring i arbeidsvarsling. Formålet med arbeidsvarsling er å sikre arbeidere og trafikanter, avvikle trafikken forbi arbeidsstedet med minst mulig forsinkelse og ulempe for trafikantene.
Vi tilbyr arbeidsvarsling kurs 1 som webinar (kveld). Alle som skal utføre arbeide på riks- og fylkesvei, må ha opplæring i arbeidsvarsling. Formålet med arbeidsvarsling er å sikre arbeidere og trafikanter, avvikle trafikken forbi arbeidsstedet med minst mulig forsinkelse og ulempe for trafikantene.
Vi tilbyr arbeidsvarsling kurs 2 som webinar. Alle som skal utføre arbeide på riks- og fylkesvei, må ha opplæring i arbeidsvarsling. Formålet med arbeidsvarsling er å sikre arbeidere og trafikanter, avvikle trafikken forbi arbeidsstedet med minst mulig forsinkelse og ulempe for trafikantene.
Vi tilbyr nettbasert asbestkurs. Dette er et informasjonskurs om Asbest. Kurset er en introduksjon for personer som ønsker å lære mer om asbest og farene knyttet til materialet, og tilfredsstiller kravene til dokumentert kompetanse i forhold til arbeidsmiljølovens paragraf 3-2.
Vi tilbyr kurset Ex-kurs som nettkursbasert kurs. Start i dag og lær hvordan du jobber sikkert og forskriftsmessig i eksplosjonsfarlige områder i tråd med myndighetenes krav til Ex-opplæring. Meld deg på her, eller kontakt oss for mer informasjon.
Vi tilbyr nettbasert FSE-kurs. Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg (FSE) pålegger alle som jobber på eller nær elektriske anlegg å gjennomgå en årlig sikkerhetsopplæring.
We provide online FSE-course in english. Regulations on safety during work in and operation of electrical installations (FSE) require everyone who works at or near electrical installations to undergo an annual safety training.
We provide online FSE-course in lithuanian. Darbo su elektros iranga ir jos eksploatavimo saugos reglamentas (FSE) yra parengtas remiantis duomenimis apie nelaimingus atsitikimus, ivykusiais dirbant su elektros iranga.
We provide online FSE-course in polish. Rzepisy bezpieczenstwa dotyczace pracy i eksploatacji instalacji elektrycznych (FSE) zostaly wydane na podstawie wszystkich wypadków osobistych, które mialy miejsce w instalacjach elektrycznych.
Vi tilbyr nettbasert kjemikaliekurs. Arbeidsgiver skal sikre at kjemikalier blir håndtert forsvarlig og at arbeidstakere og verneombud får den nødvendig opplæring. Forskrift for utførelse av arbeid § 3-4. Dette kurset gir opplæring om de farlige kjemikaliene som forekommer på arbeidsplassen.
Na pracodawcy spoczywa obowiazek dopilnowania, aby w zakladzie pracy obchodzono sie z chemikaliami w nalezyty i bezpieczny sposób. Pracodawca musi ponadto zapewnic pracownikom oraz spolecznemu inspektorowi pracy odpowiednie szkolenie. Rozporzadzenie o Wykonywaniu Pracy, § 3-4.
Vi tilbyr nettbasert norskkurs for byggebransjen. Vil du bli tryggere på å kommunisere på norsk på arbeidsplassen. Vårt norskkurs for byggebransjen er skreddersydd for deg som jobber innen bygg og anlegg og ønsker å forbedre språkferdighetene dine samtidig som du lærer viktige HMS regler.
Vi tilbyr nettbasert stillasbrukerkurs. Forskrift om utførelse av arbeid § 17-5 slår fast at de som bruker stillas skal ha opplæring i bruk av stillas. Dette kurset tar opp sentrale temaer omkring arbeid i høyden med hovedfokus på bruk av stillas.
Regulations on performance of work, section 17 - 5 states that those who use scaffolding shall be trained in the use of scaffolding. This course covers the theoretical part of the training and complies with current regulations and NS 9700-1: 2016.
Taisyklese del darbo atlikimo, 17-3 skyrius nurodo, kad tie, kurie stato pastolius 5-9 metru aukštyje, privalo tureti dokumentais pagrista mokyma. Šis kursas apima teorine mokymo dali ir atitinka galiojancius teises aktus bei NS 9700-1: 2016.
Przepisy dotyczace wykonywania pracy, rozdzial 17-3 stanowia, ze osoby budujace rusztowania na wysokosci 5-9 metrów musza posiadac udokumentowane szkolenie. Kurs obejmuje czesc teoretyczna szkolenia i jest zgodny z obowiazujacymi przepisami oraz NS 9700-1: 2016.
Vi tilbyr nettbasert stillaskurs fra 2 - 5 meter. Forskrift om utførelse av arbeid § 17-2 sier at de som skal bygge stillas i høyden 2 - 5 meter skal ha dokumentert opplæring. Kurset dekker den teoretiske delen av opplæringen og er i samsvar med gjeldende forskrifter og NS 9700-1:2016.
Regulations on performance of work, section 17 - 2 states that those who are building scaffolding in height 2 - 5 meters must have documented training. This course covers the theoretical part of the training and complies with current regulations and NS 9700-1: 2016.
Taisyklese del darbo atlikimo, 17 - 2 skyrius nurodo, kad tie, kurie stato pastolius 2 - 5 metru aukštyje, privalo tureti dokumentais pagrista mokyma. Šis kursas apima teorine mokymo dali ir atitinka galiojancius teises aktus bei NS 9700-1: 2016.
Przepisy dotyczace wykonywania pracy, rozdzial 17 - 2 stanowia, ze osoby budujace rusztowania na wysokosci 2 - 5 metrów musza posiadac udokumentowane szkolenie. Kurs obejmuje czesc teoretyczna szkolenia i jest zgodny z obowiazujacymi przepisami oraz NS 9700-1: 2016.
Vi tilbyr nettbasert stillaskurs fra 5 - 9 meter. Forskrift om utførelse av arbeid § 17 - 3 sier at de som skal bygge stillas i høyden 5 - 9 meter skal ha dokumentert opplæring. Kurset dekker den teoretiske delen av opplæringen og er i samsvar med gjeldende forskrifter og NS 9700-1:2016.
Taisyklese del darbo atlikimo, 17 - 3 skyrius nurodo, kad tie, kurie stato pastolius 5 - 9 metru aukštyje, privalo tureti dokumentais pagrista mokyma. Šis kursas apima teorine mokymo dali ir atitinka galiojancius teises aktus bei NS 9700-1: 2016.
Przepisy dotyczace wykonywania pracy, rozdzial 17 - 3 stanowia, ze osoby budujace rusztowania na wysokosci 5 - 9 metrów musza posiadac udokumentowane szkolenie. Kurs obejmuje czesc teoretyczna szkolenia i jest zgodny z obowiazujacymi przepisami oraz NS 9700-1: 2016.
Vi tilbyr nettbasert avløpskurs for drift- og prosjekteringspersonell. Dette er et studie innen avløpsteknikk som er basert på gjennomføring i eget tempo når det passer deg der du er. Selv om opplæring gjennomføres som selvstudium kan du når som helst kontakte ProsessTeam for å be om bistand.
Vi tilbyr nettkurs om avløpsrensing i spredt bebyggelse. Kurset handler om avløpsanlegg i spredt bebyggelse til personell som planlegger og / eller har ansvar for drift av denne type renseløsninger.
Vi tilbyr nettkurs om trygt og godt drikkevann. I kurset «Drikkevann» følger vi vannet fra kilde, via behandlingsanlegg og distribusjon til abonnentene via et omfattende transportsystem.
Vi tilbyr nettbasert pumpekurs om prosjektering, drift og vedlikehold. Pumpekurset for personell som har ansvar for planlegging, drift eller vedlikehold av pumpeinstallasjoner. Kurset kan om ønskelig avsluttes med en gjennomgang i et nettmøte.
Vi tilbyr felles VA-kurspakke der både vann, avløp og pumpekurs inngår som nettkurs. Dette er et kurstilbud der både drikkevann, avløpsrensing og distribusjon av drikkevann og avløpsvann inngår (pumpekurs). Kursene er basert på gjennomføring i eget tempo “der du er og når det passer deg“.
Vi tilbyr nettbasert kurs om vannbehandling - koagulering og dybdefiltrering. Godt og trygt drikkevann, vårt viktigste næringsmiddel, krever optimal drift av anlegg basert på kunnskap og erfaring.
Prosessteam tilbyr nettbasert kurs til driftspersonell i damp og hetvannsanlegg der målsetting er å gi kunnskap som kan redusere uforutsette stopp og vedlikehold samt ivareta god energiøkonomi og forlenge anleggets levetid.
Nettbasert fallsikringskurs i arbeid i høyden. Lær sikker bruk av fallsikringsutstyr, risikovurdering og forebygging av fallulykker. E-læringen gjennomføres når det passer deg og gir dokumentert teoretisk opplæring i fallsikring og arbeid i høyden.
NS 9610 spesifiserer krav til opplæring i og valg, bruk og kontroll av fallsikringsutstyr og utstyr for redning ved arbeid i høyden. For eksempel bør det velges operativ leder, det skal foretas kartlegging av farer, risikovurdering og valg av riktig type utstyr, slik at ulykker ved bruk unngås.
Nettkurs i høytrykkspyling fra MTK Skolen. Lær sikker bruk av høytrykksspyler og høytrykksutstyr: trykk, utstyr, risiko, regelverk og forebyggende tiltak. Ta kurset i eget tempo, hvor som helst i landet. Avsluttes med test (min. 80 % riktige).
Vi tilbyr stillasbyggerkurs 2 - 5 meter. Norske myndigheter innførte med virkning fra 1. januar 2016 nye regler om arbeid i høyden. Den største endringen gjelder nye opplærings krav for stillasmontører. Det er kapittel 17 i forskrift om utførelse av arbeid som nå er revidert.
Vi tilbyr stillasbyggerkurs 5 - 9 meter. Norske myndigheter innførte med virkning fra 1. januar 2016 nye regler om arbeid i høyden. Den største endringen gjelder nye opplærings krav for stillasmontører. Det er kapittel 17 i forskrift om utførelse av arbeid som nå er revidert.
Vi tilbyr stillasbyggerkurs 9+ meter. Norske myndigheter innførte med virkning fra 1. januar 2016 nye regler om arbeid i høyden. Den største endringen gjelder nye opplærings krav for stillasmontører. Det er kapittel 17 i forskrift om utførelse av arbeid som nå er revidert.
Vi tilbyr kurs i arbeidsvarsling 1 - Teams. Arbeidsvarsling 1 er et lovpålagt kurs for alle som skal arbeide på eller langs offentlig vei. Kurset gir deltakerne grunnleggende kunnskap om sikkerhet, ansvar og rutiner som skal følges for å ivareta sikkerheten til både arbeidere og trafikanter.
Vi tilbyr kurs i arbeidsvarsling 2 - Teams. Arbeidsvarsling 2 er et kurs for deg som skal ha ansvar for sikkerhet og varsling ved arbeid på eller ved vei, enten du planlegger, leder eller følger opp arbeidsvarslingen i praksis.
Vi tilbyr kurs om belysning og universell utforming - online. Dette kurset vil inspirere deg til å utforme gode inkluderende lysmiljøer som er bra for alle. Det åpner også for muligheten til å begrunne avvik fra gjeldende standarder innenfor rammen av lov og forskrift.
Vi tilbyr grunnkurs i lys og belysning digitalt. Dette kurset gir deg en samlet oversikt over visuelle og lystekniske begreper innen lys og belysning. Kurset er en god innføring til alle våre andre kurs. Du trenger ingen forkunnskaper for å ta dette kurset.
Vi tilbyr online kurs om innføring i innendørsbelysning - digitalt. Kurset vil gi deg som kursdeltaker en praktisk innføring i hvordan planlegge innendørsbelysning i henhold til lover, standarder og Lyskulturs veiledere
Dialux evo har noen utrolige gode muligheter i forhold til prosjektering, lysberegning inkl. dagslys / nødlys / energi / veilys / utendørs og innendørs. Dokumentasjon av dine beregninger. Kurset gir deg en god oversikt over brukerflaten for de ulike modulene.
På dette halvdagskurset lærer du om hvordan du kan lage gode rom ved hjelp av belysning. Du får en innføring i belysningsteknikk, interiørarkitektur og design. Sammen ser vi på kriterier for valg av belysning, armaturer, lyskilder,styringer og forskrifter. Du får praktiske øvinger underveis.
Dette kurset omfatter løsninger etter tradisjonelle elektriske nødlyssystemer, samt SWGS-systemer og etterlysende. Kurset dekker både preaksepterte og alternative løsninger. Dette er ett av våre mest populære kurs!
Lysstyring - Definisjoner og beskrivelser - Digitalt. Bli rustet til lage gode beskrivelser og underlag for lysstyring. Her får du grunnleggende forståelse av lysstyring og reelle problemstillinger knyttet til dagens krav til teknologi og energieffektivitet.
Lysstyring – Protokoller og bruksområder er et halvdagskurs som gir grunnleggende kunnskap om forskjellige protokoller og nettverkstrukturer som brukes til belysningssystemer. Kurset passer for alle som beskriver og bestiller lysstyring.
Halvdagskurset Prosjektering i Relux passer for deg som allerede har erfaring med programmet, men som støter på utfordringer i arbeidet med programvaren. Relux er en programvare som simulerer og lysberegner med både elektrisk og naturlig lys.
Vi tilbyr online kurs om Utendørsbelysning og urbane nattrom. Er du opptatt av hvordan lys former våre byer, torg og miljøer? Ønsker du å sikre gode, trygge og bærekraftige lysmiljøer utendørs i tråd med nye standarder og moderne krav til funksjon, miljø og estetikk?
Vi tilbyr kurs viderekommende i Dialux evo på digitalt. God gjennomgang i DIALux evos mer avanserte egenskaper. Bedre forståelse for mulighetene DIALux evo gir som lysberegnings- og prosjekteringsprogram