Kurs i klassisk yoga i Finnmark

Alta Magedans Sommerskole

Tiende året med sommerskole! Totalt 9,5 timer magedans, 2,5 timer Bollywood, 3 timer og 15 minutter Tribal, 30 min stretching, 1 time med uttøying basert på yoga, 1 time hår, 50 minutter overraskelse. Hele helgen 19 timer med svette, dans og latter

Sted Neste kurs Varighet Pris
Alta Alta 4 dager

Twerk med Monica, nybegynnere

Twerk er en dans som har sin opprinnelse fra de afrikanske landene. Det som kalles twerk i dag ligner mye på den tradisjonelle afrikanske dansen “mapouka”, som har sin opprinnelse fra Dabou-området i sørøst av Elfenbenskysten som oppsto med Aizi-, Alladian- og Avikam-folket.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Alta Alta 5 timer 750 kr

Yin yoga med Ingunn

Yin yoga med Ingunn i 8 uker Melder du deg på får du også tilgang til opptak av timene slik at du kan delta hjemmefra/senere ved behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Alta Alta 8 uker 1.100 kr

Yoga med Ingunn

Yoga med Ingunn i 8 uker Melder du deg på får du også tilgang til opptak av timene slik at du kan delta hjemmefra/senere ved behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Alta Alta 8 uker 1.200 kr

Indre stillhet meditasjon - Online

Indre stillhet er en oppmerksomhetsbasert meditasjonsteknikk i 7 trinn. Det vil si at du går igjennom et forløp av 7 forskjellige psykologiske teknikker i meditasjonen. Som nybegynner vil du legge mest vekt på de første trinnene, og senere vil de siste delene av Indre Stillhet få mer vekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 timer 650 kr

Klassisk yoga – grunnkurs - online

Video kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Video kurset går over 8 ganger á 1½ time. Undervisningen er strukturert som et forløp der du vil oppleve en utvikling i løpet av kurset. Hvert yoga program har en effekt i seg

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 8 ganger á 1½ time 870 kr

Yoga & meditasjon - fortsettere - online

Vi tilbyr fortsetterkurs i yoga & meditasjon online. For å være klar til fortsetterkurset, kreves det at du er fortrolig med de teknikkene vi underviser i på grunnkurset eller at du har gjort en del yoga tidligere og har lett for å følge nye instruksjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Over 13 leksjoner på mellom 1/2 til... 890 kr

Yoga for gravide - grunnkurs - online

Video kurset er spesielt tilrettelagt for gravide. Du trenger ikke ha gjort yoga eller meditasjon før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Yoga er en behagelig måte å trene kroppen sin på når du er gravid, men yoga er mer enn det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 7 ganger á 1½ time 870 kr

1-1 yoga med Silje, Liv eller Maya Privatundervisning (på nett)

Vi tilbyr yogakurs 1-1 yoga med Silje, Liv eller Maya Privatundervisning (på nett). I forkant av 1-1 yogaøkten finner jeg frem forskjellige teknikker jeg tenker kan passe til deg, basert på informasjon du deler her ved bestilling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie

Gratis yogaøvelser -Yoga for ryggen

Du finner podkasten der du lytter til podkast, bare søk opp: Anahata -kortreist yoga. Du kan gå direkte til Spotify eller Apple Podcast her, eller du kan følge en av temaene under direkte til nettsiden for podkast-tema:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Ta kontakt for mer informasjon

Podkast - Hvile - alt vi vinner ved å la være

Du finner podkasten der du lytter til podkast, bare søk opp: Anahata -kortreist yoga. Du kan gå direkte til Spotify eller Apple Podcast her, eller du kan følge en av temaene under direkte til nettsiden for podkast-tema:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 gang

Podkast - mantra

Du finner podkasten der du lytter til podkast, bare søk opp: Anahata -kortreist yoga. Du kan gå direkte til Spotify eller Apple Podcast her, eller du kan følge en av temaene under direkte til nettsiden for podkast-tema:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Ta kontakt for mer informasjon

Podkast - Stillhet - mauna

Du finner podkasten der du lytter til podkast, bare søk opp: Anahata -kortreist yoga. Du kan gå direkte til Spotify eller Apple Podcast her, eller du kan følge en av temaene under direkte til nettsiden for podkast-tema:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie

Podkast yoga pust

Du finner podkasten der du lytter til podkast, bare søk opp: Anahata -kortreist yoga. Du kan gå direkte til Spotify eller Apple Podcast her, eller du kan følge en av temaene under direkte til nettsiden for podkast-tema:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie

Yoga Nidra -dybdeavspenning

Nidra betyr søvn og yoga nidra betyr yogasøvn. Det er ikke søvn slik vi vanligvis gjør om natta, men en egen tilstand midt imellom søvn og våkenhet. Vi øver på å finne en dyp avspent tilstand der kroppen er i ro og hviler, mens sinnet er våkent og tilstede -det er der du er rett før du sovner til va

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie