Førstehjelpskurs i Iveland

Her finner du forskjellige former og typer for kurs innen førstehjelp. En ulykker kan skje når som helst og hvor som helst, derfor er det viktig at de første som ankommer ulykkesstedet vet hva de skal gjøre. Her finnes det opplæring rettet både mot mennesker og dyr, samt bedrifter og private. De fleste fokuserer på hjerte og lungeredning, men førstehjelp omhandler også mange andre områder. Ta kontakt med oss hvis du ikke finner det du søker etter.

Førstehjelpskurs barnehage - bedriftsinternt

Vi tilbyr førstehjelpskurs barnehage for bedrifter. Lære grunnleggende livreddende førstehjelp på barn under 8 år. Kurset er lagt opp slik at man kombinerer teoretisk undervisning med praktiske øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 4 timer

Førstehjelpskurs elektro - bedriftsinternt

Vi tilbyr førstehjelpskurs elektro for bedrifter. Deltakerne lærer grunnleggende livreddende førstehjelp på personer over 8 år. Kurset er lagt opp slik at man kombinerer teoretisk undervisning med praktiske øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 3 timer Avtales kr

Førstehjelpskurs for bedrifter - videregående

Vi tilbyr førstehjelpskurs for bedrifter på videregående nivå. Dette er et kurs som spesifikt går mer i dybden på de ulike temaer. Deltakerne lærer grunnleggende livreddende førstehjelp på personer over 8 år. Kurset er lagt opp slik at man kombinerer teoretisk undervisning med praktiske øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder Avtales Avtales kr

Førstehjelpskurs innen idrettskader - bedriftsinternt

Vi tilbyr førstehjelpskurs innen idrettskader for bedrifter. Dette er et kurs som spesifikt går mer i dybden på idrettskader. Deltakerne lærer grunnleggende livreddende førstehjelp og behandling av idrettsskader på personer over 8 år.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 4 timer Avtales kr

Grunnkurs i førstehjelp - bedriftsinternt

Vi tilbyr grunnkurs i førstehjelp for bedrifter. Deltakerne lærer grunnleggende livreddende førstehjelp på personer over 8 år. Kurset er lagt opp slik at man kombinerer teoretisk undervisning med praktiske øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 5 timer Avtales kr

Hjertestarter grunnkurs - bedriftsinternt

Vi tilbyr hjertestarter grunnkurs for bedrifter. Deltakerne lærer seg bruk av hjertestarter på personer over 8 år. Kurset er lagt opp slik at man kombinerer teoretisk undervisning med praktiske øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 3 timer Avtales kr

Hjertestarter repetisjonskurs - bedriftsinternt

Vi tilbyr hjertestarter repetisjonskurs for bedrifter. Deltakerne repeterer bruk av hjertestarter på personer over 8 år. Kurset er lagt opp slik at man kombinerer teoretisk undervisning med praktiske øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 3 timer Avtales kr

Livreddende førstehjelp - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i livreddende førstehjelp for bedrifter. Deltakerne lærer grunnleggende livreddende førstehjelp på personer over 8 år. Kurset er lagt opp slik at man kombinerer teoretisk undervisning med praktiske øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 3 timer Avtales kr

Livredning i vann - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om livredning i vann for bedrifter. Tema på kurset: Gjøre rede for alarmplan - Bruke forlenget arm (rekk ut, kast ut, svøm ut).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 2 timer Avtales kr

FSE – førstehjelp - bedriftsinternt

I Sikkerhetsforskriften stilles det krav til bedrifter om at det må gjennomføres nødvendig opplæring innen FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg) for personer som skal jobbe med både lav- og høyspenningsanlegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 2 timer 4.995 kr

Grunnleggende førstehjelp - bedriftsinternt

Et grunnleggende førstehjelpskurs som tar for seg de vanligste sykdommer og skader som vi kan forvente å møte i dagens samfunn. Gjennomføres med en blanding av teori og praksis. Kurset følger retningslinjer og anbefalinger fra Norsk Førstehjelpsråd og Norsk Resuscitasjonsråd

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 3 timer 5.995 kr
Hele landet Hele landet 3 timer 5.995 kr

Kombinert førstehjelp & brannvern

Vi tilby kombinert førstehjelp & slokkekurs for bedrifter og grupper. Har du behov for både kurs i brannvern og førstehjelp?Vi leverer et kombinert kurs som tar for seg grunnleggende brannvernteori + slokkeøvelse samt grunnleggende førstehjelp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 13.995 kr
Hele landet Hele landet 13.995 kr

Førstehjelp og hjertestarter - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i førstehjelp og hjertestarter for bedrifter. Med førstehjelpskurs står du bedre rustet når ulykken er ute. Førstehjelp er den første hjelpen alle bør kunne gi ved akutt sykdom eller ulykke med personskader, og det kan redde liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder Avtales kr

First aid with CPR 2023 - online (english)

We provide digital first aid with CPR 2023 course in english. It is important to be able to provide immediate first aid assistance when someone becomes seriously ill or unfortunately find themselves in an accident. First aid can save lives.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 590 kr

Førstehjelp med HLR og hjertestarter - nettkurs

Vi tilbyr kurs i førstehjelp med HLR og hjertestarter som nettkurs. Kurset gir en innføring i de grunnleggende prinsippene innen førstehjelp. Denne kunnskapen gjør at man kan føle seg klar og trygg på å sette i gang livreddende førstehjelp når det er nødvendig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 690 kr

Førstehjelp ved strømskader og bruk av hjertestarter - nettkurs

Vi tilbyr kurs om førstehjelp ved strømskader og bruk av hjertestarter 2023 som nettkurs. Dette kurset går gjennom grunnleggende førstehjelp ved strømskader, innføring i hjerte- og lungeredning og bruk av hjertestarter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 490 kr

Førstehjelpskurs med HLR 2023 - nettkurs

Vi tilbyr kurs i førstehjelp med HLR 2023 som nettkurs. Det er viktig å kunne bidra med umiddelbar hjelp når noen blir akutt syke eller blir rammet av en ulykke. Det kan redde liv. En måte å være forberedt på er å få opplæring i de grunnleggende prinsippene innen førstehjelp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 590 kr

Førstehjelpskurs utvidet - nettkurs

Vi tilbyr utvidet kurs i førstehjelp som nettkurs. Det er viktig å kunne bidra med umiddelbar hjelp når noen blir akutt syke eller blir rammet av en ulykke. Dette kan redusere skade og redde liv. Hjertestans kan ramme alle, uansett alder og uten forvarsel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 990 kr

Hjertestarterkurs - nettkurs

Vi tilbyr hjertestarterkurs som nettkurs. Hjertestans kan ramme alle, uansett alder og uten forvarsel. Statistikk viser at tidlig bruk av hjertestarter sammen med hjerte- og lungeredning er den viktigste faktoren for å overleve etter en hjertestans.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 590 kr

Instruert personell 2023 - nettkurs

Vi tilbyr kurs for instruert personell 2023 som nettkurs. Sikkerhetsforskriften stiller krav til bedrifter om at det må gis nødvendig opplæring av medarbeidere innen FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 790 kr

Årlig gjennomgang av FSE 2023 med førstehjelp - nettkurs

Vi tilbyr årlig gjennomgang av FSE 2023 med førstehjelp som nettkurs. Sikkerhetsforskriften stiller krav til bedrifter om at det må gis nødvendig opplæring av medarbeidere innen FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 790 kr

Årlig gjennomgang av FSE 2023 med førstehjelp (engelsk) nettkurs

Vi tilbyr årlig gjennomgang av FSE 2023 med førstehjelp på engelsk som nettkurs. Sikkerhetsforskriften stiller krav til bedrifter om at det må gis nødvendig opplæring av medarbeidere innen FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 790 kr

Årlig gjennomgang av FSE 2023 med førstehjelp (polsk) - nettkurs

Vi tilbyr årlig gjennomgang av FSE 2023 med førstehjelp på polsk som nettkurs. Sikkerhetsforskriften stiller krav til bedrifter om at det må gis nødvendig opplæring av medarbeidere innen FSE (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 790 kr

FSE for Instruert personell - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE for instruert personell som e-læring. Dette kurset er beregnet for drift og vedlikeholdspersonell, med eller uten elektrobakgrunn. Hensikten er å gi grunnleggende kjennskap om hvilke faremomenter det er ved arbeid i et elektrisk anlegg og forebygging av ulykker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 45 minutter 600 kr

FSE Høy og lavspenning Industri - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning industri som e-læring. Dette kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE, til at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 750 kr

FSE Høy og lavspenning Industri - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning industri som e-læring på engelsk. Dette kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE, til at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 750 kr

FSE Høy og lavspenning offshore - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning offshore som e-læring. FSE høy og lavspenning med førstehjelp - uten praktisk HLR (hjerte, lunge redning). Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 timer 1.050 kr

FSE Høy og lavspenning offshore - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning offshore som e-læring på engelsk. FSE høy og lavspenning med førstehjelp - uten praktisk HLR (hjerte, lunge redning). Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 timer 1.050 kr

FSE Høy og lavspenning offshore quick qualify - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning offshore quick qualify som e-læring. FSE med førstehjelp - uten praktisk HLR. Ved å designe et kurs spesifikt basert på tilbakemeldingene dine på spørsmålene våre, er dette kurset den mest effektive opplæringen som er tilgjengelig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 - 5 timer 1.050 kr

FSE Høy og lavspenning offshore quick qualify, e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE høy og lavspenning offshore quick qualify som e-læring på engelsk. FSE med førstehjelp - uten praktisk HLR. Ved å designe et kurs spesifikt basert på tilbakemeldingene dine på spørsmålene våre, er dette kurset den mest effektive opplæringen som er tilgjengelig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 - 5 timer 1.050 kr

FSE Høyspenning industri - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE høyspenning industri som e-læring. Kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i ”Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE”, at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 1.050 kr

FSE Høyspenning industri - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE høyspenning industri som e-læring på engelsk. Kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i ”Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE”, at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 1.050 kr

FSE Lavspenning industri - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE lavspenning industri som e-læring. Dette kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE, til at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 650 kr

FSE Lavspenning industri - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE lavspenning industri som e-læring på engelsk. Dette kurset tilfredsstiller kravet satt i § 7 i Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg - FSE, til at relevant personell skal gis årlig opplæring og instruksjon innen FSE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 650 kr

FSE Lavspenning offshore - e-læring

Vi tilbyr e-læringskurs i FSE lavspenning offshore med førstehjelp uten praktisk HLR (hjerte, lunge redning). Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore. I tillegg behandles sikkerhetsfilosofi, skadetyper forårsaket av elektrisitet og behandling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 timer 600 kr

FSE Lavspenning offshore - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr e-læringskurs i FSE lavspenning offshore med førstehjelp uten praktisk HLR på engelsk. Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore. I tillegg behandles sikkerhetsfilosofi, skadetyper forårsaket av elektrisitet og behandling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 timer 600 kr

FSE Lavspenning offshore quick qualify - e-læring

Vi tilbyr kurs om FSE lavspenning offshore quick qualify som e-læring. FSE lavspenning med førstehjelp - uten praktisk HLR (hjerte, lunge redning). Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 4 timer 600 kr

FSE Lavspenning offshore quick qualify - e-læring (engelsk)

Vi tilbyr kurs om FSE lavspenning offshore quick qualify som e-læring på engelsk. FSE lavspenning med førstehjelp - uten praktisk HLR (hjerte, lunge redning). Kurset sikrer innsikt i relevant lovgivning og særregler som gjelder ved arbeid offshore.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 4 timer 600 kr

Førstehjelp for elektropersonell - bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om førstehjelp for elektropersonell. Førstehjelpskurset er for alle som arbeider med elektriske installasjoner og anlegg. Her gjennomgås kravene som settes til nødvendig kompetanse innenfor førstehjelp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 timer Avtales kr

Førstehjelpskurs - e-læring

Vi tilbyr kurs om førstehjelp som e-læring. Vår anerkjente kursinstruktør Arne Schau har kjørt ambulansebil i hele sitt yrkesaktive liv med bred erfaring fra ulykkessteder. I dette kurset forteller han på en god måte hva vi bør gjøre og hvordan det kan gjøres.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 60 - 90 minutter 600 kr

Offshore FSE Høy/ lavspenning

Vi tilbyr Offshore FSE Høy/ lavspenning

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Offshore HLR Hjerte/ lunge redning og Autoklavering.

Vi tilbyr Offshore HLR Hjerte/ lunge redning og Autoklavering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Førstehjelp - nettkurs

Vi tilbyr førstehjelp nettkurs. Dette førstehjelpskurset gir deg en innføring i grunnleggende førstehjelp. Vi ser nærmere på hva førstehjelp går ut på og hvorfor det er viktig. Nettkurset består av bilder, lyd, video og oppgaver underveis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 490 kr

Kurs i FSE for instruert personell - nettkurs

FSE for instruert personell tilfredstiller kravene i FSE Forskriften. I denne forskriften (Forskrift om sikkerhet ved arbeid i og drift av elektriske anlegg) stilles det krav til nødvendig opplæring av personell som arbeider og drifter elektriske anlegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 790 kr

Elveredning - SAR HELO

3 dagers kurs i søk og redning for HCM-redningsmenn. SAR HELO kurset er spesielt utviklet for HCM-redningsmenn. Fokuset er å utføre tilkomst og redning i strømmende vann og elv, samt å bli godt kjent med farene og kunne risikovurdere disse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 dager 7000 kr

Elveredning - SFR Swiftwater and Flood First Responder

Vi tilbyr kurs i Elveredning - SFR Swiftwater and Flood First Responder. SFR er kurset for deg som vil ha en teoretisk og praktisk innføring i sikkerhet og enkel redning i elv. Vi fokuserer på egensikkerhet og elveforståelse. Dette er vesentlig for valg av løsning og utførelse ved innsats i elv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager 3.950 kr

Elveredning - SRT Swiftwater and Flood Rescue Technician

Kurs i sikkerhet, søk og elveredning for deg med lite erfaring i strømmende vann. 4 omfattende dager med scenario basert læring. Målet med kurset er å gi et solid grunnlag for å kunne ta riktige avgjørelser i en søk og redningssituasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 4 dager 6.600 kr

Elveredning - WRT-PRO Whitewater Rescue Technician Professional

Vi tilbyr kurs i Elveredning - WRT-PRO Whitewater Rescue Technician Professional. 3 dagers kurs i elveredning og sikkerhet for rafting guider og kajakkpadlere med erfaring fra elv. WRT-PRO er kurset for deg som ønsker faglig utvikling og en profesjonell vurdering av egne ferdigheter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 dager 4500 kr

Elveredning - WRT-REC Whitewater Rescue Technician Recreational

Vi tilbyr kurs i Elveredning - WRT-REC Whitewater Rescue Technician Recreational. Kurs i sikkerhet og elveredning for deg som ønsker tryggheten som trening og kunnskap gir.WRT-REC er kurset for deg som tar sikkerhet på alvor og vil friske opp eller tilegne deg nyttige kunnskaper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager 3.400 kr

ICE FIELD SAFETY IFS

Ice Field Safety-kurset (IFS) gir omfattende trening for de som jobber eller ferdes på is over innsjøer, dammer og reservoarer, eller elver som er fullstendig frosset over.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

ICE FIELD SAFETY IFS

Ice Field Safety-kurset (IFS) gir omfattende trening for de som jobber eller ferdes på is over innsjøer, dammer og reservoarer, eller elver som er fullstendig frosset over.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

IRT ICE RESCUE TECHNICIAN

Ice Rescue Technician (IRT)-kurset er verdifull trening for beredskapspersonell som må begi seg ut på overflateis for å utføre en redning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 4500 kr

Isredning - Ice Field Safety (IFS)

Ice Field Safety-kurset (IFS) gir omfattende trening for de som jobber eller ferdes på is over innsjøer, dammer og reservoarer, eller elver som er fullstendig frosset over.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dag 2800 kr

Wilderness First Aid WFA 2 dagers kurs

Vi tilbyr kurs i Wilderness First Aid WFA 2 dagers kurs. WFA kurset er ideelt for alle deltagere, uavhengig av ferdigheter. Vi legger vekt på «hands on» scenarioer og trening, så kom forberedt til praktisk læring utendørs. Du vil garantert lære mye og ha det kjempegøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager 3.000 kr

Wilderness First Aid WFA 2 dagers kurs

Vi tilbyr kurs i Wilderness First Aid WFA 2 dagers kurs. WFA kurset er ideelt for alle deltagere, uavhengig av ferdigheter. Vi legger vekt på «hands on» scenarioer og trening, så kom forberedt til praktisk læring utendørs. Du vil garantert lære mye og ha det kjempegøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager 3.000 kr

Wilderness First Aid WFA 5 dagers kurs

Vi tilbyr kurs i Wilderness First Aid WFA 5 dagers kurs. WAFA kurset er godt egnet for ekspedisjonsguider, skipatrulje og andre som ønsker å ta wilderness first aid kunnskapen til neste nivå med improviserte og adaptive tilnærminger i nødsituasjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 5 dager 6000 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   |  Neste side >>