Her finner du kurs og opplæring innen bevegelighetstrening og uttøyning. De lærde strides om viktigheten og gevinsten av uttøyning i forbindelse med trening. Men for mange er dette helt avgjørende for restitusjon og velvære i etterkant av en treningsøkt. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Costa Blanca, eller "den hvite kyst", er en av Spanias mest spektakulære kystområder. Sommer nesten hele året rundt, fantastisk utsyn, herlig hotell, Middelhavets fristelser, godt tilrettelagte vandringsstier og personlig guiding med to guider - kan det bli en bedre uke i juni?
Trening og herlig påskeferie på Mallorca Vi reiser tilbake til en av våre favorittdestinasjoner med vår danseglade, superhappy og sosiale instruktør og reiseleder Jasmin. Dette blir en Påskeferie som byr på mye moro.
Morsom trening på solfylte Mallorca Mange lever hektiske liv hvor alt og alle andre kommer først, enten det er jobb, barn, mann, foreldre, barnebarn etc. Egentid og egne behov kommer ofte sist
Spania, Mallorca - Vandringsreise med lokalboende svensk vandringsleder Bli med på vandring til herlige Mallorca Vi tilbyr ny vandringsreise med lokalboende Åsa på høsten i år.
Treningsreise med Natalie til Marbella, Spanias solkyst Bli med på en inspirerende reise hvor du prioriterer deg selv, henter ny energi og nytt overskudd samtidig som du opplever et helt unikt felleskap sammen med andre treningsglade damer.
Variasjon og mestring er alltid med når vår leder Marit gjennomfører treningsreiser. Samtidig vet vi at det er utenfor komfortsonene magien skjer. Her blir det fokus på både styrketrening, kondisjonstrening, bevegelighet og egentid!! Gi deg selv en aktiv start på sommerferien, og bli med Marit
Finn formen i Spania sammen med Therese Nordbø og Kathrine Vea Johansen. Vi forlenger sommeren i den koselige lille byen Altea på Costa Blanca kysten i Spania. En reise hvor du garantert får hjelp over dørstokkmila og kommer i bedre form.
Bli med på digg treningsuke til favoritthotellet vårt på Tenerife med all inclusive. Variasjon og mestring er stikkord som alltid er med når vår leder Marit gjennomfører trening med kundene sine. Samtidig vet vi at det er utenfor komfortsonene magien skjer.