Kurs i langrenn i Oslo

Nordmenn er faktisk ikke født med ski på beina. Mange kunne faktisk trengt et langrennskurs for å få mer ut av skiturene sine. Langrennsinteressen har økt i takt de siste årene med hytteboom, birkebeinerfeber og topplasseringer for norske skiidrettsutøvere. Etterspørselen etter egne skikurs har derfor også blitt stadig mer populært. I denne oversikten finnes det kurs og skiundervisning innen forskjellige skiteknikker som; skøyting, klassisk, fristil osv. vi hjelper deg gjerne med å lete etter noe passende i ditt område.

Langrennkurs klassisk - høyere nivå 4

Vi tilbyr skikurs i klassisk langrenn på høyere nivå 4. På dette kurset er det analyse og finjustering av teknikk som gjelder. Dette langrennskurset er for deg som har gått kurset for viderekommende. Du går mye på ski og er teknisk god, men ønsker å spisse teknikken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 2.200 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 2.200 kr

Langrennkurs klassisk - litt øvet nivå 2

Vi tilbyr kurs i klassisk langrenn på litt øvet nivå 2. Målsettingen for kurset er få god tyngdeoverføring og balanse og stake godt og dermed flyt på ski. Bli trygg nedover på ski. Instruktørene er tidligere toppløpere i langrenn og drillet i å formidle teknikk til mosjonister på de ulike nivåene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 2.200 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 2.200 kr

Langrennkurs klassisk - nybegynner nivå 1

Vi tilbyr skikurs i klassisk langrenn for nybegynnere på nivå 1. Målsettingen for kurset er å lære grunnleggende langrenn, slik at du kan begynne å gå turer på ski. Instruktørene våre er tidligere toppløpere i langrenn og drillet i å formidle teknikk til mosjonister på de ulike nivåene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 1.900 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 1.900 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 1.900 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 1.900 kr

Langrennkurs klassisk - viderekommende nivå 3

Vi tilbyr skikurs i klassisk langrenn på viderekommende nivå 3. På dette kurset skal klappingen vekk og du skal lære å virkelig flyte på ski. Du lærer prinsippene bak å kunne flyte på skiene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 2.200 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 2.200 kr

Langrennkurs klassisk alle nivåer - privatundervisning

Vi tilbyr langrennskurs i klassisk stil for nybegynnere som privatundervisning. Instruktørene på våre skikurs er tidligere toppløpere i langrenn og drillet i å formidle teknikk til mosjonister på de ulike nivåene - både i klassisk og i skøyting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 50 minutter 1.750 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 50 minutter 1.750 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 50 minutter 1.750 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 50 minutter 1.750 kr

Langrennkurs klassisk for kidsa (7 - 8 år)

Vi tilbyr skikurs i langrenn klassisk stil for barn i små grupper. Målsettingen med kurset er å mestre god skiteknikk i klassisk stil.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 1.650 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 1.650 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 1.650 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 1.650 kr

Langrennkurs klassisk for kidsa (9 - 14 år)

Vi tilbyr skikurs i langrenn klassisk stil for barn og ungdom i små grupper. Målsettingen med kurset er å mestre god skiteknikk i klassisk stil.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 1.650 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 1.650 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 1.650 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 1.650 kr

Langrennkurs kun for nybegynnere/ litt øvet - privatundervisning

Vi tilbyr langrennskurs i klassisk stil for nybegynnere som privatundervisning. Instruktørene på våre skikurs er tidligere toppløpere i langrenn og drillet i å formidle teknikk til mosjonister på de ulike nivåene - både i klassisk og i skøyting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 50 minutter 1.750 kr

Langrennkurs skøyting - litt øvet nivå 2

Vi tilbyr langrennskurs med skøyting på litt øvet nivå 2. Målsettingen for kurset er å bli god i skøyting - i alle teknikkene. Instruktørene på våre skikurs er tidligere toppløpere i langrenn og drillet i å formidle teknikk til mosjonister på de ulike nivåene - både i klassisk og i skøyting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 2.200 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 2.200 kr

Langrennkurs skøyting - nybegynner nivå 1

Vi tilbyr langrennskurs med skøyting for nybegynnere nivå 1. Målsettingen for kurset er at du skal lære de tre ulike skøyteteknikkene for de ulike typer terreng. Instruktørene på våre skikurs er tidligere toppløpere i langrenn og drillet i å formidle teknikk til mosjonister på de ulike nivåene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 2.200 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 2.200 kr

Langrennkurs skøyting - viderekommende nivå 3

Vi tilbyr langrennskurs i skøyting for viderekommende på nivå 3. Målsettingen med kurset er å skøyte som en aktiv langrennsløper. Instruktørene på våre skikurs er tidligere toppløpere i langrenn og drillet i å formidle teknikk til mosjonister på de ulike nivåene - både i klassisk og i skøyting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 2.200 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 2.200 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 2.200 kr

Langrennkurs skøyting for kidsa (7 - 8 år)

Vi tilbyr kurs i langrenn med skøyting for barn i små grupper. Målsettingen med kurset er å mestre god skiteknikk i skøyting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 1.650 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 1.650 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 1.650 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 1.650 kr

Langrennkurs skøyting for kidsa (9 - 14 år)

Vi tilbyr kurs i langrenn med skøyting for barn og ungdom i små grupper. Målsettingen med kurset er å mestre god skiteknikk i skøyting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 3 timer 1.650 kr
Oslo, Grorud Oslo, Grorud 3 timer 1.650 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 3 timer 1.650 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 3 timer 1.650 kr

Privatundervisning alle nivåer - dobbeltime

Vi tilbyr langrennskurs i klassisk stil for nybegynnere som privatundervisning. Instruktørene på våre skikurs er tidligere toppløpere i langrenn og drillet i å formidle teknikk til mosjonister på de ulike nivåene - både i klassisk og i skøyting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frognerseteren Oslo, Frognerseteren 50 minutter Fra 1.750 kr
Oslo, Skullerud Oslo, Skullerud 50 minutter Fra 1.750 kr
Oslo, Sognsvann Oslo, Sognsvann 50 minutter Fra 1.750 kr

Klassisk langrenn - begynner - 1 gang i uken

Lær å mestre nedoverbakkene, flatene og oppoverbakkene! Vi begynner med å ufarliggjøre nedoverbakkene på dette skikurset. Vi gjør det helt trygt og starter i det små med grunnleggende langrennsteknikk. Du lærer å bremse, å stanse og å stå sikker og trygt i balanse nedover.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordre Aker Oslo, Nordre Aker 3 ganger 1.790 kr

Klassisk langrenn - begynner - helgekurs

Lær å mestre nedoverbakkene, flatene og oppoverbakkene! Vi begynner med å ufarliggjøre nedoverbakkene på dette skikurset. Vi gjør det helt trygt og starter i det små med grunnleggende langrennsteknikk. Du lærer å bremse, å stanse og å stå sikker og trygt i balanse nedover.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordre Aker Oslo, Nordre Aker 1 helg 1.490 kr

Klassisk langrenn - litt øvet - 1 gang i uken

Utvid skigleden ved å få bedre flyt på skiene! Du vil oppleve mestringsfølelsen av å beherske både oppover- og nedoverbakkene på en smidig måte. Teknikken din på flatene blir også langt mer effektiv. Du blir rett og slett mindre sliten og får mer utbytte av skiturene dine.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordre Aker Oslo, Nordre Aker 3 ganger 1.790 kr

Klassisk langrenn - litt øvet - helgekurs

Utvid skigleden ved å få bedre flyt på skiene! Du vil oppleve mestringsfølelsen av å beherske både oppover- og nedoverbakkene på en smidig måte. Teknikken din på flatene blir også langt mer effektiv. Du blir rett og slett mindre sliten og får mer utbytte av skiturene dine.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordre Aker Oslo, Nordre Aker 1 helg 1.490 kr

Klassisk langrenn - skøyting - privatundervisning

Utvid skigleden ved å få bedre flyt på skiene! Du vil oppleve mestringsfølelsen av å beherske både oppover- og nedoverbakkene på en smidig måte. Teknikken din på flatene blir også langt mer effektiv. Du blir rett og slett mindre sliten og får mer utbytte av skiturene dine.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordre Aker Oslo, Nordre Aker 45 minutter 1.250 kr

Klassisk langrenn - viderekommen - helgekurs

Finn flyten, erfar dynamikken og kjenn på fartsfølelsen i sporet! Du vil gå tilnærmet lydløst og hensiktsmessig med mer kraft i hvert fraspark. Du vil jobbe med riktig timing i frasparket, god tyngdeoverføring og riktig kroppsstilling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordre Aker Oslo, Nordre Aker 1 helg 1.490 kr

Skøyting - begynner - helgekurs

Lær skøyting! Det er herlig å seile gjennom marka. Vi begynner på scratch med det grunnleggende - utgangsposisjon og balanse. Du vil kjenne hvordan skyvet skal være for å skape fremdrift og forstå hvordan stavene brukes samtidig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordre Aker Oslo, Nordre Aker 1 helg 1.490 kr

Skøyting - litt øvet - 1 gang i uken

Få mer glede av skøyting med bedre flyt og større smidighet! Du får bedre tak på de ulike stilartene og lærer både å generere mer fart og å gå mer balansert og avslappet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordre Aker Oslo, Nordre Aker 3 ganger 1.790 kr

Skøyting - litt øvet - helgekurs

Få mer glede av skøyting med bedre flyt og større smidighet! Du får bedre tak på de ulike stilartene og lærer både å generere mer fart og å gå mer balansert og avslappet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordre Aker Oslo, Nordre Aker 1 helg 1.490 kr

Skøyting - viderekommende

Perfeksjoner teknikken, skap dynamikk i bevegelsene og utnytt terrenget. Vi jobber detaljert med teknikkene i padling, enkeldans og dobbeldans. Du lærer å stå avballansert på èn ski, bruke kroppstyngden til å skape gode fraskyv under skia og skape fart i stavtaket.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordre Aker Oslo, Nordre Aker 1 helg Ta kontakt for informasjo kr

Randonee kurs - nybegynner

Vi tilbyr teknikk-kurs i randonee for nybegynnere. På kurset skreddersyr vi teknikktrening etter den enkeltes behov og ønsker. Vi satser på skiglede og mestringsfølelse for alle som har lyst til å bli bedre på randonee.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grefsenkollen Oslo, Grefsenkollen 1 helg 1.690 kr

Langrenn klassisk teknikk - videobasert

Vi tilbyr videobasert kurs i langrenn klassisk teknikk. I videoen kan du følge en av videoene i staking, der du kan følge elever på ulike nivåer og den tilbakemeldingen Siri Halle gir til hver av elevene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 990 kr

Online-kurs i klassisk langrenn

Vi tilbyr online-kurs i klassisk langrenn. All undervisning er videobasert. Den er grundig og enkel å følge. Vi vil at du skal lære å flyte på ski. Det oppnås ved å lære god teknikk. Derfor er teknikk hoveddelen av kurset. Du vil lære av de beste. Instruktørene er verdensmestere i langrenn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Du vil ha evig tilgang 1.990 kr

Online-kurs i skøyting

Vi tilbyr online-kurs i skøyting. All undervisning er videobasert. Den er grundig og enkel å følge. Vi vil at du skal lære å danse på ski. Det oppnås ved å lære god skøyteteknikk. Derfor er teknikk hoveddelen av kurset. Du vil lære av de beste. Instruktørene er verdensmestere i langrenn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Du vil ha evig tilgang 1.990 kr

Online-kurs i treningslære for langrenn

Vi tilbyr online-kurs i treningslære for langrenn. I dette kurset går vi igjennom de ulike prinsippene innen treningslære i langrenn. Du vil lære hvordan de beste skiløperne i verden trener.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Du vil ha evig tilgang 1.990 kr

Teknikk i skøyting - videobasert

Vi tilbyr videobasert kurs med teknikk i skøyting. Det er Sindre Stokke som kurser deg gjennom hele programmet. Sindre Stokke er tidligere aktiv toppløper i langrenn og en erfaren trener og instruktør.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 990 kr

Treningsprogram for langrenn - online

Vi tilbyr online treningsprogram for langrenn. I dette kurset får du et komplett treningsprogram for et helt år, fra uke til uke ned på den enkelte økt. Det er videogjennomgang med Siri Halle for hver måned.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 990 kr

Skredkurs for fjellski og langrennski - Online

Vi tilbyr skredkurs for fjellski og langrennski. Skredkompetanse.no er et initiativ for å tilgjengeliggjøre grunnleggende kunnskap om snøskred digitalt, hvor pensum er gjennomgått i samarbeid med NVE/ varsom.no, Norges ledende nasjonale aktør på fagområdet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 - 2 timer 399 kr