Tenker du på hvordan du puster? Pusten påvirker kropp og sinn mer enn du aner……. Pusten påvirker nervesystemet vårt, spesielt det autonome nervesystemet som regulerer kroppslige funksjoner som hjerterate, blodtrykk, fordøyelse og pustefrekvens.
Gi deg selv en real Pilatesboost på matten! Søndag er kose- og ladedag, og jeg kan ikke tenke meg en bedre aktivitet enn å møte deg på matten. Vi skal trene, terpe, bygge og strekke i 2 timer, og du kommer til å føle ny og fresh, og full av ny pilates glede og kunnskap.
I klassen Release & Restore inviterer vi til en 90 minutters workshop med fokus på å lade batterier, gi slipp på spenninger og vondt’er i kroppen. Vi skal bruker ulike baller, ruller og pusteteknikker for å bli kvitt muskelspenninger helt fra tærene til hodet.
3 dagers kurs i søk og redning for HCM-redningsmenn. SAR HELO kurset er spesielt utviklet for HCM-redningsmenn. Fokuset er å utføre tilkomst og redning i strømmende vann og elv, samt å bli godt kjent med farene og kunne risikovurdere disse.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - SFR Swiftwater and Flood First Responder. SFR er kurset for deg som vil ha en teoretisk og praktisk innføring i sikkerhet og enkel redning i elv. Vi fokuserer på egensikkerhet og elveforståelse. Dette er vesentlig for valg av løsning og utførelse ved innsats i elv.
Kurs i sikkerhet, søk og elveredning for deg med lite erfaring i strømmende vann. 4 omfattende dager med scenario basert læring. Målet med kurset er å gi et solid grunnlag for å kunne ta riktige avgjørelser i en søk og redningssituasjon.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - WRT-PRO Whitewater Rescue Technician Professional. 3 dagers kurs i elveredning og sikkerhet for rafting guider og kajakkpadlere med erfaring fra elv. WRT-PRO er kurset for deg som ønsker faglig utvikling og en profesjonell vurdering av egne ferdigheter.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - WRT-REC Whitewater Rescue Technician Recreational. Kurs i sikkerhet og elveredning for deg som ønsker tryggheten som trening og kunnskap gir.WRT-REC er kurset for deg som tar sikkerhet på alvor og vil friske opp eller tilegne deg nyttige kunnskaper.
Ice Field Safety-kurset (IFS) gir omfattende trening for de som jobber eller ferdes på is over innsjøer, dammer og reservoarer, eller elver som er fullstendig frosset over.
Ice Rescue Technician (IRT)-kurset er verdifull trening for beredskapspersonell som må begi seg ut på overflateis for å utføre en redning.
Vi tilbyr kurs i Wilderness First Aid WFA 2 dagers kurs. WFA kurset er ideelt for alle deltagere, uavhengig av ferdigheter. Vi legger vekt på «hands on» scenarioer og trening, så kom forberedt til praktisk læring utendørs. Du vil garantert lære mye og ha det kjempegøy.
Vi tilbyr kurs i Wilderness First Aid WFA 5 dagers kurs. WAFA kurset er godt egnet for ekspedisjonsguider, skipatrulje og andre som ønsker å ta wilderness first aid kunnskapen til neste nivå med improviserte og adaptive tilnærminger i nødsituasjoner.
Føl trygghet ved å ta Båtførerkurs hos en av landets største private maritime skoler - Norsk Maritimt Kurssenter. Din kursleverandør siden 1981!
The D5L certificate is required in order to operate a recreational craft with a hull length of 15 meters and upwards, but less than 24 meters, in the trade area Great Coasting. Virtual classroom + practical training.
You can extend the trade area of your Certificate for Deck Officer Class 5 Pleasure Craft by taking a 45-hour supplementary course. Course in virtual classroom.
Fritidsskipper-kurs over 3 langhelger. For å føre båt fra 15 og opptil 24 meters skroglengde må du inneha D5L sertifikat.
Fritidsskipper D5L lærerstyrt fjernundervisning+ praksismodul - nettbasert kurs Følg undervisningen fra din laptop eller pc. Praksismodulen holdes i mange byer rundt om i landet.
Du kan utvide D5L sertifikatet gjennom et tilleggskurs for utvidet fartsområde. Bestått kurs vil gi deg rett til å føre et fritidsfartøy med skroglengde inntil 24 meter i uinnskrenket farvannsområde (alle farvann).
NMKS tilbyr kurs for høyhastighetsbevis for å føre motorbåt og/eller vannscooter som kan oppnå 50 kn eller mer.
Vi tilbyr nettbasert kurs om mal med René på nettet. Du får et nytt motiv hver mandag, deretter tilbakemeldinger / veiledning neste mandag, samtidig et nytt motiv. Jeg tar hensyn til alle nivåer. Annen hver mandag følger det med en demomaling av neste motiv.
Man maler ikke med hendene, men med øynene... For å male et bilde trenger man egentlig ikke kunne noe som helst, å kunne SE er nok. På mitt malekurs skal jeg få deg til å SE det som skal ned på lerretet, slik at du kan forme noe som er harmonisk og godt komponert.
Er du på jakt etter et annerledes og grundig valpekurs der både du og valpen får tett oppfølging? Da er dette kurset midt i blinken for deg!
Vi tilbyr 5-dagers seilkurs for viderekomne - ICC Dayskipper. Målsettingen med kurset er å kunne delta aktivt som mannskap på de fleste seilbåter, ta ansvar for vakter, samt være skipper på egen båt eller utleiebåt. Kurset forbereder deltager til ICC eksamen.
We provide boat driver´s licence (båtførerprøven) as online course in english. Getting the time or finding a place that offers the boat drivers licence in english can be challenging in Norway. That is why we have made it super easy with this online course.
Det er ikke alltid lett å finne tiden å gjøre alt man vil i livet. Derfor har vi laget nettkurs som gjør det mulig for deg å lære alt du trenger, for å kunne ta båtførerprøven rett fra der du er. En komplett alt-i-ett nettkurs som dekker hele pensumet til båtførerprøven.
Vi tilbyr D5L fritidskippersertifikat. Kurset går over 120 skoletimer og fører frem til ett sertifikat som gir rett til å føre fritidsbåter inntil 24 meters lengde i stor kystfart, og med D5LA påbygning Internasjonal skipsfart. Vi kan også tilby påbygning til D5 for de som ønsker dette.
Vi tilbyr D5L fritidskippersertifikat - 2 semester. Kurset går over 120 skoletimer og fører frem til ett sertifikat som gir rett til å føre fritidsbåter inntil 24 meters lengde i stor kystfart, og med D5LA påbygning Internasjonal skipsfart. Vi kan også tilby påbygning til D5 for de som ønsker dette.
Vi tilbyr førerkort fritidsskipper D5L som nettbasert kurs. Kurset fører frem til sertifikat som gir rett til å være fører av fritidsbåter med skroglengde fra 15 meter og inntil 24 meter i stor kystfart.
Vi tilbyr Sheng Zhen Meditasjonskurs for bedrifter, større grupper, treningstudioer ol. Sheng Zhen Gong er behagelige, rolige øvelser for velvære, bedre helse og indre harmoni og hvor fokus flyttes fra hodet til hjertet.
Vi tilbyr Sheng Zhen Healing trinn 1. - nettkurs. 10 veldig gode øvelser for selv healing og styrking av immunforsvaret. Man lærer å slappe av og la pusten følge bevegelsene.
Vi tilbyr kurs om bruk av arbeidsutstyr (minimodul 1.1) som e-læring. Kurset «Bruk av arbeidsutstyr» (også kalt minimodul 1.1) handler blant annet om tema som arbeidsmiljø, ansvar og konsekvenser.
Vi tilbyr kurs om høytrykkspyler som e-læring. Vårt kurs i bruk av høytrykkspyler dekker krav for håndholdte høytrykkspylere over 250 bar, men bør også nyttes ved høytrykkspylere med lavere trykk.