Her finner du kurs for forskjellige typer mosjon og trim på treningstudio, hjemme og på arbeidsplassen. Du vil lære øvelser du kan gjøre hvor som helst, slik at du får tid til å trene selv om du har en hektisk hverdag. Du finner også kurs for å bli treningsinstruktør slik at du kan spe på inntekten samtidig som du trener.
Jogger`n er kurset for deg som jogger lite eller vil komme i gang og lære god løpeteknikk. Målsettingen med kurset er å løpe effektivt gjennom å lære god teknikk og øvelser for vedvarende god teknikk.
Vi tilbyr løpekurs på ulike nivåer for bedrifter. Vi kan også samle dere i en gruppe. Målsettingen er at dere skal ha det hyggelig med kollegaer samtidig som dere lærer god løpeteknikk. Send en mail til info@learn2run.no for mer informasjon om våre bedriftskurs.
Vi tilbyr løpekurset løper´n. Løper`n er kurset for deg som bruker løping som mosjonsform, men vil forbedre teknikken.
Vi tilbyr privattimer i løping. Husk at privattimer er intensivt. 40 minutter kan virke kort, men det er mye på en gang hvis du er alene. Dere kan være opp til fire deltagere på en privattime.
Gruppetrening er en filmet gruppetime der du trener med en instruktør akkurat som om du var på et senter. Du kan gjennomføre timene når det passer deg.
Det meste i livet blir både enklere og morsommere når du har god kondisjon. Dessuten har kroppen det bedre rent fysisk. Hjertet blir sterkere, oksygenopptaket øker, du får lavere hvilepuls og risikoen for hjerte- og karsykdommer reduseres.
Lær deg enkle øvelser som gir store gevinster for helse, energi og produktivitet gjennom arbeidsdagen. Du er noen få øvelser unna mindre stress, mindre ryggplager, bedre holdning, sterkere kropp, bedre humør, mer energi og økte kognitive ferdigheter.
Jeg tilbyr løpekurs og løpetrening for din bedrift. Ønsker din bedrift å tilby løpetrening til sine ansatte? Ta kontakt så lager jeg et forslag og sammen blir vi enige om hva som kan passe for dere.