I kategorien for avvenning og psykisk helse finner du kurs, behandlinger og programmer på det mentale plan. Du kan få hjelp mot for eksempel fobier, depresjoner eller angst. Eller få avvenningsprogrammer mot uvaner som røyking, snus, stress, spiseforstyrrelser eller søvnproblemer. Det er ingen vits i å plages med noe det finnes lang erfaring med å motvirke. Utnytt ditt potensiale eller bli kvitt plager med et kurs direkte rettet mot ditt problem.
Vi tilbyr oppfriskningskurs i legemidler, rus og psykiatri for sykepleiere og vernepleiere som nettkurs.
Vi tilbyr oppfriskningskurs i legemidler, rus og psykiatri for helsefagarbeidere som nettkurs.
Vi tilbyr et selvhjelpskurs hvor du vil få effektive oppgaver for hvordan du kan bli kvitt depresjon. Hovedsymptomene for depresjon er gjerne redusert energi, tap av interesser og lyst og økt tretthet.
Vi tilbyr et selvhjelpskurs hvor du vil få effektive oppgaver for hvordan du kan bli kvitt depresjon. Her skal dere sammen jobbe med å forandre fastlåste negative oppfatninger du har av deg selv.
Vi tilbyr nettkurs i å bli kvitt depresjon (uten skypesesjoner). Et selvhjelpskurs hvor du vil få effektive oppgaver for hvordan du kan bli kvitt depresjon. Her skal dere sammen jobbe med å forandre fastlåste negative oppfatninger du har av deg selv.
Vi tilbyr et selvhjelpskurs for hvordan du kan bli kvitt sosial angst. Her skal dere sammen jobbe med å gradvis redusere angsten du opplever i sosiale situasjoner. Sosial angst, også kalt sosial fobi, er en angstlidelse som kjennetegnes av intens frykt i sosiale situasjoner.
Vi tilbyr et selvhjelpskurs hvor kursholder Christian Bang vil gi deg teori og oppgaver for hvordan du kan bli kvitt sosial angst. Her skal dere sammen jobbe med å gradvis redusere angsten du opplever i sosiale situasjoner.
Vi tilbyr nettkurs i bli kvitt sosial angst (uten skypesesjoner). Et selvhjelpskurs hvor kursholder Christian Bang vil gi deg teori og oppgaver for hvordan du kan bli kvitt sosial angst. Her skal dere sammen jobbe med å gradvis redusere angsten du opplever i sosiale situasjoner.
Vi tilbyr bli kvitt stress (introduksjon) som nettkurs. Et selvhjelpskurs for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre.
Vi tilbyr selvhjelpskurs for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre. Effekten av å beherske slike strategier, er bedre evne til å takle store utfordringer i yrkeslivet og privat.
Vi tilbyr nettkurs i å bli kvitt stress (uten skypesesjoner). Et selvhjelpskurs for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre. Effekten av å beherske slike strategier, er bedre evne til å takle store utfordringer i yrkeslivet og privat.
Vi tilbyr kurs i å slutte å røyke som nettkurs. Du lærer hvordan du kan slutte å røyke ved hjelp av Goal Mapping. Har du prøvd å slutte å røyke, men ved første motgang eller ved den første festen sprekker du. Eller at du bare blir så lei av å være røyksugen at du gir opp.
Vi tilbyr nettkurs i fra kaos til mestring - overvinne lærevansker. Sliter dine barn med å huske, lære eller konsentrere seg? Vil du høre om hvordan du kan hjelpe ditt barn til å bli bedre i stand til å lære? Spesialpedagogo Elin Natås har 15 års erfaring med å hjelpe elever.
I dette kurset får du en ny forståelse for kjærlighetens frustrasjoner: hva kjærlighet egentlig er og bør være, og du lærer deg forskjellen mellom det å være betatt, forelsket og det å elske. Du blir også tatt med på en reise inn i hektens verden, som mange nok vil kjenne seg igjen i.
Vi tilbyr flyskrekkurs. Du lærer teknikker hentet fra moderne kognitiv psykologo, som å endre negative, fastlåste tankemønstre. Sammen med pust- og avspenningsøvelser bidrar dette til økt angst og forbimestring.
Dette kurset tar for seg det problemet som de fleste har størst vanskelighet for å komme seg videre fra, nemlig kjærlighetssorg eller frykt for å åpne seg for kjærligheten. Daterådgiver Ane Hagen gir deg tips og råd til hvordan du kan komme deg videre.
Vi tilbyr kurs i stressmestring som nettkurs med instruktør Mirza Mujic. Lær hvordan du kan redusere ditt stressnivå ved hjelp av Mirza sine egne erfaringer og stressteori. Vi alle stresser mer eller mindre, noen stresser mer mens andre stresser mindre i ulike situasjoner.
Vi tilbyr kurs i psykisk helse hos barn og unge som nettkurs. Målsettingen er at kurset skal gi deltakerne en faglig forståelse av psykisk helse hos barn og unge. Kursdeltakerne skal få kunnskap om hvordan psykiske lidelser hos barn og unge kan forstås.
Vi tilbyr kurs i sorg og sorgreaksjoner som nettkurs. Kurset skal gi deltakerne en faglig forståelse av sorg og sorgreaksjoner, og gjøre deltakerne i stand til å ta vare på barn i sorg. Kurset vil øke forståelsen for sorgreaksjoner på ulike alders- og utviklingstrinn.
Kurset går over to kvelder/dager. Kursdatoer legges fortløpende ut på denne siden og på hovedsiden vår.
Kurset passer for dere som ønsker en bevisstgjøring og endring i livet med hensyn til stress og stressmestring. Kurset gir en økt forståelse av hva stress er og hvordan dere kan ta tilbake kontrollen over hverdagen.
Vi tilbyr kurs i avvenning fra rus, røyk og spill på Skype. Sammen med terapeuten vil du planlegge et program som er tilrettelagt dine behov i forhold til aktivitet, rehabiltering av psykisk helse, gradvis triggerkontroll osv.
Et selvhjelpskurs hvor du vil få effektive oppgaver for hvordan du kan bli kvitt depresjon.
Et selvhjelpskurs hvor kursholder Christian Bang vil gi deg teori og oppgaver for hvordan du kan bli kvitt sosial angst. Her skal dere sammen jobbe med å gradvis redusere angsten du opplever i sosiale situasjoner.
Prøv en gratis terapisesjon på 90 minutt. Dette er for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre. Effekten av å beherske slike strategier, er bedre evne til å takle store utfordringer i yrkeslivet, samt bedre evne til verne om de tingene som betyr mest for oss.
Et selvhjelpskurs for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre. Effekten av å beherske slike strategier, er bedre evne til å takle store utfordringer i yrkeslivet og privat.
Vi tilbyr en gratis prøvesesjon på 90 minutter med kognitiv terapi og mindfulnesstrening på Skype. Vi begynner all terapi med et første møte for å finne ut om hvilke behov du har for behandling, og prøver ut hvordan du reagerer på behandlingen.
Dette er et kurs i trening i selvaksept og og teknikker for å beseire lav selvfølelse. Kurset kombinerer anerkjente teknikker fra ulike terapiretninger som kognitiv-atferdsterapi og mindfulness med individuelle samtaler med psykolog via Internett.
Dette kurset kombinerer ukentlige kursleksjoner og samtaler på Internett med psykolog via en trygg og sikker video-overføringsteknologi. Du kan befinne deg hvor som helst i landet og få god hjelp til å mestre din depresjon.
Kurset går over 10 leksjoner og tar utgangspunkt i psykologiske teknikker som er godt utprøvd i forbindelse med behandling av panikklidelse.
Ved å kombinere kursleksjoner og samtaler med psykolog via Internett så tilbyr vi nå et kurs hvor du kan begynne å arbeide med din sosial angst hjemmefra i trygge omgivelser.
Dr. Kimo´s "Røykeslutt" start pakke demper effektivt lysten på nikotin, fjerner nikotin raskt fra kroppen, og hjelpe eks røykere til å stå imot fristelse og nikotinsug etter røykeslutt.
I Dr.Kimo røykeslutt metode finnes 2 type kurs A- ”Mini kurs” på 2 mnd. B- ”Helhet kurs” på 6 mnd. I de 2 alternative alle kursdeltager slutte å røyke/snuse etter kun 3 dager, men selve kursene vil fortsette lenge etter røykeslutt.
Med Dr. Kimo`s røykeavvenningskurs, alle kursdeltager slutte å røyke/snuse etter kun 3 dager, men selve kursene vil fortsette i over 5 mnd etter røykeslutt til alle kursdeltagere er trygge og fult og helt nikotinfrie.
Dette er et helhetlig selvbehandlings program for røykeslutt. Pakken består av 20 behandlinger hvor alle slutter å røyke etter kun 3 dager, mens selve behandlingen strekker seg over en 2 mnd periode etter en har sluttet å røyke.
Med Dr. Kimo kurs og effektive hjelpemidler, alle slutte å snuse, etter kun 3 dager, men viktigste at over 83% forbli helt nikotinfri.