Yoga og pilates kurs

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

D.Y.P. – Deep Yoga Practise

Yogaserien er utarbeidet av Naema Noor, og den baserer seg på presis utførelse av posisjoner, i et fast system i et varmt fuktig rom. Serien inneholder stående og sittende stilinger samt inversjoner, (opp-ned stillinger).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

D.Y.P. - HOT

D.Y.P. HOT er en unik serie yogaøvelser som fokuserer på å gi kroppen økt metabolisme, aktivt imunsystem og mer energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

DansFitness

DansFitness er for deg som liker å ha deg gøy til gode rytmer, mens du får en sterk, smidig kropp, full av energi! Ved jevnlig oppmøte kan DansFitness vil du forbedre din holdning, få bedre kroppsbevissthet og du blir selvfølgelig både smidig og sterk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 timer 1.800 kr

INTRO for nye kunder - Pilates,Yoga og Power Plate

Usikker på hvilken treningsform som passer for deg? Benytt deg av vårt introtilbud hvor du kan trene Pilates,Yoga og Power Plate

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 timer 450 kr

Pilates - apparattrening i liten gruppe

De beste treningsresultatene oppnår du ved å trene Pilates apparat, og gjerne i kombinasjon med matteøvelsene. Gi pilatestreningen din en ny dimensjon!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 timer

Pilates - avansert matte

Dette er kurset for deg som vil trene deg opp mot de avanserte klassiske pilatesøvelsene, og/eller vil trene Pilates på et avansert nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 timer

Pilates - Nybegynner

Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pilates - Nybegynner / litt øvet

Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pilates - Trening på din arbeidsplass - pilates i lunsjen

Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo

Pilates - Øvet

Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pilates - Øvet / Avansert

Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pilates for Mammaer

Vi gjentar suksessen og setter nå opp nytt pilateskurs for mamma med baby.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 timer 1.990 kr

Pilates for seniorer

Gjennom regelmessig trening vil du kunne opprettholde og forbedre balanse, kroppsholdning, kroppskontroll og styrke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pilates og Yoga - bedriftstrening

Studier har entydige svar. Fokus på kosthold, fysisk aktivitet og helse gir reduksjon i korttids- og lantidssykefravær. Flere og flere bedrifter ser verdien av å prioritere sine ansattes helse, som både er tidsriktig og miljøskapende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pilatestrening for gravide

Kroppen endrer seg mye gjennom et svangerskap. Ikke bare holdningen din, men også ledd og muskler.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Yoga Morgen

Morgenyoga er en rolig yogaklasse hvor du jobber en del med stående stillinger for å bygge styrke og vekke kroppen. Timen inneholder også bakoverbøy og andre øvelser som styrker ryggen og åpner opp brystet og skulderpartiet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Ashtanga Yoga Mandag

Ashtanga er en effektiv form for trening som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke , smidighet energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga Yoga veldig populært i vesten de siste årene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 timer 1.800 kr

Ashtanga Yoga Modifisert

Dette er et kurs som tar utgangspunkt i Ashtanga Primary series med fokus på alignment og bruk av props for å komme mer riktig inn og ut av stillingene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 timer 1.650 kr

Ashtanga Yoga Nybegynner

Ashtanga Yoga er en effektiv form for trening som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke , smidighet energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga Yoga veldig populært i vesten de siste årene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 15 uker 2.500 kr

Barsel Yoga

Barselyoga er for nybakte mødre og baby. Etter svangerskap og fødsel trenger kroppen tid for å hente seg inn igjen. Øvelsene er tilpasset din kropp og barselperioden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 6 uker 1.100 kr

Deva Yoga Nybegynner

DevaYoga som er en yogaform utviklet av Katrine Berge. Deva Yoga er en skånsom, enkel, dyptgående og effektiv yogaform.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 2.000 kr

Deva Yoga Øvet

DevaYoga som er en yogaform utviklet av Katrine Berge. Deva Yoga er en skånsom, enkel, dyptgående og effektiv yogaform.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Flow Yoga

I denne klassen er yogastillingene/asana satt sammen i dynamiske sekvenser som styrker og tøyer hele kroppen, både indre og ytre muskulatur.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Flow Yoga Aktiv

Dette er en dynamisk yoga klasse for deg som er i god fysisk form og som ønsker en aktiv yogaklasse hvor man jobber med styrke, balanse, fleksibilitet og mestring. I Flowklassene er stillingene/asana satt sammen i dynamiske sekvenser som styrker og tøyer hele kroppen, både indre og ytre muskulatur.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Gravid Yoga

På timene vil du utforske trygge øvelser for å løse opp spenninger i hofte, bryst, skuldre og rygg. Vi vil også j?obbe med styrke i ben, bekkenbunn? og rygg ?som kommer? godt med mot slutten av svangerskapet og under fødselen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 6 uker 1.100 kr

Medisinsk Yoga

Medisinsk Yoga som også kalles Medi Yoga er utviklet av Institutt for Medisinsk yoga i Sverige i samarbeid med den moderne skolemedisinen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.650 kr

Myk Flow Fredag

Pille vil lede deg gjennom en myk og dynamisk Flow klasse, som styrker, tøyer og varmer hele kroppen. Timen vil bestå av oppvarmende og forberedende øvelser, solhilsen sekvens og andre asanaer/stillinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.650 kr

Pilates 1

Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig på 1900 tallet, hvor målet er stabilitet og kroppskontroll. Pilates utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Pilates 2

Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig på 1900 tallet, hvor målet er stabilitet og kroppskontroll. Pilates utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Restorative Yoga

I denne timen vil Pille legge tilrette for en ren nytelse og et deilig velfortjent pusterom . Klassen starter med enkle og mykgjørende yogaøvelser, etterfulgt av restorative stillinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.650 kr

Vinyasa Yoga

Dette er er kurs på dagtid for deg som tar tidlig helg eller vil ta en økt i lunsjpausen. Vinyasa betyr «pust-synkroniserte bevegelser» / flyt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yoga for godt voksne

Dette er et yogakurs tilrettelagt for godt voksne. For deg som er i en fase av livet der du kjenner på viktigheten og nødvendigheten med å styrke kroppen, øke sirkulasjonen og myke opp i stive muskler og ledd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yoga for menn

Flere og flere menn prøver yoga, og finner stor effekt og utbytte av Yogatrening. Dette er en klasse med forholdsvis høy intensitet tilpasset menn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yoga mot stress og utbrenthet

Dette er et kurs på dagtid, for deg som har behov for å roe ned kropp og sinn. En rolig yoga time med fokus på pust og enkle øvelser som frigir spenninger og stimulerer prosesser i kroppen som regenering og avkobling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yoga Nybegynnerkurs

På dette kurset går vi grundig gjennom de grunnleggende yoga asana eller stillinger, solhilsen og yogapusten. Passer for deg som aldri har gjort yoga, eller ønsker å repetere de grunnleggende prinsippene. Gir et godt fundament til enhver yogapraksis. Timen avsluttes med en god avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yoga Ung

Ungdom idag er utsatt for store krav og stressende omgivelser, og ved hjelp av yoga kan man lære å bruke pusten til å roe ned, senke skuldrene og være tilstede i seg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.300 kr

Yogalates

Dette er en dynamisk styrketime som er satt sammen av Yoga og Pilates. Her får du trent smidighet, balanse, presisjon og styrke, spesielt rygg og kjernemuskulatur. Pusten er sentral både i Yoga og Pilates og kan bidra til økt effekt av øvelsene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.650 kr

Ashtanga Yoga - nybegynnerkurs

Vi tilbyr nybegynnerkurs i Ashtanga Yoga med Kunal Sharda. Lær den faste Ashtanga Yoga-serien med fokus på pust, bevegelse, teknikk og filosofi vil du fordype deg i egen kropp og sinn og få økt styrke, smidighet, pust og balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1.600 kr

Vinyasa Flow Yoga - nybegynnerkurs

Vi tilbyr nybegynnerkurs i Vinyasa Flow Yoga med Guri Nyhaug, lær pust og bevegelse i takt. I rolige og dynamiske sekvenser, lærer og integrerer du grunnleggende elementene innen yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1.900 kr

Yin Yoga retreat / workshop - Sverige

Vi tilbyr Yin Yoga retreat / workshop i Sverige. Bli med oss på en deilig og avspennende yinyoga-retreat våren 2017! Retreaten arrangeres hos Yoga i Hagen i Dala-Floda i Sverige. En av lærerene på retreaten er yogalærer Siw Aduvill.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige 02.06.2017 02.06.2017 3.500 kr

Yin yogalærer utdannelse - 4 samlinger

Vi tilbyr Yin yogalærer utdannelse. Yin yoga har fokus på yin delene av kroppen som bindevev, ligamenter, indre organer og meridianer. Stillingene utføres liggende eller sittende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 4 samlinger over 4 måneder 18.000 kr

Yogakurs - Yoga justeringer med Kunal Sharda

Vi tilbyr yogakurs med yoga justeringer med lærer Kunal Sharda. En workshop for yogalærere og praktiserende yogis! Bli tryggere på din rolle som yogalærer og i din egen yogapraksis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 3.300 kr

Yogakurs - Yoga Somatics med Ateeka

Vi tilbyr kurs i Yoga Somatics med Ateeka. Lær effektive og praktiske teknikker for å oppnå bedre sirkulasjon, balanse, energi og vitalitet. Med nysgjerrighet utforsker vi vårt indre territorie og hvordan vi relaterer oss til oss selv og verden rundt oss.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 timer 600 kr

Yogalærer - Mindfulness & Ayurveda - 10 samlinger

Vi tilbyr kurs til Yogalærer - Mindfulness & Ayurveda. Målet med utdannelsen er å gi deltakerne innsikt og verktøy for å kunne utøve en meningsfull og effektiv yogatrening hjemme samt å kunne arbeide profesjonelt som yogalærer i ulike sammenhenger. Utdannelsen tilsvarer kravet fra Yoga Alliance.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 samlinger 44.400 kr

Yogalærer utdannelse - 9 samlinger

Vi tilbyr helgebasert yogalærer utdannelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 19.10.2017 9 samlinger19.10.2017 48.800 kr

Yogamassasje med holistisk grunnsyn - introduksjonskurs

Vi tilbyr introduksjonskurs i yogamassasje med holistisk grunnsyn. Hovedmålet med utdannelsen er å lære ut prinsippene i Yogamassasje samt gi tilstrekkelig med kunnskap til å kunne gi en serie med behandlinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 15.05.2017 1 dag15.05.2017 1.600 kr

Yogamassasje-utdannelse - 5 perioder

Vi tilbyr yogamassasje-utdannelse som går over 5 samlinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 samlinger 21.000 kr

Ashtanga yoga 1

Ashtanga Yoga er vår mest fysisk krevende yogaform som passer for deg som liker å trene og utfordre deg selv fysisk. Treningen baserer seg på en serie bestående av ca. 50 stillinger/øvelser i en rekkefølge som er nøye sammensatt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 04.04.2017 8 kvelder04.04.2017 1.640 kr

Ashtanga yoga 1 åpent nivå

Ashtanga Yoga er vår mest fysisk krevende yogaform som passer for deg som liker å trene og utfordre deg selv fysisk. Treningen baserer seg på en serie bestående av ca. 50 stillinger/øvelser i en rekkefølge som er nøye sammensatt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 06.06.2017 4 dager06.06.2017 820 kr

Ashtanga yoga 2

Ashtanga Yoga er vår mest fysisk krevende yogaform som passer for deg som liker å trene og utfordre deg selv fysisk. Treningen baserer seg på en serie bestående av ca. 50 stillinger/øvelser i en rekkefølge som er nøye sammensatt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 15 kvelder 3.075 kr

Barneyoga 7-12 år

På dette kurset kan barn bli kjent med yoga. Barna gis anledning til å bli bedre kjent med seg selv og kroppen gjennom ulike yogaøvelser. Ønsket er at alle skal få oppleve egenverd, mestring og glede uten å prestere eller konkurrere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 12 dager 2.200 kr

Barselyoga for mor og barn - 6 ganger

Barselyoga er tilpasset yoga etter graviditet og fødsel. Vi gjør øvelser som strammer opp, løsner spenninger og myker opp kroppen. Samtidig stimueres de indre organer, blodsirkulasjon, fordøyelse og hormonbalanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 05.04.2017 6 dager05.04.2017 1.140 kr

Drop in yoga

Lett yoga som styrker kroppen og løser opp spenninger. Ingen påmelding nødvendig. Klassene avsluttes med en kortere avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 1 time 175 kr

Dynamisk yoga - grunnkurs

Dynamisk yoga hos Kjelsåsyoga er basert på klassisk yoga, men har mer fokus på de fysiske øvelsene, og balanse og koordinasjon mellom bevegelsene og pusten. Det vil være pauser mellom øvelsene, hvor kroppen og pusten får falle til ro.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 kvelder 1.640 kr

Dynamisk yoga fortsetterkurs

På fortsetterkurset går vi litt dypere inn i stillingene, holder dem lenger, bruker pusten mer aktivt og utforsker noen av yogaens videre teknikker. Det forutsettes at man har lært Solhilsen, og er godt i gang med den dypere pusten (komplett pust) som kan integreres i øvelsene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 25.04.2017 7 eller 12 kvelder25.04.2017 fra 1.435 kr

Formiddagsyoga - 10 ganger

Lette og gode fysiske øvelser, pusteøvelser og enkle meditasjoner. Hver kursgang blir avsluttet med en avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 10 dager 2.050 kr

Formiddagsyoga - 5 ganger

Lette og gode fysiske øvelser, pusteøvelser og enkle meditasjoner. Hver kursgang blir avsluttet med en avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 20.04.2017 5 dager20.04.2017 1.025 kr

Forsommeryoga

Åpent kurs i klassisk yoga. Fysiske øvelser, pustetrening og dybdeavspenning. Utvikler fysisk og mental velvære.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 08.05.2017 (+1) 6 kvelder08.05.2017 (+1) 1200 kr

Gravidyoga - 5 ganger

Yoga er bra for deg og barnet både under graviditeten og fødselen. Vi anbefaler å starte etter 12. uke. Utvalgte fysiske øvelser, bekkenbunnsøvelser, pusteøvelser og avspenninger balanserer kroppens fysiologiske prosesser og bedrer betingelsene for dere begge to.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 11.05.2017 5 kvelder11.05.2017

Gravidyoga - 7 ganger

Yoga er bra for deg og barnet både under graviditeten og fødselen. Vi anbefaler å starte etter 12. uke. Utvalgte fysiske øvelser, bekkenbunnsøvelser, pusteøvelser og avspenninger balanserer kroppens fysiologiske prosesser og bedrer betingelsene for dere begge to.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 7 kvelder 1.435 kr

Helgekurs meditasjon og yoga

Et dypdykk i yogaens rike verden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 1 helg 1.250 kr

Retreat i klassisk yoga og meditasjon ved Noresund

Et yogaretreat er en unik anledning til å stresse ned og lade opp batteriene. Under et retreat tar du pause fra vanene dine og de daglige påvirkningene du ellers er omgitt av. Du leser ikke aviser eller ser på tv, drikker ikke alkohol og vi anbefaler at du slår av mobilen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Krødsherad Krødsherad 1 helg 3.400/3.800 kr

Terapeutisk yoga

Sjelefred og livsglede er noe de fleste ønsker seg. Men, det er ikke alltid våre måter å være med oss selv og andre på skaper balanse og harmoni. Yoga er en praktisk disiplin, med røtter i indisk filosofi, som tilbyr verktøy for å skape endring i eget liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 15 kvelder 3.450 kr

Yoga og meditasjon - fortsetterkurs

Fortsetterkurset går dypere inn i stillinger, pust, meditasjon og avspenninger. Kurset passer for alle som har gått Kjelsåsyogas grunnkurs i yoga og meditasjon, eller tilsvarende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 12 kvelder 2.460 kr

Yoga og meditasjon - grunnkurs

I grunnkurset blir du kjent med klassisk yoga gjennom grunnleggende fysiske øvelser, pusteøvelser og enkle meditasjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 12 kvelder 2.460 kr

Yoga og spa på Holmen fjordhotell

Velkommen til to dager med yoga, god mat, spa, og kanskje en gåtur langs fjorden. Alt lagt tilrette for litt ekstra overskudd og velvære.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 1 helg 2.200 / 2.400 kr

Ashtanga Yoga

Vi tilbyr kurs i Ashtanga Yoga. Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform med øvelser som blir gjort i en bestemt rekkefølge. En egen pusteteknikk (Ujjay pust) brukes gjennom hele timen. Ashtanga yoga utvikler styrke, fleksibilitet og balanse, både fysisk og mentalt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.000 kr

Kundalini yoga

Vi tilbyr kurs i kundalini yoga for voksne. Opplev en eldgammel men høyst moderne yogaform hvor du i tillegg til fysisk trening får erfare økt mental og emosjonell helse, samt utvikle en dypere kontakt med din autentiske kraft.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 1.850 kr

Yoga avspenning - voksne

Vi tilbyr Yoga avspenning for voksne. Denne klassen er svært effektiv for å forebygge skader, stressede muskler og ikke minst et stresset sinn. Etter timene vil du oppleve at kroppen er mer avspent.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 1.850 kr

Yoga Praksis

Vi tilbyr Yogakurs Praksis. Følg alle våre 6 yoga klasser i uken fritt gjennom hele semesteret. Dette vil styrke og balansere selv den mest stressede sjel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.500 kr

Anusara Yoga

Anusara Yoga er utviklet av John Friend. Systemet er for tiden er i stor vekst i USA bl.a på grunn av en positiv energi og holdning i undervisningen. Systemet er fritt for rigide dogmer, og er åpent for individuell kreativitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogaform som er basert på undervisningsmetoden til K.P. Joys. Ashtanga yoga, primary series, består av en serie posisjoner og bevegelser som utøves i en kontinuerlig flyt, bundet sammen av pusten.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Basic Pilates

Bygger på introkurset, og gir en innføring i klassiske pilatesøvelser. Materialet som er gjennomgått i introkurset vil bli repetert. Man fokuserer på detaljer som kan ha blitt oversett, og går et skritt videre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Basic Yoga

Bygger på introkurset og gir en innføring i klassiske hatha yoga øvelser og pusteteknikker. Klassen egner seg for nybegynnere – eller for de som har behov for å repetere materialet fra introkurset. Dette nivået passer alle, uansett alder og kondisjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Basic Yoga (light)

Denne klassen vektlegger grunnleggende og rolige yogaposisjoner. Man gjennomgår bl.a ”half sun salutation”, enkle stående og liggende posisjoner og pusteteknikker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Introduksjon til pilates

Introduksjonskursene i Pilates gir en innføring i grunnprinsippene i denne treningsformen. Man lærer korrekt teknikk og koordi-nering av pust og bevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner 6 timer

Introduksjon til yoga

Introduksjonskursene i yoga gir en innføring i grunnlegg-ende yogaposisjoner og pusteteknikker. Kursene vektlegger individuell instruksjon, og gir et solid grunnlag for å begynne i våre ordinære grupper (som går kontinuerlig).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner 6 timer

Iyengar Yoga

I denne metoden legges det stor vekt på alignment og korrekt utøvelse av posisjonene. Det benyttes hjelpemidler som blokker og belter for å nå lengere i øvelsene. Med Iyengar yoga oppnår man økt kroppsbevissthet og forbedret forkus.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Pilates basic/ trinn 1

Treningen består av flytende, konsentrerte og presise øvelser. Man bruker kroppens egen styrke, pust, fleksibilitet og motstand til å få kontakt med de dype og små muskelgruppene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Yoga Flow

YOGA flow er en fysisk yogaform, hvor posisjonene utøves i en kontinuerlig flyt bundet sammen av pusten. Ved regelmessig trening oppnår man utholdenhet, styrke og smidighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Yoga, trinn 1

I denne klassen fokuserer man på å utføre grunnleggende yogaposisjoner på en korrekt og presis måte. Solhilsen blir gjenomgått i sin helhet, sammen med stående posisjoner, backbends, forward bends, twists og inversions.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Klassisk Yoga

Du får instruksjon i klassisk yoga. Våre kurs er fri for ideologi og religiøse undertoner. Klassisk yoga (som såkalt medisinsk yoga også arbeider med), er et av de mest velgjørende og virkningsfulle verktøy som finnes for selvutvikling og rehabilitering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 12-24 ganger à 1,5 time

Senioryoga i Umbria - Italia

Yogaferie for mer smidighet, vitalitet og velvære, kombinert med kultur og smaksoplevelser. En helse-investering og unik ferie! Det er ikke nødvendig med erfaring fra yoga, men erfaring øker ditt utbytte. Det legges ikke opp til prestasjoner. Alle skal ha utbytte av kurset, uansett forutsetninger

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 27.04.2017 (+1) 8 dager27.04.2017 (+1) fra 15.950 kr

Yogaferie + italiensk språkkurs - Italia

En uke med fokusert klassisk yoga opptil to ganger daglig, kombinert med 3 timers daglig italiensk språkkurs for nybegynnere!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 13.07.2017 8 dager13.07.2017 fra 16.950 kr

Yogaferie + matlaginskurs - Italia

En uke yogaferie kombinert med et spennende italiensk matlagingskurs! Du får morgen- og formiddagsyoga og etter lunsj er det matlagingskurs ledet av den profesjonelle, engelsktalende kokken Valeriano Federici.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 04.05.2017 8 dager04.05.2017 fra 16.950 kr

Yogaferie 1 i Umbria - Italia

Nyt sommeren i Umbria. En ukes aktiv sommerferie med yoga tre ganger daglig, men også med tid til å slappe av, svømme, gå turer i olivenlunder, se middelalderbyer, nyte god italiensk mat og vin

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 29.06.2017 8 dager29.06.2017 fra 14.950 kr

Yogaferie med fjelltur - Umbria - Italia

Umbria har fjellområder som byr på storslåtte naturopplevelser. Etter uken i klosteret reiser vi til fjellområdet Sibillini og Castelluccio og til vårt familiedrevne hotell med deilig hjemmelaget mat og godt drikke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 28.09.2017 8 dager28.09.2017 18.750 kr

Ashtanga Yoga workshop med Pernille Bønkan

Vi tilbyr Ashtanga Yoga workshop med Pernille Bønkan. Pernille vil dele noen av de erfaringene hun har gjort seg med Ashtanga yoga som et verktøy i sin hverdag i over 15 år.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 dag fra 350 kr

Jivamuktiyoga workshop med Karina Kibsgård

Vi tilbyr yogakurs i Jivamukti yoga. Hovedfokus for dagen vil være bakoverbøyninger og meditasjon. Jivamukti Yoga er en vinyasa yoga metode hvor det praktiseres til energigivende musikk. Klassene er spirituelle, oppløftende og fysisk utfordrende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 2 1/2 time 400 kr

Pilates

En treningsform som gjennomføres med øvelser ved bruk av egen kroppsvekt. Fokuset er konsentrert om kjernemuskulaturen i mage og rygg. Øvelsene utføres nøye, rolig og stabilt. Pilates er også flott trening for gravide og for dere som nettopp har født.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Pilatesapparat / reformer

Attic er først i Drammen med "reformer" timer. I disse timene utføres pilatesøvelsene på spesial apparater. Du får konstant personlig veiledning for å utføre øvelsene korrekt og oppnå maksimalt utbytte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Skånsom yoga

Dette kurset består av rolig yoga øvelser som styrker, tøyer og skaper sirkulasjon for rygg, nakke og skuldre. Vi fokuserer på pust, tilstedeværelse og det helsefremmende aspektet ved yoga. Økt sirkulasjon og stress reduserende aktivitet for hele kroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Vinyasa Yoga

Denne yogaformen er en dynamisk og fysisk form for yoga som har mange elementer fra Ashtanga Yoga. Vinyasa er en pust synkronisert bevegelse, hvor man beveger man seg fra den ene stillingen til den andre i takt med pusten.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yin Yoga

Vi tilbyr Yin Yoga kurs. Yin yoga er en yogapraksis hvor vi langsomt går inn i ulike sittende og liggende posisjoner og blir der i 3 - 5 minutter. Vi har fokus på en dyp pust, pulsen senker seg og vi går inn i en meditativ tilstand.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga - Trening etter fødsel 1 - nye

For alle som nylig har født, vanligvis er det greit å starte 6 uker etter fødselen. Ved keisersnitt er det andre hensyn, ta kontakt for informasjon. Dette er et intensivt spesialkurs for de som nettopp har født.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 2 ganger i uken

Yoga - Trening etter fødsel 2 - medium

Vi tilbyr trening etter fødsel nivå 2, for alle som nylig har født, og har gått nivå 1. kurset tidligere. Dette er et øvede kurs for de som ønsker å bygge videre på det vi har gått gjennom på kurs 1.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 gang i uken

Yoga Core Flow

Core flow er i sin oppbygning og form en unik form for Vinyasa Yoga. Dette er en klasse med ulike flow- variasjoner der kroppen og pusten flettes sammen i dynamiske sekvenser og posisjoner, som alle påvirker og inkluderer core-muskulaturen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga Flow (medium / øvede) - voksne over 15 år

Vi tilbyr kurs i Yoga Flow for voksne over 15 år - nivå medium / øvede. Dette er en sammensatt yoga time med tradisjonelle og utradisjonelle yoga posisjoner. Timen er dynamisk, men har også rom for å jobbe med teknikk. I disse klassene vil du finne biomekanisk samt filosofiske tema.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga Flow, morgenen (åpent nivå) - voksne over 15 år

Vi tilbyr kurs i Yoga Flow - åpent nivå på morgenen. Dette er en sammensatt yoga time med tradisjonelle og utradisjonelle yoga posisjoner. Timen er dynamisk, men har også rom for å jobbe med teknikk. I disse klassene vil du finne biomekanisk samt filosofiske tema.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga for Brystkreft

På dette kurset vil det være fokus på pust, tilstedeværelse og det helsefremmede aspektet med yoga. Rolige øvelser tas i bruk for å styrke, strekke og øke sirkulasjonen i kroppen. Tilbudet passer for alle og det vil bli gitt individuell veiledning og tett oppfølgning fra Ingvild.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga og Pilates - privattimer

Vi tilbyr skreddersydde privattimer som tilrettelegges til den enkeltes behov. Privattimer tilbys også i duo, trio eller til små grupper. Denne typen trening passer for alle, og de som har trent Pilates og Yoga i en lengre periode nytter godt av en slik time!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga og pilates for gravide

Dette er en time tilrettelagt gravide. Timen vil inneholde Yoga- og Pilatesøvelser, for å opprettholde styrke og holdning, pust og velvære. Her benyttes Pilatesøvelser spesielt for å styrke bekken, og Yogaøvelser for å myke opp kroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

YogaLates

Vi tilbyr kurs i YogaLates. Helt fra vi begynner i skolen lærer vi å tilbringe mesteparten av dagen sittende i en stol. Reduksjon av fysisk aktivitet og ensidig bruk av kroppen skaper missbalanse. Yoga og Pilates motvirker akkurat dette.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

YoPiDa - (Yoga Pilates Dans) - tenåringer

(Yoga Pilates Dans) er en klasse hvor vi smelter sammen elementer fra disse tre formene. Danse elementene er hentet fra moderne dans og vil integreres med kontroll og i relasjon til Pilates og Yogaens teknikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

 |  1 2 3 4 5 6 7 8   |  Neste side >>

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.


Område

Kategorier