Yoga og pilates kurs i Møre og Romsdal

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

Ashtanga Yoga Mandag

Ashtanga er en effektiv form for trening som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke , smidighet energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga Yoga veldig populært i vesten de siste årene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 timer 1.800 kr

Ashtanga Yoga Modifisert

Dette er et kurs som tar utgangspunkt i Ashtanga Primary series med fokus på alignment og bruk av props for å komme mer riktig inn og ut av stillingene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 timer 1.650 kr

Ashtanga Yoga Nybegynner

Ashtanga Yoga er en effektiv form for trening som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke , smidighet energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga Yoga veldig populært i vesten de siste årene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 15 uker 2.500 kr

Barsel Yoga

Barselyoga er for nybakte mødre og baby. Etter svangerskap og fødsel trenger kroppen tid for å hente seg inn igjen. Øvelsene er tilpasset din kropp og barselperioden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 6 uker 1.100 kr

Deva Yoga Nybegynner

DevaYoga som er en yogaform utviklet av Katrine Berge. Deva Yoga er en skånsom, enkel, dyptgående og effektiv yogaform.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 2.000 kr

Deva Yoga Øvet

DevaYoga som er en yogaform utviklet av Katrine Berge. Deva Yoga er en skånsom, enkel, dyptgående og effektiv yogaform.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Flow Yoga

I denne klassen er yogastillingene/asana satt sammen i dynamiske sekvenser som styrker og tøyer hele kroppen, både indre og ytre muskulatur.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Flow Yoga Aktiv

Dette er en dynamisk yoga klasse for deg som er i god fysisk form og som ønsker en aktiv yogaklasse hvor man jobber med styrke, balanse, fleksibilitet og mestring. I Flowklassene er stillingene/asana satt sammen i dynamiske sekvenser som styrker og tøyer hele kroppen, både indre og ytre muskulatur.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Gravid Yoga

På timene vil du utforske trygge øvelser for å løse opp spenninger i hofte, bryst, skuldre og rygg. Vi vil også j?obbe med styrke i ben, bekkenbunn? og rygg ?som kommer? godt med mot slutten av svangerskapet og under fødselen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 6 uker 1.100 kr

Medisinsk Yoga

Medisinsk Yoga som også kalles Medi Yoga er utviklet av Institutt for Medisinsk yoga i Sverige i samarbeid med den moderne skolemedisinen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.650 kr

Myk Flow Fredag

Pille vil lede deg gjennom en myk og dynamisk Flow klasse, som styrker, tøyer og varmer hele kroppen. Timen vil bestå av oppvarmende og forberedende øvelser, solhilsen sekvens og andre asanaer/stillinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.650 kr

Pilates 1

Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig på 1900 tallet, hvor målet er stabilitet og kroppskontroll. Pilates utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Pilates 2

Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig på 1900 tallet, hvor målet er stabilitet og kroppskontroll. Pilates utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Restorative Yoga

I denne timen vil Pille legge tilrette for en ren nytelse og et deilig velfortjent pusterom . Klassen starter med enkle og mykgjørende yogaøvelser, etterfulgt av restorative stillinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.650 kr

Vinyasa Yoga

Dette er er kurs på dagtid for deg som tar tidlig helg eller vil ta en økt i lunsjpausen. Vinyasa betyr «pust-synkroniserte bevegelser» / flyt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yoga for godt voksne

Dette er et yogakurs tilrettelagt for godt voksne. For deg som er i en fase av livet der du kjenner på viktigheten og nødvendigheten med å styrke kroppen, øke sirkulasjonen og myke opp i stive muskler og ledd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yoga for menn

Flere og flere menn prøver yoga, og finner stor effekt og utbytte av Yogatrening. Dette er en klasse med forholdsvis høy intensitet tilpasset menn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yoga mot stress og utbrenthet

Dette er et kurs på dagtid, for deg som har behov for å roe ned kropp og sinn. En rolig yoga time med fokus på pust og enkle øvelser som frigir spenninger og stimulerer prosesser i kroppen som regenering og avkobling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yoga Nybegynnerkurs

På dette kurset går vi grundig gjennom de grunnleggende yoga asana eller stillinger, solhilsen og yogapusten. Passer for deg som aldri har gjort yoga, eller ønsker å repetere de grunnleggende prinsippene. Gir et godt fundament til enhver yogapraksis. Timen avsluttes med en god avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yoga Ung

Ungdom idag er utsatt for store krav og stressende omgivelser, og ved hjelp av yoga kan man lære å bruke pusten til å roe ned, senke skuldrene og være tilstede i seg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.300 kr

Yogalates

Dette er en dynamisk styrketime som er satt sammen av Yoga og Pilates. Her får du trent smidighet, balanse, presisjon og styrke, spesielt rygg og kjernemuskulatur. Pusten er sentral både i Yoga og Pilates og kan bidra til økt effekt av øvelsene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.650 kr

Yogatimar - Ashtangabasert yoga

I Ashtangabasert yoga praktiserer vi ein fast serie av øvingar der pusten er drivkraft for bevegelsen. Då mønsteret av øvingar er (nesten) det samme kvar time, er denne timen ypperleg for å finne konsentrasjon og djup pust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ulstein / Ulsteinvik Ulstein / Ulsteinvik 150 kr

Yogatimar - Energi-flyt

Ein fysisk meir krevjande time enn mjuk flyt. Flyt-sekvensar som er bygd opp rundt solhelsingar med pusten i sentrum. Energi-flyt har meir fokus på styrkande øvingar, inversjonar (opp-ned), armbalansar og andre meir utfordrande øvingar.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ulstein / Ulsteinvik Ulstein / Ulsteinvik 150 kr

Yogatimar - Hatha yoga nybyrjar (kurs)

Hatha yoga er den eldste greina av yoga, og skapar grunnlaget for dei fleste moderne yogaretningar vi kjenner til i dag. Hatha yoga fokuserer på å utføre dei mest grunnleggande yogastillingane i eit roleg tempo.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ulstein / Ulsteinvik Ulstein / Ulsteinvik 8 kvelder 1.200 kr

Yogatimar - Medisinsk yoga (kurs)

Ein roleg og terapeutisk yogaform med fokus på pust, avspenning og øvingar for fleksibilitet og avspenning i hofte, rygg, nakke og skuldre. Øvingane er enkle, men effektive og kan blant anna betre søvn, redusere stress og kroniske smerter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ulstein / Ulsteinvik Ulstein / Ulsteinvik 8 kvelder 1.200 kr

Yogatimar - Mjuk flyt

Ein mjuk og tilgjengeleg time som passar dei fleste, også nybyrjarar. I denne timen er øvingane sett saman i sekvensar. Timane er bygd rundt solhelsingar der ståande, sittande og liggande øvingar er intergrert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ulstein / Ulsteinvik Ulstein / Ulsteinvik 150 kr

Yogatimar - Yin yoga (kurs)

Ein svært roleg time som har fokus på avspenning og ro. Det er i hovudsak sittande og liggande øvingar, og vi held posisjonane lenge. Gjerne to minutt eller meir. Yin yoga har ofte ein svært positiv effekt på stress og anspente kroppar.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ulstein / Ulsteinvik Ulstein / Ulsteinvik 8 kvelder 1.200 kr

Yoga - styrke

Herøy kulturskule arrangerar undervisning i yoga - styrke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Herøy / Fosnavåg Herøy / Fosnavåg 3.300 kr

Yoga latter - nettkurs

Vi tilbyr yoga latter - nettkurs. I dette kurset vil du få en komplett innføring i Yoga Latter! Yoga Latter er godt for å redusere stress, øke livsglede, øke velvære og øke serotonin nivået i kroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 12 måneder 690 kr

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.