Kurs i helse og livsstil i Østfold

I kategorien helse og livsstil finner du alle kurs som har med skjønnhet og velvære å gjøre. I kategorien helse og kosthold finner du kostholdskurs, slankekurs og andre kurs som hjelper deg å holde deg frisk og slank. I kategorien skjønnhet og pleie finner du make up kurs, stilkurs, motekurs, hudpleiekurs, negldesignkurs og mye mer. Det finnes en egen kategori for massasje med forskjellige typer massasjekurs.
Alternative kurs er i vinden om dagen, og flere og flere har fått øynene opp for at det ligger noe i dette. Behandlinger som for eksempel akupunktur og soneterapi er i dag mer respektert av den tradisjonelle legestanden. Alternativ medisin ser holistisk på menneskekroppen, i stedet for å behandle en og en del slik vestlig medisin tenderer å gjøre.
Vi gjør oppmerksom på at coaching ligger i egen kategori. Kurs i førstehjelp finner du under HMS og førstehjelp.
Hvis du ikke finner kurset du leter etter, oppfordrer vi deg til å ta kontakt med oss, så finner vi det for deg.

Informasjonsforedrag om Transcendental Meditasjon teknikken

Transcendental Meditasjon er en enkel, uanstrengt og naturlig mental teknikk som man praktiserer 20 minutter to ganger daglig mens man sitter behagelig med øynene lukket. TM er ikke en religion, filosofi eller livsstil. Over 10 millioner mennesker fra alle kulturer, religioner og yrker har lært TM.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Østfold

Ca 1 time

Gratis kr

Lær om TM - Transcendental Meditasjon teknikken

TM teknikken er kvalitetssikret av over 700 forskningsundersøkelser fra over 250 Universiteter og Forskningsinstitutter i over 33 land. Denne forskningen er også publisert i over 100 uavhengige forskningsjournaler.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Østfold

2 timer

Gratis kr

Oppfølging Transcendental Meditasjon

Etter at du har lært TM teknikken vil du være i stand til å meditere på egen hånd. Et 4 måneders oppfølgingsprogram er også inkludert i kursavgiften. Du blir invitert til et nytt møte etter ca. 10-14 dager og deretter månedlig

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Østfold

8 - 10 timer

Gratis kr

Ansiktsvoks kurs

Vi tilbyr Ansiktsvoks kurs. Vurderer du å ta kurs i hårfjerning av ansikt? Hos oss vil du lære om teorien, hygieneforbehold, og praktisk øvelse på å vokse deler av ansikt som overleppe, hake, kjeve, nesebord etc.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

6 timer

4990 kr

Brynslaminerings kurs

Vi tilbyr et brynslamineringkurs som setter en ny standard for kvalitet, trygghet og faglig dybde i skjønnhetsbransjen. Vårt mål er å gi deg den kunnskapen, teknikken og tryggheten du trenger for å tilby behandlinger som ikke bare ser vakre ut – men som også ivaretar brynshårenes helse på lang sikt.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

29.03.2026 (+3)

2 måneder29.03.2026 (+3)

7490 kr


Sarpsborg	16.06.2026	2 måneder 16.06.2026	7490 kr
Sarpsborg	11.08.2026	2 måneder 11.08.2026	7490 kr
Sarpsborg	06.10.2026	2 måneder 06.10.2026	7490 kr

Brynstylingskurs

Hos Extend Your Beauty Academy tilbyr vi et brynstylingkurs som kombinerer presisjon, faglig dybde og et sterkt fokus på hårhelse. Vårt mål er å gi deg en solid forståelse av hvordan du former, farger og tilpasser bryn til hver enkelt kunde på en profesjonell og skånsom måte.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

2 måneder

4490 kr

Fullstendig vippe- og brynsstylist kurs

Vi tilbyr Fullstendig vippe- og brynsstylist kurs. Kurset over alle kurser. Perfekt for deg som har drømmer om å åpne egen salong, for deg som har en nyansatt som trenger opplæring og kursing. Kurset passer også for deg som ønsker oppfriskning etter flere års pause.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

2 måneder

69990 kr

Grunnkurs voksing

Vi tilbyr Grunnkurs voksing. På grunnkurs går vi igjennom kroppsvoksing med stripsvoks og rullevoks. Vi fokuserer på teori, hygiene, og praksis. Praksis vil hovedsakelig på ben og armer, med mulighet for praksis på bikinilinje, rygg og bryst.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

6 - 7 timer

5990 kr

Henna Bryn, Hybrid farge & Avansert Brynsdesign

Vi et profesjonelt og dyptgående kurs i henna bryn, hybrid farge og avansert brynsdesign for terapeuter som ønsker å levere presise, skreddersydde og høykvalitets resultater.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

11.03.2026

2 måneder11.03.2026

6490 kr

Intimvokskurs

Vi tilbyr Intimvokskurs. Har du lyst til å ta vokskarrieren til nye høyder, eller kanskje du ønsker nye teknikker på intimvoks? Vi har erfaring med profesjonell hårfjerning i form av både brazilian og manzilian wax.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

7990 kr

Klassisk Vippeextensions Grunnkurs

Hos Extend Your Beauty Academy tilbyr vi et komplett klassisk vippeextensions grunnkurs utviklet for deg som ønsker å lære faget fra bunnen av på en trygg, profesjonell og kvalitetssikret måte.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

08.04.2026 (+3)

9990 kr


Sarpsborg	01.06.2026	01.06.2026	9990 kr
Sarpsborg	01.08.2026	01.08.2026	9990 kr
Sarpsborg	25.09.2026	25.09.2026	9990 kr

PMU PRO KURS – Komplett Profesjonelt

Vi tilbyr PMU PRO KURS – Komplett Profesjonelt Kurs hos Extend Your Beauty Academy. Microblading • Powder Brows • Nanohair • Ombré & Shadow-teknikker • Kombobryn • Lip Blush • PMU Eyeliner

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

6 timer

44990 kr

PMU Øyebryn Grunnkurs

Hos Extend Your Beauty Academy tilbyr vi et av Norges mest komplette og kvalitetsorienterte PMU-grunnkurs for bryn. Inkluderer både Microblading • Nanohair • Powder Brows • Kombobryn

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg,

02.07.2026

4 dager02.07.2026

22990 kr

Sarpsborg,

02.07.2026

4 dager02.07.2026

22990 kr

Threading - Brynsformingskurs med tråd

Vi tilbyr Threading - Brynsformingskurs med tråd. Ønsker du å lære håfjerningsteknikk med tråd? Da anbefaler vi virkelig å ta kurs med brynseksperten vår Prital, fra London.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

6 timer

5990 kr

Vippeextensions Masterclass – Avansert Teknikker

Extend Your Beauty Academy tilbyr en eksklusiv Vippeextensions Masterclass for erfarne vippeartister som ønsker å løfte nivået sitt betydelig og mestre moderne, etterspurte og teknisk avanserte vippeextensions-design.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

6 timer

11990 kr

Vippeextensions Videregående Kurs – Hybrid & Volum

Hos Extend Your Beauty Academy tilbyr vi et avansert videregående kurs i vippeextensions for deg som allerede behersker klassiske vipper og ønsker å ta steget videre til hybrid og volum.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

09.03.2026 (+2)

6 timer09.03.2026 (+2)

9990 kr


Sarpsborg	03.06.2026	6 timer 03.06.2026	9990 kr
Sarpsborg	16.08.2026	6 timer 16.08.2026	9990 kr

Vippeløft kurs

Hos Extend Your Beauty Academy tilbyr vi et avansert vippeløftkurs utviklet for deg som ønsker å levere trygge, pleiende og profesjonelle behandlinger med langvarige resultater.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

28.03.2026 (+3)

8490 kr


Sarpsborg	15.06.2026	15.06.2026	8490 kr
Sarpsborg	10.08.2026	10.08.2026	8490 kr
Sarpsborg	05.10.2026	05.10.2026	8490 kr

Bli med å tren Tai Chi og Qi Gong - 2 timers Introduksjonskurs

Bli med på et mykt og styrkende intro-kurs i Tai Chi og Qi Gong! I løpet av 2 timer får du en rolig, varm og balanserende smakebit på treningen – perfekt før du melder deg på vinterens kursrekke. Alle kan delta. Gleder meg til å se deg!

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

13.04.2026

1 gang13.04.2026

990 kr

FREDRIKSTAD, Tai Chi og Qi Gong kurs

Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

20.04.2026

8 ganger20.04.2026

2640 kr

FREDRIKSTAD, Tai Chi og Qi Gong kurs DAGTID

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

9 ganger

2970 kr

SARPSBORG, Tai Chi og Qi Gong Kurs

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

9 ganger

2970 kr

SARPSBORG, Tai Chi og Qi Gong kurs, Videregående

Kurset for deg som har trent en god stund hos Liliang. Vi repeterer Bone Marrow Washing, bygger videre på formen, lærer nye Qi Gong-øvelser og frisker opp det du kan fra tidligere kurs. Perfekt for deg som vil dypere inn i praksisen.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Sarpsborg

9 ganger

2970 kr

Røykestopperkurs - bedriftsinternt

Vi tilbyr røykestopperkurs for bedrifter. Modellen er utviklet via videreutviklede studier av kinesiologi, kognitiv terapi, TFT Tankefeltterapi, øreakupunktur og soneterapi.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

1 time

Avtales kr

Røykestopperkurs - en til en coaching

Vi tilbyr røykestopperkurs med en til en coaching. Modellen er utviklet via videreutviklede studier av kinesiologi, kognitiv terapi, TFT Tankefeltterapi, øreakupunktur og soneterapi.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

1 time

Samlivskurs / samtaler (1 - 1 kurs)

Vi tilbyr samlivskurs med samtaler som 1 - 1 undervisning. Snarvei til resultat - lær hvordan hjernen til følelser reagerer. Reaksjonsmønsteret, aggresjon, sorg, tristhetsfølelse, alenefølelse, pliktfølelse, usikker, redsel.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

Avtales kr

Soveproblemer, angst og fobier - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om soveproblemer, angst og fobier for bedrifter. Lær deg å få kontroll på soveproblemer, angst og fobier. Modellen er utviklet via videreutviklede erfaringer av kinesiologi, kognitiv terapi og TFT Tankefeltterapi.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

Avtales kr

Soveproblemer, angst og fobier (1 - 1 kurs)

Vi tilbyr kurs om soveproblemer, angst og fobier som 1 - 1 undervisning. Lær deg å få kontroll på soveproblemer, angst og fobier. Modellen er utviklet via videreutviklede erfaringer av kinesiologi, kognitiv terapi og TFT Tankefeltterapi.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

Avtales kr

Tankefeltterapi TFT - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i tankefeltterapi TFT for bedrifter. TFT er lett banking på akupunkturpunkter og hjernen får energi til kroppen, i stedet for at kroppen blir tappet av det negative tankemønsteret og dette blir snudd i hjernen slik at stressnivået synker i kroppen.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

Avtales kr

Tankefeltterapi TFT (1 - 1 kurs)

Vi tilbyr kurs i tankefeltterapi TFT som 1 - 1 undervisning. TFT er lett banking på akupunkturpunkter og hjernen får energi til kroppen, i stedet for at kroppen blir tappet av det negative tankemønsteret og dette blir snudd i hjernen slik at stressnivået synker i kroppen.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

Holistisk Healing - weekendkurs

Etter utdannelsen skal du ha lært seg healing til en slik grad at healing skal kunne utføres på en forsvarlig og etisk måte. Du vil få det nødvendige grunnlaget for å kunne praktisere healing og kunne videreutvikle dine evner.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Råde

2 helger

fra 4.900 kr

Spirituell festaften, Råde

Hjertelig velkommen til en spirituell festaften på Bøndernes Hus i Råde. Filosofi: Anne-Grethe Bergseth Hamre. Læren om vår historie: Anne-Grethe Bergseth Hamre, spirituell prest. Mediumskap: Anette Flesjø.

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Råde

1 helg

Fra 50 kr

Farging vipper og bryn kurs

Vi tilbyr kurs om farging av vipper og bryn. Her lærer du å farge vipper og bryn med Gloss Cosmetics profesjonelle farger. Du lærer å forme bryn og blande den perfekte fargen tilpasset kundens ønske. Med Gloss Cosmetics klarer du dette!

Sted

Neste kurs

Varighet

Pris

Fredrikstad

Område

Kategorier

Startdato

Type

Nivå

Kurs i helse og livsstil i Østfold

Område

Kategorier

Startdato

Type

Nivå