HMS-kurs i Haugerud

HMS opplæring og kurs innen arbeidsmiljø har etterhvert blitt et omfattende felt. I denne kategorien finner HMS-kurs for alle typer arbeidsmiljøer. I tillegg er det generelle kurs om arbeidsmiljøloven, risikovurdering, tillitsvalgtopplæring, verneombud, sikkerhetsstyring og sikkerhetsledelse. Ta kontakt med oss hvis du ikke finner det du er på jakt etter.

ASH - Arbeidsmiljø, sikkerhet og helse - nettkurs

Vi tilbyr nettkurs i ASH - Arbeidsmiljø, sikkerhet og helse. Kurset gjennomgår emner som møter Sjøfartsdirektoratet sine krav til 40 timers systematisk opplæring i arbeid, sikkerhet og helse for arbeidstakere på norske fartøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5.300 kr

ISM Koden sikkerhetsstyring - nettkurs

Vi tilbyr nettkurs i ISM koden sikkerhetsstyring. ISM-koden (International safety management code – A.741(18)) er en internasjonal sikkerhetsstyringsstandard for drift av fartøy (flyttbare installasjoner til sjøs) og hindring av forurensing.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3.300 kr

Getting Things Done: Stressfri produktivitet - online

Vi tilbyr onlinekurs om Getting Things Done: stressfri produktivitet. Ta steget forbi produktivitetsråd og life hacks, og lær deg et personlig system for å håndtere arbeidsflyten i ditt liv, gjennom veiledning, praktiske øvelser og coaching.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 10 timer 12.900 kr

40 timers HMS-kurs for verneombud - bedriftsinternt

Vi tilbyr 40 timers bedriftsinternt HMS-kurs for verneombud. Målsettingen med kurset er at kursdeltaker skal ha gjennomført opplæring som tilfredsstiller kravene til opplæring av verneombud, hovedverneombud og medlemmer av AMU.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 dager Avtales kr

40 timers HMS-kurs for verneombud webinar

Vi tilbyr 40 timers HMS-kurs for verneombud - webinar. Målsettingen med kurset er at kursdeltaker skal ha gjennomført opplæring som tilfredsstiller kravene til opplæring av verneombud, hovedverneombud og medlemmer av AMU.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 dager 9.400 kr

HMS - koordinator

Dette kurset gir deg en praktisk og teoretisk opplæring innen HMS. Etter fullført kurs vil du ha tilstrekkelige kunnskaper innen HMS til å kunne fungere som HMS – koordinator

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 10 dager 21500 kr
Oslo Oslo 10 dager 21500 kr

HMS – koordinator webinar

Vi tilbyr HMS– koordinator webinar. Dette kurset gir deg en praktisk og teoretisk opplæring innen HMS. Etter fullført kurs vil du ha tilstrekkelige kunnskaper innen HMS til å kunne fungere som rådgiver, sakkyndig og koordinator

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 14.10.2026 10 dager14.10.2026 21.500 kr

HMS-kurs for ledere - bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftsinternt HMS-kurs for ledere. Dette kurset tilfredsstiller kravene til emner som er satt opp for kurset, og gir en innføring i det som er viktig i HMS-arbeidet og gjennomføres i tråd med Arbeidstilsynets veiledning for denne type opplæring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag Avtales kr

HMS-kurs for ledere - webinar

Vi tilbyr HMS-kurs for ledere webinar. Dette kurset tilfredsstiller kravene til emner som er satt opp for kurset, og gir en innføring i det som er viktig i HMS-arbeidet og gjennomføres i tråd med Arbeidstilsynets veiledning for denne type opplæring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 dag 3,070 kr

HMS-kurs for verneombud (2 dager) webinar

Vi tilbyr HMS-kurs for verneombud webinar. Kurset går over 2 dager og gir en god innføring i systematisk HMS-arbeid, og er ment for virksomheter og bransjer hvor partene har avtalt kortere opplæringstid enn 40 timer. Kurset er særlig egnet for virksomheter med lav risiko.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 dager 5,700 kr

HSE for management - bedriftsinternt

All employers are required training in systematic health, safety and environmental standards according to § 3-5 of the Working Environment Act and regulations. This course satisfies the requirements for HSE training.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag Avtales kr

Risikovurdering i praksis - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i risikovurdering i praksis for bedrifter. Kartlegg farer og problemer, vurder risiko, utarbeid planer og tiltak for å redusere riskikoforholdene. Våre kursledere er de beste i bransjen, og tilbyr en helt unik blanding av kunnskap, praktisk erfaring og lidenskap for å lære bort.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag 2900 kr

Dokumentert opplæring: Lovkrav, systematisering - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs med dokumentert opplæring: Lovkrav og systematisering for alle bransjer for bedrifter. Virksomheter møter stadig strengere krav til styring, dokumentasjon og kontinuerlig forbedring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Helse-IT & AI (MDR/13485/AI) - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om helse-IT & AI (MDR/13485/AI) for bedrifter. Mange helseforetak og leverandører benytter programvare som kan være medisinsk utstyr - uten at klassifisering og risikostyring er tilstrekkelig avklart.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

ISO 14001: Miljøstyring - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i ISO 14001: Miljøstyring for bedrifter. Bærekraft og miljøkrav blir stadig mer integrert i virksomheters styringssystemer. Vi bistår med strukturert arbeid som gjør bærekraft konkret, målbart og integrert i ledelsen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

ISO 14971: Risikostyring for medisinsk utstyr - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i ISO 14971: Risikostyring for medisinsk utstyr for bedrifter. Mange helseforetak og leverandører benytter programvare som kan være medisinsk utstyr - uten at klassifisering og risikostyring er tilstrekkelig avklart.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

ISO 21001 (Utdanning - alle typer utdanning) - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om ISO 21001 (Utdanning - alle typer utdanning) for bedrifter. Jeg er en av få som kan dette. Perfekt for å et nisjemarked. Skoler og utdanningsinstitusjoner møter økende krav til kvalitet, styring og dokumentasjon - fra eiere, myndigheter og samfunn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

ISO 45001: Arbeidsmiljø (HMS) - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i ISO 45001: Arbeidsmiljø (HMS) for bedrifter. Bærekraft og miljøkrav blir stadig mer integrert i virksomheters styringssystemer. Vi bistår med strukturert arbeid som gjør bærekraft konkret, målbart og integrert i ledelsen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Lovpålagt dokumentert opplæring - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs med lovpålagt dokumentert opplæring for bedrifter. Skoler og utdanningsinstitusjoner møter økende krav til kvalitet, styring og dokumentasjon - fra eiere, myndigheter og samfunn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

MDR/IVDR: Regelverk for medisinsk utstyr og in-vitro - bedrifter

Vi tilbyr kurs i MDR/IVDR: Regelverk for medisinsk utstyr og in-vitro diagnostikk for bedrifter. Mange helseforetak og leverandører benytter programvare som kan være medisinsk utstyr - uten at klassifisering og risikostyring er tilstrekkelig avklart.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

HMS for ledere - nettkurs (Pol/Lit/Eng/No)

Vi tilbyr HMs for ledere som nettkurs. Vårt HMS-kurs for ledere gir en grunnleggende opplæring i helse, miljø og sikkerhetsarbeid. Kurset dekker en rekke viktige emner innen HMS. Kurset dekker en rekke viktige emner innen HMS.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Tilgang for evig! 2.990 kr

EMF – Helse og risiko i industrien

Vi tilbyr kurs i EMF – Helse og risiko i industrien. Dette kurset gir en grundig innføring i hvordan elektromagnetiske felt (EMF) kan påvirke helse, sikkerhet og arbeidsmiljø på industrielle arbeidsplasser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie kontakt ta kontakt kr

Ergonomikurs

Ergonomikurs som gir grunnleggende kunnskap om ergonomi, belastningslidelser og hvordan riktig arbeidspraksis kan forebygge muskel- og skjelettplager. Kurset gir innsikt i kravene i arbeidsmiljøloven og bidrar til et tryggere og mer helsefremmende arbeidsmiljø.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 timer 2790 kr

Farlig avfall og asbest på byggeprosjekt – nettkurs

Lær sikker og korrekt håndtering av farlig avfall og asbest på byggeprosjekter. Kurset gir praktisk kunnskap, innsikt i gjeldende regelverk og dokumentert opplæring for arbeidstakere som kan bli utsatt for helsefarlige stoffer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 20.10.2026 3 timer20.10.2026 1900 kr

HMS-kurs for ledere – nettkurs (videokonferanse)

Delta på vårt digitale HMS-kurs for ledere via videokonferanse. Lær lovverket, få praktiske verktøy og kompetanse som gjør deg trygg i rollen, samtidig som du oppfyller lovkravet og styrker arbeidsmiljøet – helt fra din egen arbeidsplass.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 12.10.2026 (+1) 1 dag12.10.2026 (+1) 3490 kr
Nettkurs / nettstudie 07.12.2026 1 dag 07.12.2026 3490 kr

Kurs i miljø og inneklima

Få en praktisk innføring i miljø og inneklima på arbeidsplassen. Lær hvordan valg av rengjøringsmetoder, kjemikalier og utstyr påvirker innemiljøet, og hvordan du kan bidra til et sunnere, tryggere og mer helsefremmende arbeidsmiljø.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 05.11.2026 05.11.2026 2490 kr

Kvalitetssikring (KS) i praksis – nettkurs

Kvalitetssikring i praksis – et kurs som gir praktiske verktøy for å bygge gode kvalitetssystemer, følge opp avvik og redusere feil, kostnader og risiko. Lær å styrke prosjektleveranser og unngå fallgruver i alle faser for byggherrer, rådgivere og entreprenører.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 30.11.2026 4 timer30.11.2026 2490 kr

Miljøvennlig og bærekraftig renhold i praksis

Lær hvordan du kan gjennomføre miljøvennlig og bærekraftig renhold med riktige metoder, produkter og arbeidsrutiner. Kurset gir praktisk kunnskap som bidrar til redusert miljøbelastning, tryggere kjemikaliehåndtering og mer bærekraftig drift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 24.11.2026 3 timer24.11.2026 2490 kr

Sikker bruk av kjemikalier

Lær sikker bruk og håndtering av kjemikalier i arbeidslivet. Kurset gir praktisk kunnskap om CLP-merking, HMS-datablader, verneutstyr, lagring og tiltak ved uhell, slik at arbeid med farlige stoffer kan utføres trygt og i tråd med gjeldende regelverk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 13.10.2026 4 timer13.10.2026 2990 kr

Støv på arbeidsplassen

Lær hvordan støv påvirker helse, inneklima og arbeidsmiljø. Kurset gir praktisk kunnskap om støvforebygging, renholdsrutiner og tiltak som reduserer risikoen for astma, allergi, sykefravær og dårlig luftkvalitet på arbeidsplassen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 24.11.2026 2 timer24.11.2026 1690 kr

Trygg bruk av diisocyanater (ettermiddag)

Dette kurset gir nødvendig opplæring i sikker håndtering av diisocyanater, med fokus på helse, HMS og lovkrav. Du lærer både teori og praktiske tiltak for trygg bruk i ulike arbeidsprosesser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 29.10.2026 2 timer29.10.2026 1290 kr

Trygg bruk av diisocyanater (formiddag)

Dette kurset gir nødvendig opplæring i sikker håndtering av diisocyanater, med fokus på helse, HMS og lovkrav. Du lærer både teori og praktiske tiltak for trygg bruk i ulike arbeidsprosesser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer 1290 kr

Verneombudskurs 2 dager – nettkurs (videokonferanse)

Ta verneombudskurset digitalt og bli klar til å gjøre en forskjell! Få praktisk kunnskap, case-trening og innsikt i lover og forebygging, og styrk sikkerhet og trivsel på arbeidsplassen uten å forlate kontoret.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 13.10.2026 (+1) 2 dager13.10.2026 (+1) 6490 kr
Nettkurs / nettstudie 08.12.2026 2 dager 08.12.2026 6490 kr

Verneombudskurs 40 timer

Bli et verneombud som virkelig gjør en forskjell! Dette 40-timers kurset kombinerer lovpålagt opplæring med praktiske øvelser, risikovurdering og verktøy for et tryggere og mer trivelig arbeidsmiljø fra dag én.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 24.11.2026 4 dager24.11.2026 7900 kr

Verneombudskurs 40 timer – nettkurs (videokonferanse)

Bli et engasjert verneombud med vårt digitale 40-timers kurs! Lær lover, risikovurdering, arbeidsmiljø og ISO 45003-prinsipper gjennom praktiske øvelser – alt online, fleksibelt og direkte relevant for din arbeidshverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 13.10.2026 (+1) 4 dager13.10.2026 (+1) 8900 kr

HMS-grunnkurs for AMU-medlemmer og verneombud

Ta steget inn i fremtidens HMS-opplæring med Agil Helse! Vårt 40-timers HMS-kurs gir deg en tidsriktig, modernisert og fleksibel læringsreise som kombinerer teori, praksis og digital samhandling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 19.10.2026 (+2) 1 og 1/2 dag19.10.2026 (+2) 7900 kr
Nettkurs / nettstudie 09.11.2026 1 og 1/2 dag 09.11.2026 7900 kr
Nettkurs / nettstudie 01.12.2026 1 og 1/2 dag 01.12.2026 7900 kr

HMS-kurs for ledere - digitalt

Vi tilbyr HMS-kurs for ledere. Innføringskurs i HMS for ledere tar for seg de samme temaene som «Grunnkurs i arbeidsmiljø», samt tematikken sykefravær. Kurset tilpasses ledere og mellomledere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 dag 3500 kr

HSE Course - (Digital gaming + Virtual workshops).

We offer a unique and flexible course program for mandatory HSE (Health, Safety, and Environment) training for safety delegates, members of the Working Environment Committee (AMU), employers, and union representatives.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 7900 kr

Webinar – Høye emosjonelle krav

Vi tilbyr Webinar – Høye emosjonelle krav. Å gi bistand til andre mennesker kan være en viktig kilde til mestring og gode følelser. Samtidig vet vi at det kan være krevende å håndtere andres sterke følelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 390 kr

Webinar – Introduksjonskurs til godt AKAN arbeid

Vi tilbyr Webinar – Introduksjonskurs til godt AKAN arbeid. Godt arbeid med AKAN og en tydelig policy og rusmiddelprosedyre på arbeidsplassen er viktig for å forebygge og håndtere rus og avhengighet i norsk arbeidsliv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 45 minutter 350 kr

Webinar - Lovpålagte helsekontroller

Vi tilbyr webinar - Lovpålagte helsekontroller En rekke arbeidsoperasjoner er pålagt regelmessige helsekontroller. Dette er vanligvis bedrifter som er pålagt å ha bedriftshelsetjeneste. Omfanget av disse er de siste årene blitt betydelig utvidet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 45 minutter Gratis kr

Webinar – Psykososialt arbeidsmiljø:

Vi tilbyr Webinar – Psykososialt arbeidsmiljø: Hva er det, og hvordan kan vi jobbe forebyggende? Er du nysgjerrig på hva som ligger innunder begrepet psykososialt arbeidsmiljø? Ønsker du å gjøre grep, jobbe mer forebyggende, men er usikker på hvor du skal begynne?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 390 kr

Webinar AKAN – den nødvendige samtalen

Vi tilbyr Webinar AKAN – den nødvendige samtalen. Er du bekymret for en ansatt? Har du ansatt med endret adferd? Har du mistanke om at din ansatt drikker for mye eller sitter oppe om natten og spiller?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 390 kr

Webinar AKAN for ledere

Vi tilbyr Webinar AKAN for ledere. Godt arbeid med AKAN og en tydelig policy og rusmiddelprosedyre på arbeidsplassen er viktig for å forebygge og håndtere rus og avhengighet i norsk arbeidsliv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 390 kr

Webinar AMU

Vi tilbyr Webinar AMU. Håndbok i godt AMU-arbeid. Ny som medlem i Arbeidsmiljøutvalget eller ønsker påfyll for inspirasjon og driv med arbeidet? Her får du konkrete råd og et solid løft i det systematiske AMU-arbeidet i din organisasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 390 kr

HMS Grunnkurs, nettbasert

Vi tilbyr HMS grunnkurs som e-læring. HMS-arbeid er viktig for at bedrifter og arbeidstakere skal kunne ivareta et godt arbeidsmiljø, samt sikre kontinuerlig forbedring. Våre kurs dekker lovens krav til opplæring av verneombud, medlemmer av AMU og ledere. Kurset kjøres live fra Trøndelag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 09.11.2026 2 dager09.11.2026 8850 kr

HMS-kurs for ledere

Vi tilbyr obligatorisk HMS-kurs for ledere (pliktig for ledere, alle nivå). Kurset fokuserer på lederens ansvar og muligheter knyttet til HMS. Kurset er utviklet i samarbeid med Utvikling.org samarbeider med IOSH i UK (Institute for Occupational Safety and Health).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag 3900 kr
Oslo Oslo 1 dag 3900 kr

HMS-kurs for ledere, nettbasert (Mal Trøndelag)

Vi tilbyr nettbasert HMS-kurs for ledere (pliktig for ledere, alle nivå). HMS-arbeid er viktig for at bedrifter og arbeidstakere skal kunne ivareta et godt arbeidsmiljø, samt sikre kontinuerlig forbedring. Våre kurs dekker lovens krav til opplæring av verneombud, medlemmer av AMU og ledere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 dag 3900 kr

HMS-kurs for ledere: e-læring/digitalt kurs (ikke spesifikk dato)

Vi tilbyr spillbasert e-læring/digitalt HMS-kurs for ledere (pliktig for ledere, alle nivå). HMS-arbeid er viktig for at bedrifter og arbeidstakere skal kunne ivareta et godt arbeidsmiljø, samt sikre kontinuerlig forbedring. Kurset dekker lovens krav til HMS-opplæring for ledere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 19.10.2026 6 timer19.10.2026 3900 kr

HMS-kurs Hvaler kommune

HMS-kurs i Hvaler Kommune 3 dager undervisning samt FIDL e-læring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Kurs for nattarbeid

Jobber du regelmessig natt og har søvnproblemer og har spørsmål om hvile, kosthold og psykiske plager, er dette kurset for deg. Her lærer du om hvordan kroppen reagerer når søvnrytmen blir forstyrret og hva du kan gjøre for å ta vare på helsen din.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 950 kr

Live Nettbasert - Forebyggende håndtering av vold og trusler

Vold og trusler på jobb påvirker både ansatte og arbeidsgivere. Slike hendelser kan føre til fysiske og psykiske skader, økt sykefravær og i verste fall føre til at ansatte slutter i jobben. Derfor er kunnskap om håndtering av vold og trusler viktig og det bidrar til å sikre et trygt arbeidsmiljø.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 timer 750 kr

Verneombudsforum

Vi har utviklet et Verneombudsforum – Din digitale møteplass for verneombud! Å være verneombud er en viktig og ansvarsfull rolle. Verneombud er en nøkkelperson for å sikre et trygt og godt arbeidsmiljø – men det er ikke alltid like lett å vite hvor man skal hente støtte og faglig påfyll.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 45 minutter 3990 kr

Vold og trusler - bedriftsinternt - ta kontakt for avtale

Vi tilbyr kurs om håndtering av vold og trusler på arbeidsplassen. Kurset har en praktisk og teoretisk modul hvor du lærer og trener på situasjoner som kan oppstå på arbeidsplassen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales Avtales kr

<< Forrige side  |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16   |  Neste side >>