Bærer du på vonde opplevelser som fortsatt påvirker deg – kanskje år etter at de skjedde? Traumer kan sette seg i kroppen og sinnet på måter som er vanskelige å forstå alene. Bærer du på vonde opplevelser som fortsatt påvirker deg – kanskje år etter at de skjedde?
Traumer kan sette seg i kroppen og sinnet på måter som er vanskelige å forstå alene. Hos oss møter du psykologer med spesialkompetanse på traumebehandling, blant annet EMDR, som hjelper deg å bearbeide det du har opplevd. Vi holder til sentralt i Oslo, og tilbyr også videotimer om det passer bedre. Ta det første steget i dag.
Tegn på traumereaksjoner og PTSD
Reaksjoner etter traumatiske opplevelser kan komme umiddelbart eller lenge etterpå, og kan variere i styrke. Kjenner du deg igjen i flere av disse, kan det være tegn på at du kan ha god nytte av å snakke med psykolog:
• Påtrengende minner, bilder eller mareritt om det som skjedde
• Sterk uro eller panikk utløst av påminnelser
• Unngåelse av steder, mennesker eller situasjoner
• Følelse av å være konstant på vakt eller lett skvetten
• Nummenhet, følelsesmessig avstand til andre
• Konsentrasjonsvansker og søvnproblemer
• Skam-, skyld- eller selvbebreidelsesfølelser knyttet til hendelsen
• Sterke humørsvingninger eller sinneutbrudd
• Kroppslige reaksjoner du ikke finner noen medisinsk forklaring på
Kjenner du deg igjen i flere av punktene over, og de har vart en stund eller påvirker hverdagen din, kan det være traumereaksjoner eller PTSD — og det finnes god hjelp å få hos våre psykologer.