Vi tilbyr personlig trening. Hos oss er det tilpasset, målbevisst og helhetlig. Vil du komme i gang med nye treningsvaner, rehabilitere en idrettsskade, eller finpusse teknikk og vite at du gjør det riktig i gruppetimene? Våre erfarne instruktører kan hjelpe deg å finne de beste løsningene for deg.
Innhold:
Vi hjelper deg til å nå treningsmålene dine, og følger deg opp underveis, så du merker fremgang etter hver time. Funksjonell trening og bevegelse har overføringsverdi til alt annet du gjør. Skap nye vaner, og hold på dem! Du er større enn summen av dine enkeltdeler, og det vil vi ta vare på. Bevegelsesvaner, holdningsmønster, kjernemuskulatur, pust, mental innstilling, stressmestring - hos Kjernekraft ser vi alle disse aspektene som flere sider av samme sak.
En personlig trener hos oss kan hjelpe deg med:
• Personlig oppfølging utifra dine ønsker og mål
• Et tverrfaglig team som kan samarbeide om å finne de beste løsningene for deg
• Et skreddersydd opplegg for ekstra treningsutbytte
• Rehabilitering av skader
• Pilates på matte, Reformer, Barrel, Wunda Chair og Tower
• Yoga for styrke, bevegelighet og stressmestring
• Gravid- og barseltrening
• Sanserehabilitering
Målgruppe:
For alle som ønsker privattimer
Priser:
1 klipp, kr 1.100
5 klipp, kr 5.250 (kr 1 050/time)
10 klipp, kr 9.500 (kr 950/time)