Kursagenten
Kursagenten
Søk

Ned i vekt uten diett og dårlig samvittighet

Denne artikkelen ligger i kategorien(e):
Hilde Nilssen, 12.10.2025

Vil du ned i vekt uten å følge strenge planer eller telle kalorier? Hos Lett & Stabil får du veiledning som hjelper deg å ta gode valg – med helt vanlig mat og realistiske vaner.

Å gå ned i vekt handler ikke om å være perfekt, men om å finne en balanse du kan leve med. Vi vet at dietter sjelden varer – derfor fokuserer vi på kunnskap, støtte og små endringer som gir resultater over tid.

Gjennom kroppsanalyse og personlig kostveiledning får du innsikt i hva kroppen din trenger. Du lærer hvordan du kan spise deg mett, holde energien oppe og likevel oppnå vektnedgang – uten sult og stress.

Målet er at du skal føle deg sterk, trygg og i balanse – med en kropp og et kosthold som fungerer i hverdagen.

?? Vil du lære mer? Se våre kurs i kostveiledning og kroppsanalyse her:

Hos Lett & Stabil hjelper vi deg som vil ned i vekt – og holde deg der.
Vi lærer deg hva, når og hvor mye du skal spise, slik at du får kontroll og flyt i hverdagen. Vi bruker mest mulig rene matvarer som kroppen kjenner, og minst mulig tilsetningsstoffer.

Vi jobber også med idrettsernæring, blant annet med A-laget i Bryne FK, for å optimalisere kostholdet slik at de presterer bedre og restituerer raskere.

Gjennom konseptet Frisk & Effektiv hjelper vi bedrifter å skape nærvær – ikke fravær. Vi må begynne å ta kvinnehelse på alvor, og gi HR og ledelse kunnskap om overgangsalderen. Når arbeidsplassen legger til rette for kvinner i denne fasen, kan de unngå unødvendig sykefravær og stå sterkere i jobben.

Vi har et sterkt fokus på styrketrening for kvinner 40+ – for å øke styrke og forebygge skader og slitasje. Styrke er ekstra viktig for kvinner i overgangsalderen, for å bevare muskelmasse og forebygge beinskjørhet.

Vi tilbyr løpegrupper, intervall- og styrkeøkter og løpekurs for alle


Arne Garborgsveg 22,4340 Bryne

Ring: 004745233884

lettogstabil.no/ Flere artikler fra Lett & Stabil AS

Kurs