Kursagenten
Kursagenten
Søk

Få kontroll på kostholdet – så følger kroppen etter

Denne artikkelen ligger i kategorien(e):
Hilde Nilssen, 12.10.2025

Sliter du med å finne balansen mellom hverdag, mat og mål? Med riktig veiledning kan du få oversikt, trygghet og kontroll – uten stress eller dårlig samvittighet.

Mange kjenner på forvirring rundt hva og hvor mye de bør spise. Det florerer av råd, dietter og trender – men kroppen din er unik. Hos Lett & Stabil hjelper vi deg å finne den balansen som passer deg.

Gjennom kroppsanalyse og personlig kostveiledning får du innsikt i hvordan kroppen din faktisk fungerer. Du lærer hvordan du kan sette sammen måltider som gir energi, metthet og stabilt blodsukker – og hvordan du kan spise både sunt og fleksibelt.

Når du får kontroll på kostholdet, kommer resultatene naturlig – enten målet er vektnedgang, mer energi eller bedre helse.

?? Vil du komme i gang? Les mer om våre kurs i kosthold og veiledning her:

Hos Lett & Stabil hjelper vi deg som vil ned i vekt – og holde deg der.
Vi lærer deg hva, når og hvor mye du skal spise, slik at du får kontroll og flyt i hverdagen. Vi bruker mest mulig rene matvarer som kroppen kjenner, og minst mulig tilsetningsstoffer.

Vi jobber også med idrettsernæring, blant annet med A-laget i Bryne FK, for å optimalisere kostholdet slik at de presterer bedre og restituerer raskere.

Gjennom konseptet Frisk & Effektiv hjelper vi bedrifter å skape nærvær – ikke fravær. Vi må begynne å ta kvinnehelse på alvor, og gi HR og ledelse kunnskap om overgangsalderen. Når arbeidsplassen legger til rette for kvinner i denne fasen, kan de unngå unødvendig sykefravær og stå sterkere i jobben.

Vi har et sterkt fokus på styrketrening for kvinner 40+ – for å øke styrke og forebygge skader og slitasje. Styrke er ekstra viktig for kvinner i overgangsalderen, for å bevare muskelmasse og forebygge beinskjørhet.

Vi tilbyr løpegrupper, intervall- og styrkeøkter og løpekurs for alle


Arne Garborgsveg 22,4340 Bryne

Ring: 004745233884

lettogstabil.no/ Flere artikler fra Lett & Stabil AS

Kurs