Selvbevisst

Kontakt kurstilbyder

Thomas har undersøkt mindfulness siden slutten av tenårene og har over ti års erfaring med å holde kurs i mindfulness. Han har studert ulike østlige visdoms-tradisjoner som Advaita Vedanta og Kashmir Shaivism og har dedikert store deler av tiden sin til meditasjon/mindfulness, kontemplasjon og refleksjon.

Fordypning i Mindfulness

Dette er et kurs for de som allerede har kjennskap til mindfulness og ønsker en fordypning. Kurset handler om å se inn i dypet av seg selv, på en helt ærlig måte gjennom direkte observasjon.

Sted

Dato

Varighet

Pris

Tønsberg

6 kvelder

2.100 kr

Grunnleggende Mindfulness

Vi tilbyr grunnleggende kurs i mindfulness. Dette kurset handler om å bli kjent med fundamentene i mindfulness og hva mindfulness egentlig er. Vi undersøker hvordan mindfulness gir oss muligheten til å bryte ut av gamle ubevisste tanke, følelse og adferdsmønstre.