Lær deg en dans på et dansekurs i nærheten av der du bor. Her finner du oversikt over alle slags kurs og trening i dansens verden over hele Norge. Det spiller ingen rolle om du er ung eller gammel, nybegynner eller øvet fra før – Her finnes det noe for ethvert utganspunkt. Finn en danseskole der du bor
Flow er en ren dansetime, hvor triks og spins blir satt sammen med musikk. Vi danser alle type danser som lyrisk, heels, moderne, eksotisk m.m.
Vi tilbyr poledance introkurs. Lær en ny treningsform! Dette nybegynnerkurset gir deg en introduksjon til pole dance! Lær deg grunnleggende øvelser i pole og få en kickstart til pole-trening videre.
Vi tilbyr poledance som gruppetime utdrikningslag og teambuilding. Prøv noe nytt og moro med jentegjengen, utdrikningslaget eller firmafesten! Dere får utfordret dere med moves dere ikke trodde dere skulle klare samtidig som latteren sitter løst.
Nivå 1 er for deg som er ny til pole. Her holder vi oss nært gulvet og lærer grunnleggende øvelser og enkle spins. Nivå 1+ er litt mer avansert, men fortsatt tilpasset nybegynnere.
Her prøver vi på mer avanserte spins, lærer oss å komme opp ned og øver oss på å bli trygge med øvelser høyere opp fra gulvet.
På denne timen er vi trygge på å være opp ned og leker oss med mer avanserte øvelser oppe i stangen.
Stretch er for deg som ønsker en tøyetime for vil bli mer fleksibel. Timen passer for alle nivå.
Turnus er en time med varierende tema! Tema varierer fra sirkeltrening, pole-rettet styrketrening, powerpole, spinningpole osv. Timen passer alle nivå.
6. ukers grunnkurs i svensk bugg med torsdager. kl. 18.30-20.00. pris kr. 600 inkl. påfølgende dansekveld kl. 20.00-22.00.
Har du lyst å lære deg swing eller kjenner du noen som kanskje har lyst å lære? Alle er velkommen, uansett om du kommer alene eller som par!
Har du vert på grunnkurs hos oss i swing og lyst å lære mer? Så kom til oss og lær mer da vell! :D
Vi tilbyr dansekurs i jazzdans for barn fra 7 år og oppover. Jazzdans er en danseform med utspring i den afrikanske dansen. Den utviklet seg i USA, men danseformen er også influert av inntrykk fra andre kulturer og musikkstiler.
Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for voksne. Klassisk Ballett er dansesjangeren du ser i balletter som Svanesjøen og Nøtteknekkeren, og er grunnleggende for all annen trening innen scenedans. I ballett timer jobber vi med med kroppsposisjoner, fotarbeid, koordinasjon, fleksibilitet og styrke.
Vi tilbyr kurs i steppdans for voksne. Vi danser i steppesko, som har jern på tå og hæl. Vi skaper, eller rettere sagt spiller, rytmer med føttene, samtidig som vi behersker koreografien. Stepp krever, og trener, koordinasjon og spesielt rytmesans.
Vi tilbyr undervisning i jazzmix. Jazzmix teknikk bygger på koordinering og rytmefølelse. Gjennom arbeidet med Jazz/mix - dans skal eleven kunne meistre basisferdigheiter relatert til eigen kropp, nivå og sjanger. Jazz/mix bygger på koordinasjon, rytme og allsidig teknikk.
Få en introduksjon til pole! 4 ukers kurs med introduksjon til pole! Dette 4-ukers nybegynnerkurset gir deg introduksjon til en ny treningsform! Lær deg grunnleggende øvelser i pole og få en kickstart til pole-trening videre.
Standarddansekurs i quickstep – Eleganse og stil på dansegulvet! Bli med på vårt standarddansekurs i og lær denklassiske og elegante dansen quickstep. Utforsk den tidløse dansen som har vært en del av dansehistorien i flere generasjoner, og bli en mester på dansegulvet!
I februar har vi salsakurs som går over 4 uker. I løpet av kurset vil du lære grunnleggende teknikk i salsa.
Dans passer godt til de fleste sosiale arrangementer. Gjør noe mer enn det typiske utdrikningslag og skap en minneverdig opplevelse for den kommende brud/brudgom.Vi sørger for at timen hos oss blir en morsom og minnerik opplevelse. Ingen danseerfaring er nødvendig!
Vi tilbyr linedancekurs på oppdrag. Har du et utdrikningslag, en bursdag eller et arrangement du vil sprite opp litt? Vi tilbyr også linedanskurs på oppdrag til forskjellig eventer og tilstelninger, som: firmafester, teambuilding, kickoff , utdrikkingslag m.m.