Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Vi tilbyr kurs i farlige småverktøy for bedrifter.
Velkommen til vår spennende dreiekurs i keramikk! Dette er et tre timers introduskjsonskurs som starter med en kort gjennomgang, etterfulgt av en demonstrasjon på dreieskiven av vår instruktør.
Har du noen gang ønsket å lære hvordan man lager vakre gjenstander i leire? Vel, nå har du sjansen! Meld deg på vårt keramikkurs og utforsk din kreative side mens du lærer teknikker og ferdigheter som vil hjelpe deg med å lage fantastiske keramikkverk.
Ønsker du private eventer med kolleger, vennniner eller vennegjengen? Vi kan sette sammen ulike pakker, som dekker deres behov.
Tre timers undervisning i kurslokalene på Sagene. Vi lærer om fargeperspektiv, kontrastfarger, komposisjon og forskjellige maleteknikker.
Vi kan tilby privatundervisning for deg som ønsker å komme i gang med treningen, men av en eller annen grunn ikke kan delta på et kurs. Eller kanskje du føler at hundeholdet ikke har blitt helt slik du hadde ønsket og vil trene på noe spesielt.
Vi i OSI Fekting har god erfaring med å arrangere fektekurs for alt fra videregående skoler til utdrikningslag. Fekting er uhyre spennende. Det er en fullkontaktsport på blanke våpen, men under trygge og regulerte forhold.
Hver semestersstart arrangerer OSI Fekting nybegynnerkurs. Kurset varer ut semesteret, og forbereder de ubevandrede på viderekommen kårdebruk. Har du ikke fektet før, men har aldri så lyst til å svinge en kårde?
Vi tilbyr fektekurs for viderekomne. Treningen starter med en halvtimes oppvarming, gjerne i form av innebandy, fotball, dustehåndball eller andre ting vi måtte finne på. Deretter blir det grunnleggende beinarbeid, fulgt av leksjoner og fri fekting.
Vi tilbyr fallsikring og klatrekurs for bedrifter.
Har dere utfordringer som gjør at dere trenger ekstra oppfølging av hunden. Flere av våre instruktører er spesialisert for slike konsultasjoner, og vi planlegger gjerne et opplegg skreddersydd for både hunder og eiere. Vi kommer også på hjemmebesøk dersom dette er ønskelig.