Troppsturn er vårt treningstilbud for deg som er født 2013-2010. Troppsturn er for både gutter og jenter og introdusere deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.
Hovedfokuset ligger i utvikling av turnferdigheter i apparatene trampett og air track, samtidig som det trenes styrke og teknikk i både ribbevegg, ringer og monkey bar. En typisk treningsøkt består av en felles oppvarming, styrke og bevegelighetstrening og turntrening i apparater. For å sikre god og sikker utvikling og forebygge skader implementeres en del styrke og teknikk trening i hver økt. Dette bidrar også til at utøverne føler seg rustet og klare til å utvikle og lære nye turnelementer. Treningsøkten varer i hovedsak i 90 minutter og vi tilbyr trening i troppsturn i hverdager på partier ut i fra hvilket år du er født.
Målgruppe for kurset:
Barn i aldersgruppen 10 - 13 år