Pedagog Anita Vilenica er utdannet personlig trener og har 15 års erfaring fra treningsbransjen, i tillegg til dansen. På denne timen bruker hun sin kompetanse som personlig trener og tilrettelegger styrkende øvelser tilpasset deg.
Fokuset er å oppnå en sterkere og mer funksjonell kropp som gjør hverdagen enklere. Mot slutten av timen vil hun ta dere gjennom enkle øvelser med inspirasjon fra yoga for økt bevegelighet.
Målgruppe:
Dette kurset passer for alle uansett alder, form og eventuelle skader man måtte ha.