Dette er en reise i ditt indre landskap, ved hjelp av pust, lyd og stemmebruk. Merk det er få plasser!
Innhold:
Du vil gjennom 3 timer få oppleve hvordan:
• pusteøvelse kan rense, nære og invitere oss til dyp indre ro.
• stemmebruk kan virke frigjørende, helende og energigivende
• lyd ved hjelp av gong, chimes, sangboller, trommer
Instruktører:
Ragnhild Lien har mer enn 20 års erfaring som yogalærer. Hun er sertifisert i YogaWorks, Tantra Flow, Yin & Restorativ yoga. Hun er også grunnlegger av / Portals, hvor lyd er en av grunnpilarene.
Isabelle Schjelderup er sosionom, og har jobbet mye med psykisk helse, blant annet ved Follo Akutt Team. Hun er yogalærer og har utdannelse i pedagogisk mindfulness, Lyd og stemme terapi, og flere komplementær-medisinske fagretninger. Hun er forfatter av boka "Lek med yoga", og den kommende boka "Å leve. Yoga og livsmestring i skole og oppvekst".