Fascia Flow er en Vinyasainspirert yogatime med spesielt fokus på å trene bindevevet. Fascia Flow er en Vinyasainspirert yogatime med spesielt fokus på å trene bindevevet. Bindevevet er et sammenhengende nettverk som former oss, som holder oss sammen, og skaper sammenheng mellom alle delene.
Nyere forskning viser at dette nettverket spiller en viktig rolle i kraftoverføring og propriosepsjon, og at bevegelse må kunne skje i alle lagene i kroppen for at dette systemet skal fungere optimalt.
Spesifikk trening som fokuserer på å bygge et sterkt og fleksibelt bindevev kan ha stor betydning for alle som vil ha en velfungerende kropp som tåler belastning og føles mykere og mer elastisk.
Denne timen kan du være med på hver torsdag kl 16.30.
Kjøp drop-in, klippekort eller medlemskap.