creationwork

creationwork

MINDFULNESS
Våre mindfulnesskurs handler om stressreduksjon, nærvær og økt livskvalitet. Vi tilbyr 8-ukers MBSR mindfulnesskurs, mindfulness helgekurs og en 1-årig mindfulness instruktørutdannelse.

KREATIVITET
Våre kreative kurs, stemme kurs og kunstneriske utdannelser handler om å utvikle akkurat ditt særegne uttrykk innefra og ut. Om nærvær og inspirasjon, og om å finne flyt og frihet i eget uttrykk.

COACHING & TERAPI
Våre individuelle sessioner handler om personlig utvikling, om å bli klokere på deg selv og andre, og om å skape det liv du ønsker å leve.

"create the
world you want
By the way you
work with
yourself" Barbra Coco Laurré


De syv forutsetninger for mindfulness

Få en kreativ og fordypende tilnærming til de syv forutsetningene for mindfulness for økt livskvalitet og nærvær gjennom hjertet. Kurset er for deg der ikke kun ønsker større nærvær i hverdagen, men også gjerne vil utvikle de indre sindskvaliteter der gir økt livsglede.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 7 uker 5.200 kr  

Fordypningskurs - Hjertemeditasjons

Vi setter av fire helger der vi går i dybden med hjertemeditasjoner. Dette er for deg som fordype deg videre i den personlige veien inn, som gjenkjenner behovet for å sette av tid for at dette skal skje og som ønsker undersøke sammen med andre hva nærvær i hjertet kan.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 4 helger 4.800 kr  

MBSR Oslo, 8 ukers mindfulness kurs

Dette kurset gir deg en grundig innføring i mindfulness og i MBSR-programmet (Mindfulness-Based Stress Reduction) utviklet av Jon Kabat-Zinn. Du erfarer hvordan meditasjon og kroppslig tilstedeværelse kan styrke selvinnsikt, ro og indre klarhet.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Oslo Sentrum Oslo, Oslo Sentrum 07.01.2026 8 uker07.01.2026 5.200 kr