ad yoga studio

I 2007 åpnet jeg mitt eget yogastudio, Yoga på Briskeby. Nå heter det ad yoga. Her er jeg ansvarlig for det meste av undervisningen og inviterer inn utvalgte gjestelærere. I min undervisning er jeg opptatt av å gi deg forankring i deg selv og i yoga som praksis. Jeg ønsker å gi økt glede, utvikling av egen kapasitet, samt forståelse av yoga som livsfilosofi og praktisk levevei. I klassene vever jeg tematisk innhold med praktisk utførelse av yogastillingene. Jeg legger vekt på å vise vei inn i hver stilling og kjenne hva som skjer i kroppen for å utvikle en økt bevissthet om kroppen og hele deg selv.


Sitte, puste, meditere - Live stream

Vi tilbyr åpne klasser i Sitte, puste, meditere. Sinnet er våkent om morgenen og det er en åpning til å komme dypere inn i stillhet og meditasjon. Vi gjør en rolig morgenpraksis med forberedende øvelser til meditasjon.

Sted Dato Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time