ad yoga studio

I 2007 åpnet jeg mitt eget yogastudio, Yoga på Briskeby. Nå heter det ad yoga. Her er jeg ansvarlig for det meste av undervisningen og inviterer inn utvalgte gjestelærere. I min undervisning er jeg opptatt av å gi deg forankring i deg selv og i yoga som praksis. Jeg ønsker å gi økt glede, utvikling av egen kapasitet, samt forståelse av yoga som livsfilosofi og praktisk levevei. I klassene vever jeg tematisk innhold med praktisk utførelse av yogastillingene. Jeg legger vekt på å vise vei inn i hver stilling og kjenne hva som skjer i kroppen for å utvikle en økt bevissthet om kroppen og hele deg selv.


Dynamisk yoga - Live stream

Vi tilbyr dynamisk yoga, en aktiv flytsekvens som begynner rolig og øker i tempo og utfoldelse. Du lærer å kjenne hvor og hvordan øvelsene virker og hvordan du kan følge pust og puls og forsterke virkningen. Dynamisk yoga øker styrke og smidighet og gir glede!

Sted Dato Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 1/2 time  

Grunnleggende yoga - Live stream

Vi tilbyr grunnleggende yoga. I denne klassen går vi langsomt frem og gjør enkle, virkningsfulle øvelser som du kan kjenne igjen og praktisere selv etterhvert. Her får du kontakt med kroppen, tyngdekraften og pusten og du lærer hvordan du kan finne ro og flyt i kropp og sinn.

Sted Dato Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 1/2 time  

Sitte, puste, meditere - Live stream

Vi tilbyr åpne klasser i Sitte, puste, meditere. Sinnet er våkent om morgenen og det er en åpning til å komme dypere inn i stillhet og meditasjon. Vi gjør en rolig morgenpraksis med forberedende øvelser til meditasjon.

Sted Dato Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time