Qigong er en samlebetegnelse på svært effektive helseøvelser fra Kina som påvirker kropp, energisystem og sinn. Øvelsene er enkle i sin natur, men svært komplekse i sin virkning på utøveren.
Tai Chi og Qigong kan hjelpe for fysiske, følelsesmessige og mentale utfordringer, som på ulikt vis blokkerer for vitalitet og livsglede.
Qigong utvikler i tillegg fleksibilitet og styrke i kroppen, koordinasjon og forståelse mellom pust og bevegelse og oppmerksomt nærvær.
Du er velkommen, uavhengig av alder, form eller tidligere erfaring.
Kursholder:
Spiros Peristeris underviser Tai Chi, Qi gong, Klassisk yoga og gir individuell behandling i Yoga Thai Massasje. Han er også er ansvarlig for undervisningen av Qi gong på Yogaferiene i Hellas.
Han er utdannet Tai Chi Chuan-Qi gong lærer og sertifisert Thai yoga massasje terapeut fra Wat-Po Traditional Medical School i Thailand. Spiros har klassisk musikk utdannelse fra Athen og har skrevet musikk for film, teater og dans samt drevet sitt eget plateselskap.
Han har praktisert Zen, Thai Chi og yoga, daglig, i over 30 år.
Han snakker engelsk og litt norsk. Han har lang erfaring med norske grupper og gjør alle øvelsene, så det går veldig fint selv om du ikke snakker så mye engelsk selv.
Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
“Gjennom Qi gong har Spiros med sin enestående evne til å undervise, gitt meg økt forståelse for min indre styrke og kraft. “
- Fride Hærem