Kurs for nybegynnere og vidergående. Barn som har deltatt aktivt både i baby-svøm og småbarn, vil kunne gå ganske raskt igjennom hval/skilpaddemerket.
Her lærer en å oppholde seg under vann – dykke, og orientere seg der, samt kontrollere pusting: pust inn – dykk –hold pusten – se – kom opp – pust ut og inn. (Hvalmerke). Den andre kjernefunksjonen er ”flyte”. Den bevisste opplevelsen av at vannet ”bærer” kroppen er helt sentralt i svømmeopplæring. Forutsetning for å flyte er at mest mulig av kroppen er under vann, derfor følger flyting etter dykking. (Skilpaddemerke). Til slutt må en kunne flyte i bevegelse (gli under vann eller i overflaten). Får erfaring i vannets motstandskraft.
Medlemskontingent kr 250,00