Vi tilbyr styrketest for innsatspersonell med røykdykkerfunksjon som må ha nødvendig styrke til å kunne gjennomføre oppgavene som røykdykker. Fysiske tester skal gjennomføres hvert annet år og har varighet i 24 måneder fra sist avlagt test.
Innhold:
Styrketesten består av:
• 5 push-ups med 10 kg komposittflaske i ryggsele
• 5 hang-ups
• 15 knebøy med 10 kg komposittflaske i ryggsele
Målgruppe for kurset:
Dette er kurs for innsatspersonell med røykdykkerfunksjon som må ha nødvendig styrke for å kunne gjennomføre oppgavene som røykdykker. Dette skal dokumenteres ved bestått styrketest.
Kursmateriell:
Ta med treningstøy