Vi tilbyr stillhetsretreat på kloster i Italia. Retreaten, som kombinerer stillhet, nærværstrening, selvutforskning og åndelig utvikling, har hjulpet flere hundre norske kvinner og menn til å komme dypere i seg selv.
Innhold:
I fordypningsprosessen kommer deltakerne i kontakt noe vakkert, fredfullt og klokt som de oppdager er det autentiske, mest ekte i dem selv. Mange, også de som ikke føler tilknytning til noen religion, opplever at det dypeste i dem har en hellig eller guddommelig kvalitet. I etterkant er det flere som hevder at det var kombinasjonen av stillheten, øvelsene, kursledernes nærvær og de åndelige omgivelsene som ga dem mot, styrke og ro til å gå dypere.
Hva skjer på en slik fordypningsretreat?
I stillheten renses det indre landskapet. Bekymringer roer seg. Masetanker stilner. Den indre sabotasjen reduseres. En ny, uanstrengt og klar oppmerksomhet får anledning til å folde seg langsomt ut. Sansene skjerpes: synet, luktene, smakssansen. Fornemmelsene øker. Tilgangen til innsikt og visdom åpnes.
Å oppdage en indre rikdom utløser takknemlighet, ærbødighet og ydmykhet. Dermed åpnes hjertet og en annerledes forbindelse oppstår til alt og alle. En ordløs nærhet skapes i gruppen i de dagene deltakerne er i total taushet. Stemningen er preget av en gjensidig respekt fordi alle har utfordret seg selv og ønsker å lære seg selv å kjenne i stillheten. Å avstå fra å tale, fra å fortelle, fra å kommentere og mene, fra å skravle, skaper et rom av stor frihet. Alle opplever at de både er sammen og alene. I det aksepterende og åpne klimaet kan sårbarheten i hver og en åpne seg. I det indre landskapet oppstår en unik egenomsorg.
Godt hjulpet av nonnenes ivaretagende hjertevarme kan hver enkelt si ja til sin egen selvhelbredende renselsesprosess. Ved hjelp av stille kontemplasjon, sanne selverkjennelser og ærbødighet transformeres bevisstheten på kun få dager. Mange av dem som er med første gang har aldri opplevd en så sterk kontakt med sin sanne natur. De vender tilbake til hverdagen med ny lærdom og innsikt, med en konkret erfaring av hva det betyr å ha nærkontakt med en ny forståelse av hva det betyr å leve autentisk.
Klosteret:
Vi er gjester hos en unik nonneorden som har spesialisert seg i kontemplasjon, åndelig fordypning og bønn og de ber i turnus, dag og natt. De kjenner til hva som skjer i en retreat der stillhet er en sentral ingrediens, derfor kaller de seg ’kontemplative nonner’. Deres åndelige praksis har utviklet en unik hjertevarme, empati, omsorg og en evne til barmhjertighet som berører alle som har deltatt på disse retreatene. Deres tilstedeværelse bidrar til å åpne for kontakten med det dypeste. Å være i stillhet på et aktivt og levende kloster kan derfor ikke sammenlignes med det å være på retreat i en gammel klosterbygning som er omgjort til hotell / kurssted - eller å være for seg selv i naturen. Selv om retreaten er livssynsnøytral er deltakerne velkommen til å følge klosterets tidebønner.
Program:
Dag 1)
kl 18:00. Deltakerne ankommer Marco Polo flyplass i Venezia. Avgang med fellesbuss til nonneklosteret Casa Gesu Maestro i Thiene utenfor Vicenza. Bussturen tar en drøy time.
kl 19:30, Velkomstmiddag
kl 20:45, Sjekk inn på rommene. Alle får eget rom med dusjbad
kl 21:00, Presentasjon av retreaten og deltakerne
Dag 2)
kl 08:30, Frokost
kl 09:30, Velkommen. Introduksjon i mindfulness meditasjon. Forberedelser for å gå inn i taushet. Skrive- og selvutforsknings øvelser.
kl 12:30, Lunsj
kl 14:00, Hva betyr stillhet? Om hjerneforskning og emosjonell intelligens. Om å lytte - ut og inn.
kl 1930, Middag
kl 21:00, Kveldssermoni før vi går inn i tausheten ca kl 22:30
Dag 3, 4, 5 og 6)
I disse dagene er deltakerne i 100% taushet. Hver dag vil det være satt opp et program med faste tider der gruppen møtes til ulike øvelser i stillhet. Programmet blir ikke gitt ut på forhånd. Alle måltider foregår på samme tid og sted. Dag 6, ca. kl 21:00, samles gruppen for å tre ut av tausheten med et spesielt rituale.
Dag 7)
kl 08:30, Frokost i stillhet. Etter frokost samles gruppen for ulike øvelser, mindfulness meditasjon og selvutforskning. Kl 19:30, Avslutningsmiddag Intervju med nonnene om deres liv i klosteret.
100% bekreftet:
Stillhetsretreaten blir bekreftet så snart 10 personer har meldt seg på. Dette er minimum antall deltakere. Hvis det ikke er nok påmeldte og retreaten ikke blir noe av, vil depositum bli tilbakebetalt. Det henstilles til ikke å betale flybilletter før retreaten er bekreftet.
Kursledere: Kristin Flood og Merle Levin
Både Kristin Flood og Merle Levin har jobbet med seg selv i en årrekke for å utvikle nærvær og tilsedeværelse. De har vært elever av ulike internasjonale læremestre og terapeuter og arbeider fortsatt med sin egen indre utvikling parallelt med at de underviser. De mener at det å være i egen prosess er nødvendig for å kunne inspirere andre til fordypning og større nærvær.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker stillhetsretreat på kloster i Italia
Kursmateriell:
Kursavgiften inkluderer undervisning, enkeltrom med eget bad, fullpensjon tre måltider med vin. Transport er ikke inkludert.
Prisen inkluderer:
• undervisning
• enkeltrom med eget bad
• fullpensjon tre måltider med vin.