Vi tilbyr yogakurs i pilates nivå 2 for voksne. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.
Våre kurs ledes av pedagoger med bred erfaring og fagkompetanse innen dans og pedagogikk. Våre dansepedagoger har høyskoleutdanning og bachelorgrad i dans. Denne fagutdanningen sikrer at pedagogene gir riktig danseteknisk trening, og i et trygt treningsmiljø, med progresjon og utvikling for den enkelte elev.
Målgruppe for kurset:
Pilates passer for alle voksne uansett alder og fysisk form
Nivå: viderekomne nivå 2