ONLINE YOGA OG PILATES

Yoga og Pilates Senter i Ålesund

Sentralt i Ålesund finner du byens Yoga og Pilates senter på Notenesgt. 3, 4 etg. Lokalene er nyoppussede, lune og stille, romslig og det lett å holde god avstand.
Yoga fremmer helsen din, det forbedrer muskelsystemet og fremmer en god og avslappende søvn, fjerner stress, styrker immunforsvaret, stimulerer en god selvtillit og følelse av lykke. Pilates-trening er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. I pilates er hovedfokus puste og trening av kjernemuskulatur og å bygge den indre støttemuskulaturen grunnig slik at vi kan bære kroppen vår på en korrekt måte.