Gjennom sang, dans, lek og latter, bli med på en reise som vekker livsgleden, frigjør stress og fyller deg med ny energi! Latter er en av de mest kraftfulle – men mest undervurderte – verktøyene vi har for et bedre liv.
Hva er latteryoga
Det er kunsten å le uten grunn – uten vitser eller humor, bare ren, bevisst fremkalt latter. Kroppen skiller nemlig ikke mellom ekte og "påtvunget" latter – effekten er den samme!
Latteryoga er ikke bare gøy – det er et livsverktøy som hjelper deg å takle utfordringer med et lettere sinn.
Hva skjer på workshopen?
Denne unike opplevelsen bygger opp latteren gradvis, slik at du kan slippe deg løs på en naturlig måte:
– Pusteøvelser og oppvarming
– Latterøvelser med elementene sang, dans, lek og latter
– Lattermeditasjon
– Avspenning og rolig landing
Du vil forlate workshopen med en følelse av letthet, tilstedeværelse og en ny forståelse av hvor viktig latter er for livet!
Det er ikke bare en morsom opplevelse– det er en essensiell praksis for kropp og sinn. Gjennom en kombinasjon av latterøvelser og yogisk pusteteknikk (Pranayama) fyller vi kroppen med oksygen, frigjør spenninger og booster humøret.