Gunvor Sola inviterer til en dag med påfyll ved havet i nærheten av Solastranden. Vagus og Mindfulness - en dag i naturskjønne omgivelser. Mindfulness i forhold til mentalt stress og fysisk smertelindring - teori og praksis
Innhold:
Del I: Hvordan fokusere oppmerksomheten, dempe mentalt stress og lande i kroppen
Del 2: Hvordan praktisering av mindfulness og meditasjon kan lindre fysisk ubehag og kroniske smerter
Del 3: Vennlighet og godhet - for deg og dine relasjoner
NB! det er grupperabatt ved påmelding av 2 eller flere, sjekk nettsiden for mer informasjon.
Les mer her: laderommet.no