Bli den beste deg! - nettkurs



Kursarrangør: Nettbasertekurs.no
Sted: Nettkurs / Nettstudie
Hele landet
Type:Nettkurs og nettstudie
Undervisningstid: Start når du selv vil
Varighet: 12 måneder
Pris: 599

For å bli bedre må vi bli bevisst på hvem vi er og hvorfor vi reagerer som vi gjør. Gjennom dette kurset får du kunnskap som er utrolig viktig når du skal utvikle deg videre.

I løpet av kurset vil du få konkrete tips og triks til hvordan du kan ta livet til nye høyder. Du starter med å bli litt bedre kjent med deg selv, så går vi over på selvtillit og hvordan vi kan øke vår egen selvfølelse. Og til slutt går vi igjennom hvordan man kan legge fortiden bak seg og se fremover.


Innhold:
Bli bedre kjent med deg selv:
• Introduksjon
• Din personlighet, hvordan skapes den
• Din personlighet, ditt varemerke

Temperament - del 1 av din personlighet:
• De 4 temperamentene
• Hva er temperament
• Finn ditt temperament
• Personlighetsforstyrrelser

Karakter - del 2 av din personlighet:
• Hva er karakter
• Hvordan påvirkes din karakter
• Den du er, og den du kan bli

Ekstramaterialet (personlighet):
• Introvert vs Ekstrovert
• De 4 personlighetstypene
• The big five

Få bedre selvtillit:
• Introduksjon til selvtillit
• Pålært selvtillit og ekte selvtillit
• Er du ærlig med deg selv
• Det vi ofte frykter
• Øvelse nr 1

Styrk tankene:
• Hvorfor er tankene så viktige
• Dine tanker blir til din skjebne
• Hvordan sortere tankene
• Trosyklussen
• Betydningen av å endre tankegangen
• Øvelse nr 2
• Bevisstgjøring
• Lag ditt eget skryteark
• Snakk til deg selv og andre på rett måte (video)
• The Skill of Self Confidence

Kjenn på følelsene
• Gjør følelsene til din venn
• Er sosiale mennesker mindre ensomme
• Viktigheten ved å kjenne på ubehaget
• Tørr du være sårbar? (video)
• Hvem er ansvarlig for hva du føler

Kroppen som verktøy:
• Kroppsholdningen din avslører deg
• Bruk kroppen for mestringsfølelse (video)

7 steg for bedre selvtillit:
• Introduksjon
• Aksepter dine svakheter som du ikke kan endre
• Fokuser på dine positive egenskaper
• Vær bevisst på din verdi
• Ha mot til å tørre gå etter det du vil ha
• Rist av deg nederlag, smil og gå videre
• Ikke bli påvirket av andres negative tankegang
• Se det beste i alt

Legg fortiden bak deg:
• Det er vanskelig å gå baklengs
• For deg med savn
• For deg som er ensom (video)
• For deg med kjærlighetssorg
• For deg som er hekta
• For deg som ikke tør

Hvordan legge fortiden bak seg:
• Tilgi og fokuser på fremtiden
• Kutt ut unnskyldningene
• Ikke feil og mangler, men svakheter
• Leveregler


Instruktør: Ane Hagen
Ane Hagen har lang erfaring som Coach og er en av gründerene bak GetLove AS. Hun har også startet Livsendringskurs.no, Datinghjelp.no, DatingAnalyse.no, Fit4dating.no og MatchMe.no. I løpet av kurset vil du få konkrete tips og triks til hvordan du kan ta livet til nye høyder. Du starter med å bli litt bedre kjent med deg selv, så går vi over på selvtillit og hvordan vi kan øke vår egen selvfølelse. Og til slutt går vi igjennom hvordan man kan legge fortiden bak seg og se fremover.

Dette er i hovedsak et tekstkurs (noen videoer innimellom) og er lagt opp for at du skal bruke tid på å bearbeide innholdet i ditt tempo. Du har tilgang til kurset i 12 måneder og er du ikke fornøyd med kurset får du pengene tilbake innen 30 dager.