Artikler om Stressmestring

Dannelse fjerner stress Har du opplevd gleden ved å få et komplement? Har du kjent den gode følelsen når damen med den gigantiske handlevognen slipper deg forbi i køen? Har du merket gleden av å åpne en dør for andre mennesker? Har du sett smilene du får når du selv sender ut ditt smil til verden? Dannelse er en fin ting. Den er gratis, har alltid lindrende effekt og fjerner stress-symptomer. Her følger fem regler for go...

Kurs i fred og ro Stillhet, fred og frisk luft gjør noe med oss i en ellers stresset hverdag. Så hvorfor ikke legge det inn som et kriterium når du skal arrangere kurs eller konferanse for dine ansatte eller kunder? Da blir Fefor Høyfjellshotell og Hytter i Gudbrandsdalen veldig raskt et godt alternativ.

For den stressede forretningsmann Tid er en mangelvare for de fleste som er i fullt arbeid, og for den stressede forretningsmannen eller –kvinnen er tid til privatliv og familie mer og mer verdifullt. Dette har Gill Hockly sett, og svært mange forretningsfolk innsett. Nå tilbyr Gill å overta mange av de oppgavene som bidrar til stress og dårlig tid.

Meditasjon reduserer stress effektivt Personer som hadde anvendt TM teknikken i 3 - 5 år, hadde et betydelig lavere nivå av stresshormonet kortisol under utøvelsen av TM sammenlignet med nivået rett før utøvelsen av teknikken, og betydelig lavere nivå under TM sammenlignet med kontrollpersoner som hvilte med øynene lukket. (Kortisol er et binyrebarkhormon som finnes i økt konsentrasjon i blodet under stresspåkjenninger.). Hormones and...

Stressmestring gjennom Transcendental Meditasjon Personer som hadde anvendt TM teknikken i 3 - 5 år, hadde et betydelig lavere nivå av stresshormonet kortisol under utøvelsen av TM sammenlignet med nivået rett før utøvelsen av teknikken, og betydelig lavere nivå under TM sammenlignet med kontrollpersoner som hvilte med øynene lukket. (Kortisol er et binyrebarkhormon som finnes i økt konsentrasjon i blodet under stresspåkjenninger.). Hormones and...

Stress Stress er et ord som brukes i forbindelse med belastninger av psykologisk eller fysiologisk art. Stress kan virke både positivt (en mild form for stress kan øke produktivitet) og negativt (kronisk, vedvarende stress har negative virkninger på kroppen).

Ledelse i nedgangstider Ledelse i nedgangstider eller i markeder som endrer seg er en egen kategori innen lederskap. Her gjelder annet fokus som kan læres og trenes på. Artikkelen er basert på en sann historie fra 2012.

5 strategier for mer robuste ledere og medarbeidere I arbeidslivet brukes ofte det engelske begrepet resilient om det å være robust. I hovedtrekk betyr det å holde roen i møte med det livet byr på. Arbeidslivet og livet ellers er ikke perfekt til enhver tid. Selv om du kanskje er godt fornøyd med hvordan du har det akkurat nå, vil du møte hindringer, utfordringer og tilbakeslag som vil teste deg som menneske. Dette gjelder alle – ledere og medarbe...

Ta vare på alle under omstillingen Ta vare på alle under omstillingen – Det er viktig å tenke på alle når bedriften må omstille – både dem som må forlate og de som blir. Les mer i Kapital, 12.august 2021. Siden pandemiens utbrudd i Norge i fjor har mange bedrifter tatt kontakt med Kompass Karriere for å få hjelp med omstillingen.

Hva er forskjellen på positivt og negativt stress? Hva er stress og hva skjer i kroppen vår under stress? Stress kan være en veldig ubehagelig situasjon og kan oppleves som vanskelig når man står midt i det. Stress over tid, kan være en risikofaktor i forhold til flere sykdommer. Stress defineres som en følelsesmessig og fysisk respons på en opplevd utfordring eller fare i omgivelsene. Stress skyldes ofte, en eller annen form for fysisk eller psyk...

HVORDAN ROE STRESS? HVORDAN ROE STRESS? SÅNN EGENTLIG OG IKKE BARE SYMPTOMER? Er det en ting jeg har lært etter å ha vært utbrent er det dette: INGEN KAN TVINGE NOEN TIL Å `ROE NED`. Uansett hvor mange ganger du får beskjed om å `slappe av`. Det eneste som skjer er at du blir irritert. Fordi du ikke KAN. Og det er ikke fordi vi ikke VIL slappe av, finne den dype roen, slippe tankjekjør, bekymring og angst og bare væ...