Stressmestring, mindfulness og meditasjon er et tema som mange er nysgjerrige på. Dette er et område hvor det er forslet mye de siste årene, og kun 8 uker med enkle øvelser gir vesentlig endringer i hjernen og kroppen. Stressnivået blir redusert, og du får mer energi og glede. Dette med bare 5 – 10 minutters innsats per dag.
Tankefeltterapi (TFT) er en annen metode som reduserer bekymringer og stress etter få dagers bruk. Jeg har med tankefeltterapeut Line Solberg som vil vise enkle og gode “bankeøvelser” som du kan bruke på egenhånd i hverdagen.
Kom på inspirasjonskveld mandag 11. april kl. 19 til 21. Sentralt Oslo/Akershus. (Påmelding/kr. 200 i inngang)
Påmelding på e-post til kristin@norenberg.com eller ring 909 87 124
Det er foreløpig ikke satt opp nye inspirasjonskvelder høsten 2011. Derimot er to kurs planlagt. Etter mange forespørsler kjøres et kurs i Oslo høsten 2011.
mars 2, 2011