Anahata Yoga har yogaskole i Eidsvoll Sentrum og et småbruk med yogarom på Trautskogen i Nord-Odal. Vi underviser primært i klassisk yoga der det er fokus på pust, avspenning og oppmerksomhet i tillegg til den fysiske yogaen.
Vi tilbyr yogakurs i klassisk Yoga nivå 2. Vi vil fordype oss mer, både i fysiske stilling, pust, avspenning og meditasjon. Vi vil bruke lyd gjennom mantra og bruke mudraer for å bli mer kjent med kroppens energisystem.
Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga nivå 3. Vi vil jobbe med pust, avspenning, oppmerksomhetstrening og fysiske øvelser. Vi har fokus på mantra, chakra og pust. Vi har stoler, krakker og puter -så du må ikke sitte godt med bena i kors for å komme.
Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga åpent nivå. Vi vil jobbe med pust, avspenning, oppmerksomhetstrening og fysiske øvelser som solhilsen, øvelser for kjernemuskulatur og øvelser som løsner opp i stive muskler og ledd.
Du finner podkasten der du lytter til podkast, bare søk opp: Anahata -kortreist yoga. Du kan gå direkte til Spotify eller Apple Podcast her, eller du kan følge en av temaene under direkte til nettsiden for podkast-tema:
Har du hørt historien om Baral? Han er en yogi fra India som kom til Norge i 1914, slo seg etterhvert ned i Alvdal og ble kjent som vismannen på Tronfjell. Han døde i 1945 og etterlot seg en visjon om et fredsuniversitet.