Anahata Yoga har yogaskole i Eidsvoll Sentrum og et småbruk med yogarom på Trautskogen i Nord-Odal. Vi underviser primært i klassisk yoga der det er fokus på pust, avspenning og oppmerksomhet i tillegg til den fysiske yogaen.
Vi tilbyr en time i Hvilende yoga med mantra. En rolig og meditativ yogatime der en bruker lang tid i hver yogastilling. Vi stimulerer det parasympatiske nervesystemet (systemet for omsorg og tillit) og flytter kroppens fokus fra stress og tankespinn over på hvile og fordøyelse.
Dagen for denne praksisen faller like ved høstjevndøgn der det er en balanse i naturen mellom lys og mørke.
Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga Vi vil jobbe med pust, avspenning, meditasjon, yoga nidra og fysiske øvelser. Vi har fokus på mantra, chakra og pust. Vi har stoler, krakker og puter -så du må ikke sitte godt med bena i kors for å komme.
Lyd er en effektiv måte å hjelpe oss inn i øyeblikket her og nå. Mantraer er potente lydvibrasjoner som har en bestemt virkning på kropp og sinn.
Sommersolverv Yoga. Vi feirer den lyseste tiden av året, sommersolverv, og den internasjonale yogadagen med mantra, fysisk yoga, pust, avspenning, ildsermoni og kirtan.
Bli med på et unikt dypdykk i dybdeavspenningen yoga nidra, som ikke bare lærer deg å undervise i denne teknikken, men også innebærer en fordypelse i hvile, fokus på en bærekraftig hverdag og en mulighet til å gå i dvale.
Vi tilbyr vinter-hvile - en stille retreat på Søsetra. For deg som ønsker å fordype deg i dybdeavspenningen, yoga nidra, gjennom teori og praksis. Vi kobler oss på årstiden og møter mørke og kulde gjennom å prioritere hvile.
Vi tilbyr kurs i vinter-hvile & fordypelse i dybdeavspenning. For deg som ønsker å fordype deg i dybdeavspenningen, yoga nidra, gjennom teori og praksis. Vi kobler oss på årstiden og møter mørke og kulde gjennom å prioritere hvile.