Denne utviklingsprosessen passer for alle som ønsker å lære konkrete verktøy innen emosjonshåndtering, samt ønsker innsikt i hvordan egne emosjoner kan brukes som navigasjons-system.
Selvledelse kan defineres som å påvirke seg selv til å gjøre konstruktive og kvalitative gode valg for å håndtere eget liv (Tom Karp). Jeg liker å definere selvledelse som det du sier til deg selv, samt hva du gjør med det du sier til deg selv - hvordan du omsetter dette til handlinger og atferd.
Vi tilbyr sinnemestring via video. Til deg som ikke kan eller ønsker å benytte deg av vårt sinnemestringstilbud ved våre kontorer.
I emnet Kulturpsykologi og mental helse i digitale tider utforskes et bredt utvalg teorier og fascinerende forskningsresultater som ser nærmere på hvorfor mennesker kan tenke, oppleve og oppføre seg så forskjellig på tvers av kulturer.
Gjennom sang, dans, lek og latter, bli med på en reise som vekker livsgleden, frigjør stress og fyller deg med ny energi! Latter er en av de mest kraftfulle – men mest undervurderte – verktøyene vi har for et bedre liv.