På Diannah Bolong våkner du til fuglesang og sovner til trommer under stjernene. Her venter mindful yoga, dans, naturens rytme og nære møter som gir gjenklang – lenge etter hjemreise.
En ferie med ringvirkninger for mennesker og miljø
Diannah Bolong er et sjarmerende lite økolandsted sør i Senegal hvor du blir godt tatt vare på av de hjertevarme ansatte. Stedet har en fantastisk atmosfære i enkel og autentisk standard, hvor du kommer nær naturen og det ekte Afrika. Sammen med vår dyktige reiseleder, Tove Hansen, får du ta del i et miljø der gjester og lokalbefolkning møtes med gjensidig respekt og nysgjerrighet.
Du lærer trommenes rytme i skyggen av trærne, og smaker på baobab-juice og te laget på urter fra nærområdet. Du lar øynene hvile lenge - inn i et nytt fargespekter av solnedgang hver eneste kveld, før himmelen glir over i en stjernehimmel du sjelden har sett maken til.
Når vi besøker barneskolen og landsbyhøvdingen i Diannah, får vi innblikk i lokalsamfunnets strukturer og utfordringer. Du får møte barna, se deres skolehverdag, og forstå mer av hva utdanning betyr i en annen del av verden.
Dette er en reise full av kontraster – der du omfavner det enkle livet med en bok i hengekøya og yoga på stranda, mens møte med lokalbefolkningen og alle sanseinntrykkene gir deg minner og perspektiver for livet.
Støtt kvinnene på landsbygda
Mange kvinner verden over opplever det som kalles mensfattigdom – mangel på tilgang til nødvendige hygieneprodukter. I samarbeid med organisasjonen Sister Solidarity har Tove initiert et bindprosjekt i Diannah for å bidra til at jenter kan fortsette skolegangen, også når de har menstruasjon.
I løpet av reisen får du delta i dette viktige arbeidet – vi pakker og deler ut tøybind på fødeavdelingen, til skolejenter og kvinnegruppen i landsbyen. Dette skaper sterke møter og meningsfulle samtaler om det å være kvinne – på tvers av grenser og bakgrunn.
Mindfull yoga med naturen som bakteppe
Tove underviser i Mindful yoga - rolig bevegelse, hvilende/restorative og yin. Dette er yogastiler som passer de aller fleste kropper og ingen spesielle forkunnskaper trengs. Du får merke hvordan rolig og hvilende yoga kan ha overraskende stor effekt på både muskler og bindevev, og i tillegg ha terapeutiske fordeler når den utføres med tilstedeværelse og et åpent sinn. Vi praktiserer yoga på stranden med den vakreste utsikten fra vår enkle yogashala og på Diannah Bolong.
Reisens høydepunkt
• Trommer, dans og afrikansk livsglede
• Mindful yoga i naturens rytme
• Kulturelle møter på skole og landsbybesøk
• Nyttårsfeiring i "bushen"
• Avslapning på urørt strand og i hengekøya
• Bidra til å støtte lokal kvinnehelse