Vi arrangerer tropisk helsereise med yoga og ayurveda i Kerala, India. Din innside speiler din utside. Finn ro, hvile, og la deg selv få egenpleie i form av feriedager med yoga og ayurvediske behandlinger. Opplev de gode virkningene, og nyt yogaens hjemland.
Høydepunkt
• Spennende kultur, det ekte India
• Sol og varme på strender og hav
• Daglig yoga, meditasjon og ayurvedisk behandling
• Nydelig vegetarisk mat – det meste dyrket på stedet
• Fullstendig avkobling og ro
• Vennlige mennesker
Inkludert:
• Flyreise tur/retur Oslo-Trivandrum via Doha
• Bagasje og mat på flyet
• Transport tur/retur flyplassen-retreat i Kerala
• 10 netter i delt rom med air-condition
• 3 måltider om dagen basert på ayurvediske prinsipper
• 1 daglig yogatime med Heidi Satya Bakk
• 1 daglig yoga- eller meditasjonsøkt som er på dagsplan på retreaten (valgfri)
• 1.5 - 2 timers ayurvedisk behandling/massasje per dag
• 1 foredrag om ayurveda
• 1 ayurvedisk matlagingsdemonstrasjon
• 1 backwater båttur
• Ayurvedisk omvisning i urtehage
• Kulturell kveldsunderholding
• Norsk leder: Heidi Satya Bakk
• Sosialt fellesskap med andre kvinner
• Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Yoga og velvære i Kerala
Kerala er en frodig stat, lengst sør i India. Her får du 10 døgn med egenpleie og fokus kun på deg og din helse. Heidi Satya Bakk gleder seg til å vise deg sitt sjelsettende, vakre India og Ayurvedaens hjemland. Det blir rolige dager med velvære og opplevelser i behagelige og trygge omgivelser. Yoga er kunsten i å reflektere, sanse og å vende seg innover - noe alle kan ha nytte av å vite og lære om. Du vil garantert komme hjem med mange inntrykk i kropp og sjel.
Heidi S. Bakk hadde sin aller første reise til India i 2004. En drøm fra barndommen ble virkelig. Hun følte umiddelbart at hun hadde kommet «hjem», og det har blitt utallige turer tilbake. Heidis kunnskap om livet har hun lært fra sine menneskemøter og utdannelser her.
Personlig tilpasset ayurvedisk behandling
Programmet vi har valgt ut heter Rejuvenation pakke. Din innside speiler din utside. Etter en konsultasjon med en lege/terapeut, får du et behandlingsopplegg til beste for deg. I tillegg til behandlingene er det daglig yoga og meditasjon. Maten spiller også en viktig rolle, og du vil få servert måltider basert på ayurvediske prinsipper. Du bor på en koselig hytte, og ro og hvile er en viktig del av denne reisen.
Med husbåt på Keralas Backwaters
En av dagene skal vi på en fantastisk Backwater-tur, hvor du får oppleve de viktigste backwater-destinasjonene i Kerala. Alappuzha (Aleppy), en av de svært attraktive og velkjente Backwater-destinasjonene er utgangspunktet for cruiset. Vi drar til steder i Alappuzha og Kuttanad-regionene, og gjennom mange fascinerende steder og terreng langs området av backwaters. Det blir berikende opplevelser og en minneverdig tur med husbåtene!
Backwaters, eller bakevjene, i Kerala er et nettverk av brakke laguner og kanaler som ligger parallelt med Arabiahavet på Malabar-kysten av delstaten Kerala i det sørvestlige India. Det inkluderer også sammenkoblede innsjøer, elver og innløp, et labyrintsystem dannet av mer enn 900 km vannveier!
«Har du en drøm om å oppleve India utenfor «the mainstream»? Da er sjansen her nå. Jeg skal lose deg trygt igjennom.» - Heidi Satya Bakk -
Målgruppe
Passer for alle kvinner